The Butterfly Button
איך להתנתק רגשית מאמא עם הפרעה נפשית?

שאלה מקטגוריה:

אמא שלי מתמודדת עם הפרעה נפשית בשנים האחרונות , היא פיתחה פרנויות כלפי בני המשפחה וזה קושי בל יתואר. ביקשתי מיליון פעם שתלך לטיפול שאני לא מסוגלת לשמוע יותר כי ניסיתי להכיל אותה המון שנים ודי! אני אמא לתינוקת ברוך השם והיא לא מפסיקה לספר לי כמה רע וקשה לה ולא אכפת לה כמה קשה לי למרות שאני אומרת לה שאני מותשת נפשית ופיזית
בגלל המצב הנפשי שגדלתי עם אמא כזו -אמנם לא תמיד הייתה לה הפרעה אבל תמיד גרמה לי להרגיש לא בסדר, לא עושה מספיק, לא שם מספיק בשביל לעזור . כשאני אומרת לה אמא אני מצטערת על מה שאת עוברת אבל קשה לי, היא עונה לי “ולי לא קשה? את משאירה אותי לבד ומאמינה לאבא שלך?!” והיא כועסת עליי שאני לא מוכנה יותר לשמוע. מבחינתה אני רק דלי להכיל ואין בי שום דבר מעבר היא בחיים לא תתעניין בחיים שלי אפילו לא תזייף התעניינות, אף פעם לא ניסתה ואני גם לא בשלב שאני אי פעם אספר או אשתף אותה. אני שבורה, נמאס לי לנסות לכבד אותה ולהכשל כל פעם מחדש ולשנוא את עצמי שאני לא מצליחה לסתום את הפה ולהתעלם מהדברים שלה. נמאס לי שהיא רואה אותי כאף פעם לא מספיק שם בשבילה ומזניחה אותה.
המטפלת שלי אמרה לי שהסברים הגיוניים לא יעזרו כאן מולה ושאני חייבת לנתק רגשית מאמא כזו. אני -לא מצליחה-! איך??? כל הדימוי העצמי שלי תלוי בה לצערי. מה היא תחשוב עליי שאני בת רעה? אז אני בת רעה למרות שאני מבינה בשכל שאני לא אבל ברגש אנסה לרצות אותה רק כדי שהיא לא תחשוב ככה ובבוא היום תלך לעולמה במחשבה שאני בת רעה. היא לא בריאה, וגם כשהייתה בריאה אף פעם לא חשבה על איך אני באמת מרגישה. למה כל כך אכפת לי מה היא תחשוב?בקיצור..בלאגן.
איך אני מנתקת רגשית מהמשפחה שלי? כל מחשבה עליהם עושה לי שחור אפילו להתפלל לשלומם מדכא אותי כי זה גורם לי לחשוב עליהם ואני נכנסת מזה למצב רוח נוראי. ..אז הסרתי אותם מהתפילות שלי כדי שיהיה לי רגע “שקט” בראש. מבינה שהכל מלמעלה מכוון וזה מה שבורא עולם בחר ואני מנסה לגשש ולהבין מה הוא רוצה שאעשה ואיך לעשות את זה אבל לא מצליחה לצערי. כואב לי עליהם נורא וגם על עצמי שאני מרגישה שאני אובדת עצות. בא לי לברוח לחו”ל ולא לשמוע עליהם יותר. אבל המצפון יגמור אותי.
תודה אם קראתם. אשמח לתובנה…

תשובה:

שואלת יקרה,

קראתי את שאלתך, את המועקה בה את נמצאת. אמא , אבא, משפחה שאמורים להיות מקור הכוח בגיל כל כך משמעותי בה את בונה את הקן הפרטי שלך, הם אלה ששואבים ממך כוחות ורובצים עלייך עד כדי כך שאת חולמת לברוח לחו”ל כמוצא אחרון…. מניחה שזה שאת לא עושה את זה בפועל מספר את הסיפור. את ההבנה העמוקה שקשרי משפחה, קשר של דם הולך איתנו לכל מקום….

