דלג לתוכן
יש בי פיצול אישיות לפעמים אני האדם הכי טוב שבעולם אני די מקובל וכאלה ועם אראה ילד שמציק לאחר חלש יותר למשל או מישהו פוגע באחר אני ישר אקום לעזור לא משנה כמה זה פוגע בי ודברים כאלה פגעו בי הרבה אבל יש פעמים שאני פשוט רע לא אכפת לי לעשות דברים רעים ואני לא שם לב להתנהגות המזלזלת שלי כלפי אנשים מה עושים במצב כזה
שואל היקר!
ראשית, ארשה לי להביע את התפעלותי משאלתך. אתה מעיד על עצמך כי למרות שפעמים שהעזרה לאחר פוגעת בך, אינך נרתע ובכל זאת קם לעזור. התנהגות שכזו מעידה על גדלות ותעצומות נפש שוודאי יעזרו לך גם בהתמודדות המתוארת בשאלה. בנוסף, הכנות שבפנייתך מעידה על מודעות עצמית גבוהה ורצון כן לשפר את הדרוש תיקון. אתה מודע לכך מתי אתה “הכי טוב שבעולם” ומתי “אני פשוט רע” ואתה מביע רצון להיות תמיד טוב.
אם הבנתי נכון, אתה מתאר שתי מצוקות עמן אתה מתמודד. אחת, מטריד אותך שקיימים בתוכך שתי תכונות סותרות זו את זו פעמים אתה טוב ופעמים אתה רע והמעבר ביניהם, בעיניך, הוא ללא שליטה ואבחנה. “פיצול אישיות” כהגדרתך. ושנית בתקופות בהן אתה רע אתה לא שם לב להתנהגות שלך המזלזלת באחרים.
ככלל ניתן לומר כי כולנו מורכבים מתכונות, רצונות ומאווים שונים ואף מנוגדים זה לזה. בעלי המוסר מכנים זאת “ימי אהבה וימי שנאה” ישנם ימים שאנו מרגישים אהבה גדולה לה’ ולבני אדם ויש ימים חלילה להיפך. הניגודיות הזו איננה מעידה חלילה על פיצול אישיות, אלא זהו האדם ואלו הם אתגריו.
אם הנך מרגיש כי המעברים תכופים מידי ואתה מסוגל לעבור ממצב אחד למשנהו במהירות וללא אבחנה. הייתי ממליץ לך לשבת עם דף ועט בסוף היום ולהעלות על הכתב את הרגעים והמעשים בהם היית טוב לזולתך, בהם הרגשת טוב עם עצמך וחשת מקובל על סביבתך וכן את הרגעים בהם עשית דברים רעים, בהם לא שמת לב להתנהגות המזלזלת שלך. בהעלאת הדברים על הכתב תרוויח שני דברים. ראשית הם יסבו את תשומת ליבך למעשיך, תוכל לדעת היכן הצלחת והיכן נכשלת, היכן אתה טוב והיכן לא וכשתראה זאת מול עיניך המודעות העצמית לרגשותיך ולרגשותיו של הזולת יעלו ויקבלו אצלך משנה תוקף וכשתעמוד להבא בסיטואציה דומה תתנהג אחרת. בנוסף, כשכל הסיטואציות יהיו כתובים למולך תוכל לבדוק ולראות היכן ומתי קרה כל אירוע ולבדוק האם סתם התנהגת כך או שהיה איזה אירוע מחולל שגרם לך להתנהג כך. ייתכן ומישהו פגע בך/ הכעיס אותך או שסתם לא הצלחת במשהו ולכן מצב רוחך גרם לכך שפגעת בזולתך.
כפי העולה משאלתך ניכר כי אתה טוב לב ומעוניין לעשות רק טוב. אני מאמין כי בהעלאת מעשיך על הכתב תוכל לנסות ולראות מה הסיטואציה שגורמת לך לעשות דברים רעים. וכשתדע זאת תוכל ביתר קלות לשים לב ולהתמודד.
בהצלחה!
אהרון
יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:
