The Butterfly Button
יש לי הכל אך אין לי דבר

שאלה מקטגוריה:

אני בת יחידה שני ההורים שלי מבוגרים מאוד וחולים ובנוסף לכך גרושים..

כל החיים אני טיפלתי בהוריי המבוגרים והלא בריאים ולא להיפך,
לפני כשנה וחצי אבא שלי עבר ניתוח קשה ומורכב והיה בסכנת חיים של ממש, הרופאה ממש יצאה ואמרה לי בפנים "אל תשארי פה לבד, אין הרבה סיכויים שהוא ישרוד את הלילה.."
רצה השם ועשה איתנו חסד – אבא שלי שרד את הניתוח.. האמנם יש לו קשיים קלים בתפקוד עקב המצב הקשה אך תודה לאל הוא בריא ושלם..

חשבתי שהלחץ, החרדה והדיכאון ליוו אותי בתקופה הזו רק כי המצב היה טרי.. וכך היה.. חלפו להם מספר חודשים שבהם הכל "כביכול" היה תקין..
אך לא כך היה המקרה.. כעבור מספר חודשים קמתי בוקר אחד ללא חשק לחיות.. בלי רצון לדבר, לאכול, לראות אנשים, לעבוד.. ואפילו לתקן את זה..
חודש ימים חייתי כמו מת מהלך, ההורים שלי היו מבוהלים חברים שלי היו מבוהלים, אף אחד לא הבין והאמין איך אני שהייתי חזקה כל חיי למען אחרים התמוטטתי ככה.. עברתי חודש שלם של גיהנום עלי אדמות.. ירדתי במשקל, התפטרתי מהעבודה, זנחתי את עצמי ואת הסובבים..
הלכתי לטיפול פסיכולוגי שקבע כי אני סובלת מפוסט טראומה חמורה עקב מה שעברתי עם אבי..
סירבתי לקבל כדורים והכרחתי את עצמי להתאושש אט אט.. הצלחתי לעשות זאת חלקית..
כיום אני עובדת ומרוויחה טוב, מאורסת טריה,  במצב יחסית תקין.

אבל משהו בי לא חזר לעצמו.. איבדתי את שמחת החיים.. את החשק לשמוח לצחוק.. שומדבר כבר לא מרגש אותי לא מלהיב אותי.. דברים שאהבתי לעשות כבר לא נוגעים בי.. אני עושה הכל כי חייב ולא כי אני רוצה.. יש לי חרדה קיומית ברמה קשה ביותר של למה אנחנו פה בכלל אם מתישהו כולנו נמות.. לא מוצאת ענין וטעם בכלום.. המצב הנפשי גורר גם פיזי אני כל הזמן עייפה, חלשה, מסוחררת, החרדות תוקפות אותי יום וליל, אני בוכה המון.. כל הזמן חושבת על דברים רעים כמו המוות ומחלות ומה יקרה ביום שהאהובים עלי ילכו לעולמם.. המצב הזה יוצר לי ניכור וריחוק מכל הסביבה הקרובה אלי.. האמנם תומכים בי אבל גם לא מבינים על מה ולמה אני ככה כשעל פניו יש לי הכל ולא מבינים שמבחינתי אין טעם בכלום..

זה היה ממש על קצה המזלג, אשמח לקבל עזרה ויעוץ אני מרגישה אבודה…

תודה.

תשובה:

לשואלת החכמה והמיוחדת

היטבת לתאר את הרגשתך גם מבחינת החוויה והטראומה, גם מבחינת אי הבנת הסובבים שיש לך הכל ואת מרגישה כלום.

למרות שלא מקובל ולא מעודד שיגידו לך עברתי משהו דומה ואני כ"כ מבינה אותך בקטע של על קצה המוות של היקירים לנו והחרדות שלופתות לאחר מכן וההסתכלות הכ"כ שונה על העולם כקליפת שום.

ובכל זאת בחרתי לציין לך את העובדה הזו, כדי שתדעי שאני חשה אותך עד כלות ומבינה אותך גם בפרטים שלא הארכת. אבל יחד עם זאת מבטיחה לך שהחיים עוד לפניך ותסתכלי עליהם כשליחות, כממשיכה השלשלת של ההורים שהביאו אותך למרות שכל החיים את טיפלת בהם…

דווקא העובדה שניסית להתמודד לבדך, ללא תרופה, וכעת חזרת על פני השטח להיות נורמטיבית, עובדת עם בן זוג וכו' מראה שיש לך את הכח לטפל באבחנה הרפואית P.T.S.D

לאור כל תיאוריך האבחנה נכונה, אבל גם הסברת שאינך רוצה טיפול תרופתי וגם משתמע מבין השורות שאינך מעוניינת באיש טיפול כלשהו מן התחום [ במידה וכן יש לי משהו מומלץ בחום]

לאור כל זאת ישנו כלי טיפולי שעובד על הטראומה שלא הרבה בארץ עובדים בו וזה הכלי PE של עדנה פואה, להיט בארה"ב. בשיטה זו הרבה הלומי קרב יצאו לחופשי. = שווה לך

הרעיון של הכלי עובד בעיקר בשני מישורים:

דיבור על הריחות, הצבעים, הטעמים, הקולות שליוו אותך בחוויה הטראומטית ומדידת רמת המתח בגוף בזמן שאת משוחחת ע"כ.

