שואלת יקרה מאוד,
את עברת ועוברת חוויה קשה מאוד.
ידיד. אדם שנתת בו אמון. מהקהילה. אדם שהתקרבת אליו. אדם זה שכנראה הראה לך את פניו היפות התגלה כאדם שראה בך אובייקט לסיפוק עצמי, לסיפוק צרכיו המיניים. הוא לא כיבד את הקצב שלך, את רצונך ואותך.
אינך אשמה. “הידיד” ניצל אותך למטרותיו ופגע בך.
גופך באופן אוטומטי נכנס למצב של קיפאון כתגובה ראשונית אנושית אוטומטית לאיום. אולם את יכולה לשמוח הרבה עם העובדה שהצלחת ברגע מסוים להזיז אותו מעלייך ולהפסיק את הפגיעה.
בליל של רגשות מתעורר בך ומתעורר בנו כבני אדם כשאנו עוברים ארוע טראומטי עבורנו.
תחושת הנינוחות והביטחון שלנו מושתתים על האמון הבסיסי שלנו בטוב שבעולם ועל העובדה שאירועים הם צפויים ונשלטים.
בתקיפה שעברת חווית מצב בו משהו רצה וניסה להשתלט עלייך ולשלוט בגופך. את ידעת שהוא איבד את הגבולות במידה מסוימת כמה פעמים אך לא ציפית שהוא יעשה את מה שהוא עשה.
תקיפה כזו יכולה להשאיר אותך המומה, עם תחושה של חוסר שליטה. אני חושבת כי המחשבות שלך שאולי את נחמדה מדי והאשמה העצמית שלך הן דרך מסוימת עבורך להחזיר לעצמך תחושה שאולי הדבר היה בידיים שלך או בשליטה שלך.
חשוב לי להגיד לך כי התגובות שלך הן טבעיות ונורמליות לחלוטין ביחס למה שעברת.
החושים שלך והאינטואיציה שלך הביאה אותך לבחור לעזור לעצמך בצורה מאוד מרשימה. את דיברת על זה וסיפרת את מה שקרה ובחרת לנסות ללכת לטיפול. ייתכן ונשארו לך שאלות לגבי רמת המסוכנות של הפוגע והאם את רוצה להגיש עליו תלונה.
אלה סוגיות פסיכולוגיות מורכבות מאוד שחשוב עד מאוד לעבד אותן בטיפול ולא להישאר איתן ללא עזרה מקצועית.
במדינת ישראל זכאי/ת כל נפגע טראומה מינית בין אם הוא מבוגר או ילד לקבל טיפול מקצועי חינם מהמדינה. לשם כך יש מרכזים שמתמחים במתן טיפול לאנשים כמוך. הם מקצועיים מאוד ויודעים לתת מענה לסובלים מתגובות פסיכולוגיות בעקבות פגיעה.
אני מכירה את מרכז הסיוע בירושלים וממליצה לך לפנות אליהם כדי לקבל מידע על השירותים האפשריים באזור המגורים שלך. הטלפון שלהם הוא 1202/ 6232451-02/ 0524224607.
מייל: [email protected]
אפשרות נוספת היא לפנות לעובדת הסוציאלית בקופת החולים שלך ולשמוע ממנה על אפשרויות הטיפול המוצעות דרך הקופה. גם הקופה בדרך כלל מעסיקה אנשי מקצוע עם התמחות בתחום שיכולו לסייע לך.
מניסיוני בתחום טיפול הוא קריטי ואל לך להזניח את עצמך.
אני מקווה שתצליחי להעזר בגורמים שהצעתי לך.
באם את נתקלת בקושי את מוזמנת לשלוח לי מייל ל[email protected]
בהצלחה רבה! מאחלת לך שתראי טוב ושתוכלי לשוב ולחוש את הטוב בחייך ביתר שאת.
בתיה
דלג לתוכן
תגובה אחת
מאוד מובנים הרגשותייך!
א. כדאי מאוד ללכת לבית חם. יש להם רואים ורופאות מעולים ומצויינים! לרופאים בקופה על פי רוב לא כדאי ללכת.
ב. נסי לא להעמיק במחשבות על מה שהיה. זה רק יחזיר אותך לסיטואציה הלא נעימה ויגביר לך את החרדות! חשבי על העתיד! מה לעשות עכשיו! לחשוב חיובי! אני אשה מצויינת, ושלא ברצוני קרה מה שקרה, ולא אתן לזה להשתלט על חיי!
מצויין שמיד פנית לעזרה! זה מראה על חוזק!
ג. גם אם בגלל המקרה הלא נעים רצות לך מחשבות דיכאוניות, זה לא אומר שאת כבר חולה… זה ממש עניין נקודתי, שאפשר לטפל בו, ולחזור לחיים נורמליים וקצינים.
ד. תמיד תעצרי מהתחלה!
בהצלחה!