The Butterfly Button
שאלות שלא ראויות לתשובות?

שאלה מקטגוריה:

האם אפשר לחזק את הלב שלא יתאכזב?
האם אפשר להפסיק להאמין בכולם?
אולי כדאי פשוט לחיות לבד וזהו?
למה צריך לתת צאנס ולהאמין ושוב להתאכזב?
או אולי שאלה אחרת יש אדם שאין לו מקום?
שהוא לא ראוי לאהבה?
שהוא לא שווה את זה?
שלא מגיע לו שום טוב מאף אחד?
אז אם כן למה באתי לעולם?
לחפש את עצמי?
לחפש את האנשים ולוודא שהם סביבי או אולי כדי לחוות את הבדידות הכי עמוק?
כי יתכן שיש לה תכלית בסוף
הם רק שכחו שעד שתגיע התכלית כבר לא אהיה שם. כי נפלתי עמוק לבור הבדידות ולא היה שם אדם ולו אחד שיוציא אותי משם.
אז נשארתי אבל לא באותו מקום כל יום כל בן אדם כל אכזבה אני יורדת ושוקעת יותר, כידוע אם לא עולים נופלים.
לא מאמינה שתשובה תעזור כאן. אז אולי פשוט אל תשיבו
זה בסדר מבחינתי- התרגלתי.

תשובה:

הי יקירה,

קראתי בכאב את מכתבך, מצד אחד ברור שאת בתקופה לא קלה מצד שני עצם זה ששלחת אלינו שאלה מראה שאת לוקחת אחריות על הרגשות שלך וכשאנשים באמת לוקחים אחריות על האושר שלהם – הם בדרך כלל מוצאים אותו בע”ה.

אני רוצה לחלק את המכתב שלך לשניים,

 חלק ממנו עוסק בשאלות של דימוי וביטחון עצמי (זה התחיל בכינוי שלך: ‘רואה ואינה נראית’, כשאדם חש שלא רואים אותו זה בהחלט עניין של דימוי עצמי ואני בטוחה שהכינוי הזה אינו מקרי, וממשיך בשאלות של: האם אני ראויה לאהבה? וכד’) וחלק בשאלות שלי מול היקום (למה באתי לעולם? מה התכלית? וכד’). אבל אצלך שני החלקים הללו לא נובעים ממקום שכלי (כך שתשובה הגיונית וארוכה על תכלית החיים לא תעזור לך) אלא ממקום רגשי, הם נובעים בגלל חוסר שמחה ותחושת בדידות.

השאלה הראשונה: “איך אפשר לחזק את הלב שלא יתאכזב?” היא בעצם השאלה המרכזית שלך, כלומר: שאר השאלות נוצרות בגלל שהלב שלך קצת שבור, חווית אכזבות שערערו את הביטחון שלך בעצמך ובעולם, ואת מרגישה שאת שוקעת. מה עושים?

אני לא מכירה אותך מספיק טוב בכדי לתת לך עצות ספציפיות עבור המצב האישי שלך (את יכולה לפנות אלי במייל ואנסה לעשות זאת) לכן אתן לך שלוש עצות כלליות שעוזרות למצב-רוח מדוכדך ואני מאמינה שהן יועילו גם לך בעזרת השם.

1. “נפש בריאה בגוף בריא”: נסי להגביר את מינון ההליכות שלך והספורט שאת עושה. זה עוזר גם לנפש.

  1. “וקנה לך חבר”: נסי למצוא חברה, הרבה פעמים זה יותר קל ממה שנדמה תחילה.
  2. מצאי תחביב חדש שיעסיק אותך ויגרום לך הנאה.
  3.   התנדבות עושה טוב לנפש. מצאי מקומות בהם תוכלי להתנדב ולתת מעצמך, “אושר הוא כמו בושם, אי אפשר להעניק אותו לזולת מבלי שמעט ממנו ידבק גם בנותן”.
  4. כתבי על דפים את כל מה שגרם לרגשות השליליים שלך ואחר-כך השמידי את הדפים. כלומר: הוציאי את כל אשר על ליבך אבל היפטרי מהדפים, אל תשמרי עליהם, כמו שלא שומרים זבל…

 

המשיכי לשאול ולפנות לגופים שיכולים לסייע לך, זה מוכיח על אומץ, אחרית ובגרות.

מאחלת לך את כל הטוב שבעולם

יעל

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

6 תגובות

  1. ואם אגיד לך שאני עושה הליכה לפחות שלוש פעמים בשבוע
    ושיש לי חברה קרובה ויותר מאחת כזאת
    ושאני עוסקת בתחביבים שלי הולכת לחוגים, רוקדת ועוד…
    ושאני כותבת הרבה את הרגשות השליליים שלי
    והדימוי עצמי שלי לא כזה נמוך ברמת העיקרון.
    אז איך את מסבירה את זה שלמרות זאת אני מרגישה ככה???????????