במקביל את מתרגלת סוג נשימות שקל לך להתחבר אליהן להרפיה.

ואז מגיע החיבור בין שני הכלים הנ"ל – ועם הזמן יורד רמת המתח בגוף ואת גם מתרגלת זאת בזמן אמת כאשר את מתעוררת בסיוטים בפלשבקים שיש במשך היום ועוד.

דרך נוספת מומלצת – היום ישנה אופנה של קבוצות טיפול, המעלה של הקבוצות האלו , במיוחד לאנשים שחוו P.T.S.D שלפתע הם מוצאים אנשים קרובים שמבינים אותם באמת, שמדברים בשפה של החוויות שלהם, שגם החשיבה שלהם וההסתכלות על הדברים בעולם היא כמו שאת חווה אותם. וזה נותן גם מזור.

מקווה שהקלת מעליך מעט

מברכת אותך בחופש ודרור

לכל פרטים נוספים שהנך מעוניינת בנושא אני לרשותך

ברכה

[email protected]

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

למה חשוב לחיות וכזה גרוע למות?
אני בת 22 ויש שאלה שמטרידה אותי כבר שנים. מה המשמעות של החיים? כאילו הבנתי שזה לעבוד את ה' וכו' אבל זה לא באמת ממלא כמה אפשר? למה זה כל כך גרוע פשוט למות כאילו למה אני אענה על זה בסך הכל לא באלי לחיות לא כיף לי… וואלה אין...
לא מרגישה שייכת לעולם ולא יכולה לחשוב על להתחתן
תודה רבה על האתר הנפלא אני בת 20 אני מרגישה פה חייזר בעולם אני מרגישה שאבני יסוד שלי  לא מתקשרים עם כל מה שאנשים חושבים עכשיו זה נהיה יותר תמיד ידעתי שאני לא רוצה להתחתן למה שאני ארצה את הדבר הנוראי הזה? אני לא מצליחה להבין למה שאנשים ירצו בכלל...
למה אנשים רוצים לקום בבוקר?
לאחרונה אני לא מבינה מה מהות החיים למה אנשים קמים בבוקר ומה מניע אותם? אציין שאני קצת לא מרגישה טוב לאחרונה משהו כמו חודש של כאבי בטן וזה בטיפול אבל כאשר מגיע הערב פתאום גם נופלת עליי עננה כזו של דיכאון ואני לא מצליחה להבין למה אנשים קמים בבוקר מה...
הקנאה באנשים שטוב להם מייסרת אותי
אני ממש במצב קשה עכשיו, ואני לא יודעת איך להתמודד. החיים שלי מרגישים כמו בלגן אחד גדול. יש לי בעיות בריאות, הכסף לא מספיק, והמצב עם המשפחה ממש לא פשוט. אבל מה שממש הורג אותי זה הקנאה הזו שאני מרגישה כשאני רואה אנשים אחרים שחיים כמו שחלמתי- משפחה שמחה, הכל...
איך יוצאים מהחושך של הדיכאון?
אני אמא לארבעה ילדים מקסימים ונשואה לבעל מדהים, יש לי היסטוריה של חרדות ודכאון אחרי לידה שחוויתי לאחר הלידה הראשונה, מאז הייתי מטופלת בכדורים שלאחר ככ5 שנים ניסיתי להפסיק והחרדות חזרו בעוצמה גדולה מאד, חזרתי לכדורים תוך כדי טיפולים רגשיים ורוחניים שנמשכו כ3 שנים, מאז הייתי יציבה כבר 4 שנים...
אתם יודעים מה הדרך הכי טובה לצאת מדיכאון?..
הי שלום תודה רבה לכם. אני מירי ואני חושבת שיש לי את מה שקורים לו דיכאון. אין לי חשק ועניין וכח למלא עניינים שפעם כן היה לי. אני מרגישה בהצגה כשאני מדברת עם אנשים. בקיצור אני לא מכירה את עצמי . הבנ"א שכביכול הייתי או לפחות הזהות והתדמית העצמית שלי...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
הצטרף לסטטוס אקשיבה!
בפייסבוק
תעקבו אחרינו!
דילוג לתוכן