The Butterfly Button
נאבקים עם קפדנות: ניווט בחרדה דתית מוגזמת

שאלה מקטגוריה:

ייתכן שאני שונה מאוד מאחרים כאן באתר הזה, מכיוון שאני לא חרדי ולא מאוד דתי (למרות שאני מאמין באלוקים ומנסה לשמור על החגים והמצוות), אבל אני מתמודד עם מקרים רציניים מאוד של סקרופולוזיות (אובססיה מזיקה לדת, במיוחד ביהדות). לפעמים זה מרגיש כאילו אני ירא שמיים יותר מהאוכלוסייה החרדית עצמה.

לגבי הרקע שלי, ההורים שלי (במיוחד אמי) היו מאוד דתיים עד גיל שש לפני הגירושים. אבי הביולוגי היה מאוד דתי ושמר כל מצווה בספר (הוא התחזק דרך חב"ד). למרות שהייתי בא לבקר אותו בסופי שבוע, כששמרתי שבת וחגים בביתו, הרגשתי שזהו היהדות. חשבתי שהיהדות עושה עבודה יפה המאפשרת ליהנות משני העולמות, ורוב חיי ראיתי את היהדות כדבר מאוד חיובי ושמח ויצרתי זיכרונות שמחים יחד עם דברים אחרים שעשיתי.

אבל אחר כך, בשלב מאוחר יותר בחיים, זה התחיל להשפיע עליי. כדי להבין מתי זה קרה, זה התחיל אחרי מתקפות 7 באוקטובר. אז נהייתי יותר דתי (למרות שכנראה מבלי לשים לב), ואז כמה חודשים לאחר מכן, פיתחתי את הפחד הראשון שלי, והוא שירה של נשים.

פחדתי במשך כמה חודשים, מחשש שאלך לגיהנום כי הקשבתי לנשים שרות (אני שומע מוזיקה מהטלפון שלי, ואני לא אוהב הופעות חיות). אחרי שדיברתי עם שני רבנים מקומיים (אחד הוא חבר של אמא שלי והוא חרדי, והשני באוניברסיטה שלי) על הנושא הזה, הם אמרו שכל עוד זה מתאים, ואין לשמוע אותן באופן אישי, זה בסדר. אני מודע לכך שיש ויכוחים בנושא וזה מובן.

למזלי זה נפתר ולא פחדתי מזה יותר. אבל לאחר מכן, זה הפך לפחד רציני מרומנטיקה והנושא של רומנטיקה ואלמנטים רומנטיים. העניין הוא שאני אוהב רומנטיקה תמימה, ולמרות שאני יודע שזה לא תמיד מציאותי, אני אוהב את התחושה החמה בין שתי דמויות בצורה נקייה ותמימה, כי אני מרגיש שאלוקים רוצה שאהיה שמח ואשמח. כך גם עם שירים על רומנטיקה, אני מקשיב רק לשירים נקיים בהחלט, שום דבר מעבר לזה. מעולם לא הרגשתי יצר רע, תמיד יצר טוב.

לא ידעתי מה זה היה וחששתי לגבי מה מותר לי לשמוע. אז חיפשתי מידע ומצאתי שאני לא יכול לשמוע "עגבים". לא ידעתי מה זה אומר, אז כשהסתכלתי על זה, היה ויכוח גדול על מה זה נחשב. כשמצאתי דעות שאומרות שזה אהבה ורומנטיקה בכללותן שנחשבות לבעייתיות, נבהלתי כל כך שהתחלתי להימנע מרומנטיקה וכל רמז לה במשך תקופה.

לקח לי זמן להבין שזה מתייחס לתאווה, אבל פחדתי שזה חל על כל סוגי האהבה. אני לא צורך רומנטיקה מלוכלכת, אלא את הסוג הנקי, המתוק והתמים. אז שאלתי את הרב שלי כדי להבין מה זה אומר. למזלי הוא אמר לי לסנן את הסוג הרע והמלוכלך, ובמזל אף פעם לא צרכתי כאלה. למרות שאני לאט לאט מנסה להתאושש ולחזור, אני עדיין מרגיש מתוח.

אבל מה שבאמת שבר את גב הגמל היה כשנושא הצניעות נכנס לתמונה. עכשיו, אני גבר, ורציתי להבין מה זה אומר להיות לא צנוע. אני זוכר שגדלתי סביב קהילות חרדיות, והבנתי את זה מבחינה מעשית, אבל כשמדובר בצפייה בסרטים מצוירים או בתכנים אחרים, מעולם לא הרגשתי שהם לא צנועים (כי לא צפיתי בשום דבר מגונה או חושפני מדי).