שמחה לשמוע שאת בטיפול ושהנושא הזה נמצא בעבודה בינך לבין המטפלת. אני תוהה מה את בעצם צריכה ממני? האם עולים ספקות בליבך בנוגע לכיוון שעולה בתוך הטיפול? אולי את רוצה קול נוסף כדי לבטוח במטפלת? בתהליך?

את מספרת שאימך מתמודדת עם הפרעה נפשית בשנים האחרונות. מתוך התיאור נשמע שהיא סובלת מפרנויה בה היא חווה את עצמה שהיא רדופה. דווקא על ידי הקרובים אליה בחייה. חוויה קשה. לא פשוט בכלל. כשאני מתקדמת לתוך הדברים נשמע שלאמא יש בעייה באימהות עוד הרבה לפני שהפרנויה התפרצה במלוא עוצמתה. את מתארת חוויה שבו אמא לא רואה אותך. היא לא מתעניינת בך אפילו בכאילו. יתירה מכך, היא גורמת לך להרגיש שאת לא בסדר. את היום בת 30 ועדיין חולמת על היום שתצליחי לרצות אותה ולגרום לה לראות אותך בעין חיובית. את כל כך זקוקה לעיניים המעריצות והמעריכות של אמא. את לא יכולה לחיות עם ההרגשה שאמא חושבת עלייך שאת בת רעה. הכמיהה העמוקה הזאת לחיבה, לאהבה, לנראות, להתפעלות הוא צורך בסיסי כל כך חשוב. זהו הדבר שנותן לנו כוח לצמוח ולגדול. את מצפה לזה כל יום מחדש ונוחלת אכזבה ומפח נפש…

מתוך דברייך אני מניחה שהמטפלת שלך כבר שיקפה לך את זה לא פעם. את כותבת שאת מבינה את הדברים בשכל אולם מתקשה לקבל ברגש. את מבינה שאת צריכה להתרחק מאמא. שאמא שואבת ממך את מעט הכוחות שנותרו בך. שיש כאן היפוך תפקידים. אמא שאמורה להיות משאב עבורך, משתמשת בך לצרכים הנפשיים שלה.

מה שאנסה לחדד לך שואלת יקרה, שמילים לא יעזרו. את מנסה להסביר לאמא במילים שזה לא טוב לך. שזה לא נכון לך אבל אמא לא שם. היא לא בריאה. מה שלא קרה עד היום ככל הנראה כבר לא יקרה מחר.

כדי להיות מסוגלת לקבל את זה את צריכה לעבור “תהליך אבל” . הרב יונתן זקס זצ”ל אומר שלכל אחד מאיתנו יש את הארץ שהוא רק יראה ולא יכנס אליו… לכל אחד מאתנו יש משהו שהוא יקר וחשוב אבל לא יהיה לנו אותו. הרבה יותר קל להתאבל על הורה שנפטר פיזית. הרבה יותר קשה להתאבל על הורה “נוכח נפקד” הורה שקיים פיזית אולם לא מתפקד כהורה במהות הנפשית והרגשית.

התהליך הזה הוא קשה, מלא ברגשות קשים כמו כעס, תסכול, אחרי שתתני מקום לרגשות אלה יופיעו רגשות של עצב, דכדוך. ובסופו של דבר – ההשלמה.

כדי להגיע למקום שבו השכל וההיגיון יוכלו להוביל אותך, את צריכה לעבור דרך המסע הרגשי הזה.

דבר נוסף, לפעמים, מניסיוני, כדי להתרחק מההשפעה הרגשית של הורה יש להתרחק פיזית. לייצר ניתוק לתקופה ארוכה דייה כדי לייצר את הנפרדות הרצויה. החלטה שקשה לקבל אותה לבד ועוד יותר קשה לעמוד בה. מניסיוני, מה שמסייע לביצוע זה כמובן, להיות בתוך קשר טיפולי. לעיתים לקבל אישור מרב או בעל סמכות, אדם שאת סומכת ומעריכה את שיקול דעתו הערכית או המקצועית. האישור לכך מגיע מתוך העיקרון ההלכתי ש:”חייך קודמים”.

