The Butterfly Button
מחשבות ה OCD שלי מלחיצות ומפחידות

שאלה מקטגוריה:

היי,
כל החיים סבלתי מocd שמתבטא במחשבות זרות ולא רצוניות שאינן בשליטתי
אני אוהבת מאוד את אבא שבשמיים, אני מתפללת כל יום,שומרת שבת ועושה הכל מיראת שמיים ואהבה כלפיו.
המחשבות הלא רצוניות הן גם ריקות מתוכן וגם ללא שליטה ברמה שאני מוצאת את עצמי הרבה פעמים לא מבינה מה קרה, כאילו המוח שלי רץ בלי שליטה וחוזר על דברים מעצמו וזה גורם לי לייסורים רבים וסבל רב.
רוב המחשבות הזרות הן מילים קשות על הקב"ה וחלילה אני לא מתכוונת ולא רוצה בזה. זה גורם לי מיד לגלי חום, תחושה שהראש מתפוצץ, שלא מגיע לי לחיות בעולם הזה וישר מתחיל טקס שאני מבקשת סליחה מעמקי נשמתי על כך שלמרות שזה לא בשליטתי זה קורה לי. זה קורע לי את הלב והנשמה כל יום מחדש ואני כבר לא יודעת איך להתמודד עם זה. אני מפחדת מאוד שחלילה אלוקים כועס עלי או מאוכזב ממני ושלא מגיע לי להיות הבת שלו בעולם הזה.
יש לי תקופות שזה מגיע יותר ותקופות שזה לא מפסיק ואני מפחדת שלא יסלח לי.
בבקשה תעזרו לי כי אני אובדת עצות.

חג שמח

תשובה:

שלום לך יקרה,

ראשית, אני מתנצלת על הזמן הרב שהמתנת לתשובה, המתנה שמן הסתם לא נעמה לך.

קראתי את מכתבך, והתרגשתי מקרבת האלוקים לה את זוכה, משמירת המצוות שלך מיראת ה' ויותר מכך מהאהבה הגדולה העולה מבין השורות.

ובמקום היפה הטהור והמרגש הזה, את מתארת כיצד נכנסות המחשבות הקומפולסיביות שלך, טורדניות ומציקות וגורמות לך סבל רב.

וכאילו לא די בסבל זה, את גם חשה יסורי מצפון על התוכן שעולה במחשבות, כאילו שאת אשמה בהן.

אז בואי נעשה סדר בדברים, מחשבות קומפולסיביות הינן דבר שאינו נשלט, לא משנה במה הן עוסקות את אינך אשמה בהן!

אצל כל אחד ה OCD מקבל צורה אחרת, ואצלך אלו המחשבות.

אם נשווה את ה OCD שלך לכל מחלה אחרת, למשל אדם שמשותק בגופו ואינו יכול להתפלל בעמידה,

או אדם שסובל מאי ספיקת כליות ונאסר עליו לצום ביו"כ אני מניחה שתקבלי בהבנה את הסיטואציות הללו ולרגע לא יעלה בדעתך כי יש לאנשים אלו איזושהי בעיה רוחנית.

הרי התורה שלנו תורת חיים היא וכל אחד מהמקרים הללו פטור מכח "וחי בהם".

בדיוק אותה פסיקה, יקרה, חלה עליך! "וחי בהם" תחיי! הייתי מוסיפה גם, אל תנסי להאבק במחשבות הללו, פשוט תמשיכי בדרכך, הישרה והטהורה.

מי שנתן לך את ההתמודדות עם ה OCD יודע היטב עם מה את מתמודדת ואינו דן אותך על כך.

במידה ואת מרגישה שהמחשבות מפריעות לתפקוד שלך בחיי היום יום, אני ממליצה לך לפנות לטיפול.

אם יש צורך אשמח לעזור לך לאתר טיפול באזור מגורייך.

לפני שאסיים אני רוצה להודות לך, קרבת האלוקים ואהבת ה' שלך, חיזקו אותי אז תודה רבה!

מאחלת לך הרבה שלווה,

רויטל

[email protected]

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

כעס שגומר אותי ואבא שנפטר
שלום לכם, מומחי אקשיבה! אני פונה אליכם לצערי, בעקבות מותו של אבא שלי הצדיק, זכרונות לברכה. שהיה איש אמת. צדיק אהוב וישר דרך . עם האבל, נראה לי שאני יכולה להתמודד.. הבעיה העמוקה היא החברה והתגובות שלהם… ופה אפרט, אתן רקע- אמי היא אשה מוערכת בקהילה, אשה טובה וחזקה עוסקת...
איך לשרוד את הטלטלות הנפשיות של בעלי?
אני מתמודדת עם מצב מאוד מורכב בבית. בעלי סובל מהפרעת אישיות ויש לו שינויים קשים וחדים בהתנהגות. רגע אחד הוא מתנהג רגיל, ורגע אחרי הכל מתהפך לגמרי. אני חיה בפחד נורא בגלל התנודות האלה. אין לי שום יציבות ואני מרגישה שאין לי ביטחון בקשר שלנו בכלל. לפעמים אני אפילו חושבת...
מכתב לאלוקים
לא רוצה רמז. רוצה סימן רוצה וודאות שאתה כאן איתי ששמת לב בתוך מה שעובר עלי הלוואי שיקרה לי משו רע תחזיר חיים למי שהתחנן לחיות ואותי תוציא מכאן הבטחת גאולה ונתת תקוות שווא במשך אינסוף זמן ואתה עדיין מצפה שנעמוד על הרגליים ונעבוד אותך ולא נקרוס ונחנק כי לא...
איך אוכל לסמוך על מטפלים אחרי מה שעברתי איתם?
ממש תענוג לראות מקום שאפשר לשפוך את הלב באנונימיות ולקבל תשובות ללא שיפוטיות. לעצם העניין, עברתי הרבה בחיים שלי. מסלול שלא הייתי מאחל לאף אדם בעולם. החל מניצול תמימות של ילד וחוסר מודעות לעובדה שאני מנוצל לרעה. "חבר טוב" לספסל הלימודים שהיה כ"כ טוב עד שהלכתי לבקר אותו כל שבת...
ללכת לטיפול? או לוותר עליו?
הייתי הולך בעבר לטיפולים פסיכולוגיים וזה עזר לתקופה ואז הולך שוב לפי הצורך. בעקבות משבר זוגי כלשהו שהיא בחרה לפעול בדרך מסוימת וכפתה עלי טיפול וכשדיברנו על זה היא רק אמרה שמעכשיו עולים על דרך המלך ואני יהיה בעל ואבא בריא החלטתי שעד כאן.זה לא מגיע לה. לא מגיע לאשתי...
ללכת ללמוד תואר טיפולי?
אני בחורה שתמיד אהבה לעזור, להקשיב לתמוך ולייעץ, תמיד הייתי האוזן הקשבת לחברות שלי, תמיד אהבתי לחפור ולהעמיק בנושאי רגש ונפש. החלום שלי כבר שנים הוא ללמוד מקצוע טיפולי, אבל אני חוששת מאד. בעבר כשהייתי בתקופה קשה הייתי אצל יועצת ושיתפתי אותה באחות המשמעותית והטיפולית שהיתי עבור אחי הקטנים גם...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
הצטרף לסטטוס אקשיבה!
בפייסבוק
תעקבו אחרינו!
דילוג לתוכן