שלום וברכה

ראשית משמח לשמוע שבאמת התחלת טיפול !

השאלה שלך חשובה (ותודה שהסכמת לפרסם אותה) והיא שאלה שמעסיקה גם אנשים מאוד גדולים וחשובים בתחום הטיפול.

איך יודעים שמטפלת מתאימה לי?

איך יודעים מתי שהיא לא?

אתן לך מבט על על הרעיון של הטיפול מזווית מסויימת ואולי הוא יעזור לך לשפוט את מערכת היחסים שבה את נמצאת.

כן, כתבתי מערכת יחסים כי טיפול הוא מערכת יחסים לכל דבר. מערכת יחסים טיפולית שיש לה גבולות ברורים כמו סטינג, תשלום, דיבור ולא מגע ועוד.

מערכת היחסים הזו שנבנית בין מטופלת למטפלת בתוך חדר הטיפולים אמורה, לפי תיאוריות מסויימות, לשקף את מערכות היחסים מהעולם שלך. היא יכולה לשקף את מערכת היחסים האידיאלית שלך- מטפלת שתעריצי ותעריכי או לחילופין מטפלת שתמיד תגרום לך להרגיש שאת בראש מעייניה.

היא יכולה לשקף מערכת יחסים דומיננטית בחייך- תחושה שאת נשלטת בחדר כמו שאימא שלך שלטה בך, תחושה של אשמה כמו זו שחווית מאבא שלך. היא יכולה לשקף מערכת יחסים פנימית שלך

ועוד (כל הדוגמאות מומצאות לצורך התשובה)

ואז, בחדר הטיפול, אמור להתרחש משהו במערכת היחסים שלכם- אולי המטפלת תשקף לך את הדמות שאת משליכה עליה, את אותו בן זוג אידיאלי, את אותה אימא שתלטנית או אבא שמאשים אותך שאת עושה לו בושות.

או אולי המטפלת תדבר איתך על החרדה שאת חשה מולה ותנסו להבין ממה מורכבת החרדה ובאילו מערכות יחסים נוספות היא קיימת.

אני כותבת על הכל אולי ואולי, אין לי מושג מי המטפלת שלך ובאיזו תאוריה היא מחזיקה אבל כל האפשרויות האלו חשוב שיתרחשו, וחשוב מאוד שהן יתרחשו כשאת מרגישה בטוחה. ופה נכנסת הסוגיה עליה כתבת.

מרחב בטוח מתקשה להתקיים אם יש בך פחד מהמטפלת.

ולכן כדאי מאוד לפתוח מולה את התחושות שלך. היא, עם שנתיים היכרות איתך, תדע לומר אם זאת פריצת הדרך הטיפולית שחיכית לה- אולי כל הזמן הזה בעצם עבדתן על היכולת לזהות תחושות ולחלוק אותן?

היא תדע לומר אם התגובות שמפחידות אותך הן בעצם תגובות של המורה בסמינר/ סבא/ שכנה שמפחידות אותך…

היא תגיד לך אם החשש שלך הוא בעצם דרך שלך לחמוק מהשלב הבא בטיפול- התמודדות עם זכרונות כואבים? טראומה?

ואם את תפתחי את זה מולה ועדיין לא תרגישי בטוחה, ייתכן שזאת באמת לא המטפלת עבורך. יכולה להיות מטפלת מקצועית ומקסימה שפשוט לא המאצ' המתאים לך.

לסיכום:

לתחושות שעולות מול המטפלת יש תפקיד חשוב שלא לומר. יש אומרים שהשיחה על התחושות האלה והעיבוד שלהם, הוא הטיפול בעצמו!

תנסי להביא את זה לטיפול- בהדרגה או בבת אחת, איך שאת מעדיפה.

אם הבאת את התחושות לטיפול ואת עדיין מרגישה לא בטוחה- מותר לסיים טיפול. רק לעשות את זה בהודעה מראש כמובן.

למקרה שתרצי לפרט מה הן התגובות שהטרידו אותך תוכלי לכתוב לי בפרטי וננסה להבין אותן יחד.

בהצלחה רבה

שלך

נועם