The Butterfly Button
אני מפחדת מהקורונה!!!!

שאלה מקטגוריה:

שלום,
תודה על עבודת הקודש שאתם עושים.אני מקווה שתוכלו להיות שליחים לעזור לי.
אני מפחדת!!! מפחדת נורא!! קשה לי אפילו להגות את המילה מרוב פחד. מהקורונה.אני מפחדת חלילה שאני או מישהו מקרובי ידבק. אני מפחדת נורא אם אפילו נצטרך להכנס לבידוד.לא יכולה לדמיין את עצמי לא רואה את בעלי וילדיי לשבועיים. יש לי תינוקת קטנה שצריכה אותי, ואני אותה. והיא עוד יונקת וקשורה אלי מאד.קשה לי נורא אפילו להביע את התחושות שלי. סוג של פחד אפילו להגות במילים את החשש. אפילו לכתוב את הדברים מתיש אותי נורא.אני יודעת שעוזר להתפלל ולהאמין. וגם לעשות נשימות והרפיה…אבל משום מה זה לא עוזר לי!אני מוצאת את עצמי שוב ושוב מדמיינת סיטואציות לא נעימות ואני מתמלאת חרדה. מה אני יכולה לעשות??? איך אני יכולה לעזור לעצמי??? קשה לי נורא ואני ממש פוחדת!!
תודה מראש על עזרתכם!!

תשובה:

בקר טוב יקרה,

בקר חדש הפציע ואת עדיין כאן.

הביטי סביב. ראי מה קיים סביבך? מה את רואה, שומעת, מריחה? מי נוכח בחייך כרגע?

שימי לב לקרקע שתחת רגלייך, לנשימה שננשמת בך כעת. את כאן.

הפחד הקיומי שאת חווה הוא תגובה נורמלית לחלוטין, למציאות שבו המוות וכל אשר בו טופח ואומר: "אני כאן, מעולם לא עזבתי, ועודני חי ובועט".

לא אשיב לך כמי שמביטה מבחוץ אל צרות של אחרים. אשיב לך מתוך הזעקה שכתבת, אך היא מהדהדת גם אצלי ובטוחה שאצל רבים אחרים.

בתקופה מסויימת של חיי ראיינתי ניצולות שואה. לא אוכל לתאר את העצמות שגיליתי בבני אנוש. בתגובה לשאלתי "מה אפשר לך לעבור את הגהנום?"

ענתה לי אשה הונגריה ומלומדת סבל: "אפשרתי".

במילה אחת, היא סיכמה את החוסן האנושי: לא להלחם.

היא ואחרות תארו כיצד בכל יום מחדש הן אמרו: לא יודעת מה יהיה מחר. עכשיו אני כאן.

אם כל אחד ואחת תקח את הלך הרוח הזה, נוכל לחיות את ימינו במלואם.

לפעמים קל יותר להתעלם מהעובדה הפשוטה שכולנו בני תמותה, מהסטטיסטיקה של פגיעה בחציית כביש ח"ו.

וכאשר אי אפשר להתעלם יותר- זו הזמנה. הזמנה לחיות עם יותר חיות (ו שרוקה).

להנות יותר מהרגע הזה, כי הוא לא מובן מאליו. לשים לב לפוטנציאל שקיים כעת, כי מה שיש עכשיו- הוא ייחודי וחד פעמי.

אין עוד אחת כמוך בעולם, היום הזה לא ישוב עוד לעולם, השעה הזו תחלוף לבלתי שוב.

כשאת בתודעה הזו, הבחירה מתחדדת: "איך אני בוחרת למצות את הנתונים הללו, שנבראו כעת במיוחד בשבילי?"

ה' תמיד נותן לנו נתונים של צמיחה וניצול לטובה. חפשי אותם, ואין ספק שתמצאי כי הם קיימים!

כמובן שהכל עניין של איזון ולא מדובר בלחץ של ניצול זמן, אלא בתודעה של הודיה ושלא מובן מאליו.

התינוקת שבזרועותייך אינה מובנת מאליה. תני לה עוד נשיקה של הודיה על קיומה.

הבית, המשפחה, נתוני החיים האחרים שאת יודעת מה הם גם אם לא פירטת בשאלתך- רשמי לך לפחות 10 דברים שאת מודה עליהם ברגע זה. הם לא מובנים מאליהם!

לפעמים הקב"ה מנער אותנו לשים לב, לא לשקוע ל"וישמן ישורון ויבעט".

להרים עיניים למעלה, לנשום את הטוב שקיים,

ולדעת שאין כאוס.