אבל כשמצאתי רב באינטרנט שאמר לא לצפות אם זה לא צנוע, מאוד נלחצתי, והפעם זה הרגיש כאילו רכבת פגעה בי. הייתי כל כך מודאג שאם חצאית תהיה מעט מעל הברך, אני אחשוב שאני הולך לשרוף בגיהנום ואקבל מזל רע ועונשים מאלוקים. ברגע זה אני מאוד מודאג אם מה שאני עושה יהפוך אותי ללא רצוי בעיני אלוקים.

באופן אישי הרגשתי שכל הזיכרונות מהילדות, המשחקים, המדיה והזכיינויות היו מתנה נפלאה מאלוקים ואני מודה לו לעיתים קרובות שניתנו לי המתנות הנפלאות האלה. ולראות רבנים שמתנגדים לזה גורם לי לתהות אם החיים שגדלתי איתם יחד עם אבי הביולוגי הדתי היו באמת רק כיסוי כדי למנוע ממני לראות את הרע.

כששמעתי דעות מפחידות של רבנים נגד טכנולוגיה וכל דבר שקשור לעולם החילוני ולאנשים חילוניים, תמיד הרגשתי שהם צוחקים עליי וחושבים שאשרף. ומה שהכי גורם לי לעצב הוא כשאנשים אומרים שהחרדים הם טיפשים, אבל אני מכבד אותם.

הדבר המעניין ביותר אצלי הוא שאני לא מקבל את היצר הרע מאישה ששרה או מצפייה במשהו שיכול להיחשב כ"לא צנוע", אלא היצר הרע שלי הוא הפחד המשמעותי לא רק ממה שיראי שמיים אחרים חושבים עליי, אלא אם אני הולך להישרף בגיהנום או לקבל מזל רע/עונש בגלל הפחדים שלי והסקרופולוזיות שלי ולא בגלל הדברים האלה.

האם אני באמת הולך להישרף בגיהנום אם אני לא אהפוך לחרדי (או אפילו לדתי לאומי)? אני לא יודע לאן לפנות.

יותר טוב מזה, איך אני יכול לעצור את היצר הרע הזה מלהשתלט עליי? אני לא רוצה להרגיש לבד ומקווה שיש אחרים כמוני בחוץ עם בעיות ותחומי עניין דומים.

תשובה:

בחור יקר

מדהים לקרוא את סיפור החיים המיוחד שלך, את הרגש הטוב שלך, את האהבה והיראה המיוחדים שלך.

נתחיל להכיר את עצמנו קצת, יש לנו מחשבות הגיוניות ורציונליות, אבל לפעמים עולים לנו בראש כל מיני מחשבות לא רצוניות, לא מה שאנחנו חושבים באמת, או לפעמים קורה שאנחנו חושבים בצורה קצת שונה בקשר לתופעות מסוימות. כמו פחד מוגזם מדבר שלא אמור לעורר פחד, למשל מי שרואה כלבלב קטן ולא מזיק, ובורח ממנו כאילו הוא רוטוויילר…

איך מתמודדים עם מחשבות כאלו? בדרך כלל בחרדות ופחדים עוזר טיפול קוגניטיבי [בדרך כלל הוא משולב עם טיפול התנהגותי – C.B.T.], להתרגל לחשוב נכון, מתוך הבנה שההתנהגות תלויה בחשיבה, ושינוי בחשיבה יוביל שינוי בהתנהגות. זה טיפול קצר ומועיל. מומלץ מאוד לנסות. אפשר בעזרתו להשתחרר מהפחדים הלא רציונליים ולשנות את ההתנהגות. שווה להרגיע את הפחדים בעזרת טיפול.

לכן לפני שמתחילים להתפלסף, חשוב ללמוד להכיר את עצמנו נכון, ולחשוב בצורה נכונה.

אבל אם כבר שאלת…

הכניסה לגן עדן או לגהנום לא תלויה לאיזו קהילה אתה שייך, חרדי או דתי לאומי. זה תלוי במשהו יותר מהותי, האם קיימת תורה ומצות, או לא. יהודי שמקיים תורה ומצוות אין לו מה לחפש בגהנום בכלל, הגהנום שייך רק למי שרוב החיים שלו עסוק בעברות. כך שאנחנו לא מדברים כאן בכלל על גהנום אלא על שאלה עקרונית והלכתית.

בקיום המצות יש 3 חלקים, מצוה, אסור ורשות. נסביר. מצוה זאת חובה, כמו לשמור שבת וללמוד תורה, וכן כל המצות שיש לנו חיוב לעשות אותם, כל מה שמופיע בשולחן ערוך ובספרי ההלכה והמצות. אסור זה דבר שבשום אופן אסור לעשות אותו, כמו לאכול לא כשר, וכל מה שהתורה אסרה בפירוש. יש את החלק של הרשות, ששם אין כללים ברורים, לא כתוב כמה צריך לאכול ואפילו לא כמה צריך ללמוד, וכמעט בכל מצוה אין כללים איך בדיוק עושים את המצוה, כל אחד יכול לקיים את המצוה בצורה שונה, זה כבר נכנס לחלק הרשות.