    1. כפי שכתבתי,
      נאלצתי לתת לך תשובות מאד כלליות ותיאורטיות כי השאלה שלך מאד כללית ותיאורטית.
      אם תוכלי לפרט קצת יותר ממה נובע הכאב שלך – אוכל לנסות
      לענות בצורה יותר ממוקדת.

  2. לא רוצה לפרט.
    גם אם אנסה לא אצליח.
    וגם אם אצליח לא תביני אז עדיף שישאר ככה.
    תודה

  3. ממליצה לך לנסות להסביר לעצמך את מקור הכאב והקושי
    כי לפעמים רגשות מעורפלים יותר מעיקים,
    כשרגשות מוגדרים- יותר קל להשתלט עליהם.

    לפעמים רגש רע הוא כמו מפלצת משתוללת
    והגדרה היא כמו גדר (הן מגיעות מאותו שורש):
    ההגדרה מפזרת את הערפל, מגדרת גדר
    סביב ה”מפלצת” ובכך מקלה את ההשתלטות עליה.

    כמובן שאם תרצי לחלוק איתי את רגשותייך
    אני תמיד פה בשבילך.

  4. היי

    קראתי את המכתב ואת אופן השתלשלותו.
    זו שכתבה – ממש הבנתי אותך ומצטרפת גם

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

איך להחליט נכון בלי להתלבט יותר מדי ובלי להתחרט על ההחלטה?
אני בנאדם שמתלבט על דברים כל כך המון וקשה לי להחליט החלטות אני יכולה להתלבט על משהו שעות ימים ושבועות וזה קשה לי ככה להתנהל בחיים איך אפשר להגיע להחלטה נכונה מבלי להתלבט יותר מדי ומבלי להתחרט אחר כך על ההחלטה? אני עושה רשימות של יתרונות וחסרונות ובודקת מה יותר...
כשאני בטוב אני לא מרגיש מתקדם
בעבר היה לי הרבה מצוקות רגשיות ועבדתי קשה כדי להגיע למקום טוב וב”ה הצלחתי כעת אני מרגיש שכיוון שאין לי איזה משהו מיוחד לעשות או לרפא אז משעמם לי ואני לא מרגיש התקדמות אני מרגיש באפס מעש למרות שאני לומד ומתפקד והסיבה לזה כי אני יודע שאני יכול הרבה הרבה...
כיצד אוכל תמיד להיות שמח וחזק?
מקווה שלא אראה כמוזר בעינכם,אך באמת אשמח לקבל תשובה מעמיקה ומחכימה…אז כך: כמו שציינתי לעיל,לגבי החיים עצמם – זכיתי להגיע לאמצע (42.5),והם כידוע עוברים במהירות הבזק,ואני לא הטיפוס המתרפס…אני תמיד מנסה להפיק מהם את המיטב – למרות כל הקשיים הרבים שיש לכולנו,בעקבות האפיזודות המורכבות בחיינו. זה בגדול,ובקטן יותר – למרות...
דיכאון וכל מה שבא עם זה…
איבדתי את סבתא שלי לפני כשנה, מאז החיים שלי השתנו . המוות שלה עירער אותי נפשית וזה הגיע עם סיפור עצוב, היא היתה חולה מאוד הרבה שנים וגרה בחו”ל, ההורים שלי לא הסכימו שנטוס לשם והייתי מאוד קרובה אליה, דברתי איתה ימים ולילות בטלפון. היא היתה בוכה לי ומתחננת שאבקש...
המשפחה של בעלי חשובה לו יותר ממני!
אני ובעלי ביחד 4 וחצי שנים, התחתנו לפני שנה, אנחנו בזוגיות מאוד טובה, בריאה, חזקה ועם תקשורת פתוחה אך עדיין יש משהו מסוים שמאוד מפריע לי, בכל פעם שיש סיטואציה שקשורה במשפחה שלו, אני מרגישה שלא משנה במה מדובר הוא תופס את המקום שלהם ומגן עליהם בפניי שלא לצורך, זה...
תקועה בחיים ומיואשת מעצמי
אני בחורה בת 22 , עד לפני חצי שנה הייתי מותק של בחורה, כזו טובה, עם הרבה אמונה וביטחון, משקיעה גם ברוחניות שלי וגם בקשר עם הסובבים אותי, בקיצור היה לי טוב… אבל לאחרונה אני מרגישה חוסר מימוש עצמי מטורף שגורם לי להרבה תסכול וחוסר ביטחון בעצמי, וגם לצערי קצת...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
בטלגרם
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
דילוג לתוכן