וכאן אנחנו מגיעות לנקודה הבאה, של אמונה בתכלית הטוב. חבל שאכתוב כאשר יש חומרים נפלאים להשען עליהם, כגון "שער הביטחון" בספר "חובות הלבבות" של רבנו בחיי,

ולקריאה קלה ומעובדת יותר- "לחיות אמונה" של הרב אשיר.

זו לא תרופת פלא להרגעה. זו הענות להזמנה. מתחת לפחד יש תשוקה לחיות, והפחד מזמין אותך להענות לקריאת החיים הזו, ולצמד למקור החיים היחידי והנצחי!

נשימות והרפיה הן דרך מצוינת להתחבר לידע שקיים בך, אבל העומק שבפחד הוא להתחבר לתשוקת החיים. להודיה, לחגיגה וניצול ה"יש" שקיים.

התשובה לדאגה היא שמה שלא יקרה- תמיד יהיה לך את ה"יש" של עכשיו, ואת תאפשרי לעצמך לחיות אותו.

יש לך הזדמנות לחיות את המילים "בידך אפקיד רוחי" ולהשען עליו. גם התינוקת אינה שלך אלא פיקדון. גם את לא שייכת לעצמך אלא פיקדון. תטפלי היטב בפיקדונות שיש כל עוד הם אצלך. תודי ותחיי אותם במלואם כפי רצון הבורא, וכך יהיו כל ימייך בשלום ושמחה שופעת.

אני יודעת שאין במילים הללו פלא וקסם שאולי קיוית להם,

יש כאן שער שביכולתך לפתוח,

לצעוד בו בביטחון אמיתי שמגיע מתוך בחירה דווקא כשלא הכל מושלם ומובן מאליו.

שלך,

שפרה

[email protected]

__________________________________________________________________________________

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

נפשי רועדת וחנוקה מעבודת ה'
אפתח בדברים גלויים, ישרים וכנים: נפשי רועדת וחנוקה מעבודת ה'. והיא לא חנוקה בגלל שאני מעמיס עליי יותר מדי.. אם זאת הייתה הסיבה זה היה טוב הייתי מטפל בה ומפסיק להכביד עליי דבר ראשון אני בעל תשובה זכיתי — זכיתי לשוב אל אבי שבשמים בגיל שש עשרה וחצי, זכיתי להתקרב...
חיבוק בטיפול זה כזה אסור?
קודם כל תודה ענקיתתת על האפשרות פה לשאול שאלות בצורה אנונימית!!! דבר שני רציתי לשאול שאלה.. יש לי צורך מאד מאד גדול להרגיש אהובה ובעיקר שיחבקו אותי, זה התבטא בקשר מאד מאד מסובך עם המורה שלי וגם היה איתה תלות רגשית… בקיצור זה עדיין לא ניגמר , אבל אני נמצאת...
הריקנות איך לחיות איתה?
אני בת 16 ועברתי המון סבל בחיים שלי כעת אני סובלת מתחושת אחריות על המשפחה ממש האמא הרגשית שלהם ושל חצי מהחברות שלי יש לי עוררות יתר תמידית אבל במיוחד ליד אנשים וזה גומר אותי הדופק החוסר נוחות אפילו כשהכל מושלם זה לא נרגע ההרגשה שכל בו אדם ברחוב יעשה...
לדווח או לשתוק?
אני בת 16 ויש לי משהו שמאד מפריע לי אני סובלת מהפרעה פוסט טראומה מורכבת שזה כולל ניתוק רגשי תחושתי חוסר זיכרונות מהילדות בעיות קשרים עם אנשים ועוד הרבה ולכל מי שהתבגר אצלינו במשפחה יש בעיה נפשית לאחותי הגדולה יש אנורקסיה ואז אני ואז אח שלי בן 15 הוא נראה...
יכולה להיות בחירה כשיש התמודדות נפש?
אני מוצא את עצמי חושב הרבה על נושא הבחירה החופשית והתשובה, במיוחד כשמדובר באנשים שמתמודדים עם קשיים נפשיים. איך אפשר להבין את הרעיון של בחירה חופשית כשאדם נמצא במצב של חרדה קשה, פוסט-טראומה או אפילו פסיכוזה? למשל, אישה שסובלת מחרדות ולא מצליחה לתפקד, אבא עם פוסט-טראומה שמאבד שליטה ברגעים מסוימים,...
איך אלוקים מרשה לדברים איומים לקרות?
אלוקים הוא אבא שלנו והוא אוהב אותנו ורוצה רק להיטיב איתנו אז איך בתור אבא הוא מסוגל לפגוע בנו עד כדי כך אני ייתן דוגמא לבחורה שעברה אונס איך אבא שאוהב את הבת שלו מסוגל לתת לה כזה עונש נגיד שזה כפרת עוונות אבל איך הוא מסוגל אפילו להרשות לדבר...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
בטלגרם
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
דילוג לתוכן