זכית לבנות בית, להיות רעיה ואם. אל תתני ליחסי העבר המורכבים לצבוע ולהשפיע על הבית שאת בונה. תני לזוגיות שלך, למשפחה שלך להיות מקור הכוח עבורך דרך יצירת חוויה מתקנת שונה מהאופן שבו את גדלת.

זה לא קל, זהו ניתוח קשה ומצמית. אני יכולה להביא לך תקווה מלא מעט נשים ובנות שזכיתי ללוות בתהליך דומה. הן בנו את עצמן ואת ביתן באופן מעורר השראה ותקווה לך ולמתמודדות נוספות.

מתפללת שתמצאי את הכוחות בתוכך, את השליחים הנכונים שילוו אותך ותמצאי שלווה בתוכך ובארמונך.

מתפללת עבורך

אסתי

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

יכולה להיות בחירה כשיש התמודדות נפש?
אני מוצא את עצמי חושב הרבה על נושא הבחירה החופשית והתשובה, במיוחד כשמדובר באנשים שמתמודדים עם קשיים נפשיים. איך אפשר להבין את הרעיון של בחירה חופשית כשאדם נמצא במצב של חרדה קשה, פוסט-טראומה או אפילו פסיכוזה? למשל, אישה שסובלת מחרדות ולא מצליחה לתפקד, אבא עם פוסט-טראומה שמאבד שליטה ברגעים מסוימים,...
איך אלוקים מרשה לדברים איומים לקרות?
אלוקים הוא אבא שלנו והוא אוהב אותנו ורוצה רק להיטיב איתנו אז איך בתור אבא הוא מסוגל לפגוע בנו עד כדי כך אני ייתן דוגמא לבחורה שעברה אונס איך אבא שאוהב את הבת שלו מסוגל לתת לה כזה עונש נגיד שזה כפרת עוונות אבל איך הוא מסוגל אפילו להרשות לדבר...
איך אוכל לסלוח לאבא שלי על ילדות קשה ומרה?
בילדות שלי עברתי ילדות קשה. הרבה מהזיכרונות ילדות שלי יחסית לא נעימים. באופן כללי, אבא שלי חינך אותי ביד קשה, הוא לקח בצורה רצינית את דברי רבותינו “חושך שבטו שונא בנו”, רק שאצלו זה אולי התחיל ממקום חינוכי אבל מהר מאוד עבר לעניין אישי. זכורה לי סיטואציה מאוד קשה שעד...
התמודדות עם מחשבות מטרידות
איך אני מתמודד עם מחשבות שגומרות אותי? מדובר בכמה סוגי מחשבות. יש את הזיכרונות. מעשים שעשיתי לפני עשרים ושלושים שנה וכשאני נזכר בהם אני מצטמרר על איך הייתי מסוגל ואיזה בושות וכדו׳ למרות שהסיכויים שמישהו זוכר את זה פחות מאפסיים. ויש גם את המחשבות המשגעות בעיקר בנהיגה. אם הורדתי שניה...
בעלי מתמודד נפשית, ומה יהיה איתי?
אני אישה הנמצאת במערכת יחסים מורכבת. בעלי סובל ממחלת נפש, ואני מתחבטת בשאלות קשות: עד כמה עלי לסבול? מה המשמעות של “והוא ימשול בך” בימינו? האם מותר לי לחשוב על פרידה? אני חושבת אם להתגרש או לא, ואני חושבת כיון שנגזר עלי מכסה מסוימת של סבל בעולם, לא יעזור לי...
יש עוד דרך לעזור לאבא שלי?
תודה על כל מה שאתם עושים ש ה’ יברך אתכם אני אתחיל אם זה שאני יודעת שכל מה שקורה זה לטובה ומה שצריך לקרוא זה מה שקורה הבחירה שלנו זה איך להתמודד אז השאלה שלי היא כזאת אבא שלי מכור לאלכהול ובדיכאון הרבה שנים אבל זה מתדרדר . היינו בטוחים...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
בטלגרם
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
דילוג לתוכן