זה בעצם נותן לנו מרחב גדול של בחירה, כמו למשל לשמוע הקלטה שירת נשים, אין כאן איסור ברור, אבל מצד שני זאת לא מצוה. אלא זה רשות, זה דבר שתלוי בכל אדם, יש אדם שזה יכול לגרום לו נזק, כי זה מרגיש לו קרוב לאיסור, לעומת זאת אצל אחר זה יכול להביא תועלת, כי יש לו צורך נפשי בסיסי לדבר הזה. גם זה נקרא רשות.

החלק של הרשות משתנה מאדם לאדם, לכן יש קהילות שמחמירות בדבר אחד ואצל אחרים זה מותר לגמרי, כל זה חלק מהסיפור של רשות. מה שאצל אחד זה רשות אצל השני זה יכול להיות אסור, וזה בסדר גמור.

בזמן שהיו נביאים בעם ישראל הסיפור היה הרבה יותר פשוט, כל אחד קיבל הדרכה אישית מהנביא מה בדיוק מצוה בשבילו ומה נחשב לרשות. אבל כיום שכבר קרוב לאלפי שנים שאין לנו נביאים, כל אחד צריך לחפש את הדרך שלו לבד.

לכן כל אחד יכול לבחור לעצמו מי הרב שהוא מתאים לו, כי לא כל רב מתאים לך אחד. ברור שאי אפשר בכל פעם ללכת לרב אחר, אלא צריך דמות קבועה שהוא יהיה הרב, אבל יש מרחב של בחירה – עשה לך רב.

הקושי הוא שיצר הרע הוא יצור מאוד חמקמק וקשה להגדרה, לפעמים הוא נראה לנו טוב אבל הוא בעצם מסתיר כאן רע. לכן קשה לסמוך על הרגש בבחירת טוב ורע, וצריך לקבל החלטות מושכלות ולא רק מה שמרגישים. למשל אי אפשר לומר שרומנטיקה זה טוב כי כך אני מרגיש, כי יכול להיות שזה טוב רק בין איש לאשתו, רק כשזה מצוה, ולא טוב לראות רומנטיקה שלא שייכת אלי. מצד שני אי אפשר לומר שיש כאן איסור מפורש.

כך שכל יהודי יש לו התלבטויות דומות, באותו מישור של רשות, מה נקרא רשות ומה נקרא אסור?

כדאי להישאר עם השאלה, ולבדוק טוב, האם זה מקדם אותי בעבודת השם או לא? האם זה רצון אמיתי או סתם דחף? אלו שאלות קשות שכל יהודי שחי עם בחירה מתמודד איתם.

השאלות האלו הם המקום האישי שלנו בעבודת השם, שם נמצאת המצוה הגדולה של הבחירה בטוב ובחיים. כך אתה יכול לבחור בעצמך את הדרך המיוחדת שלך לחיים טובים ומאושרים בעולם הזה ובעולם הבא. הדרך שלך היא מיוחדת רק לך והיא לא דומה לדרך של אחרים.

מקווה שלא בלבלתי אותך יותר, אבל זה טוב להתבלבל קצת, כך מתחילים לבחור. בסופו של דבר, רק אתה יכול לקבל את ההחלטות בנוגע לחיים שלך, זאת הבחירה שלך.

בקיצור, אין לך מה לחשוש ממה שאחרים חושבים עליך, כל יהודי יש לו את הבחירות שלו, כל אחד יש לו את ה"רשות" שלו, את תנאי החיים שלו, המצוות הם שוות אצל כולם, אבל בחלק של הרשות אין דבר אחד שנכון לגבי כולם, כל אחד יש לו את הדרך המיוחדת שלו.

באהבה רבה

יוסי ב.

[email protected]

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

טיפול עצמי על ידי כתיבה זה אפשרי?
אני בת 22.  החיים שלי נראים די רגילים וטובים. אני עובדת, מתפקדת וברוך ה' מצליחה. אבל מבפנים זה סיפור אחר לגמרי. יש לי מחסום ממש רציני בכל מה שקשור לאנשים, במיוחד בקשרים קרובים. אני פשוט לא מצליחה לסמוך על אף אחד. אני חושבת שזה קשור לזה שכשהייתי ביסודי היה לי...
השגות רוחניות גבוהות שמכבידות עלי
גדלתי בסביבה שומרת מצוות ועברתי קשיים בחיים בילדות בבית ובאופן פרטי, במשך הזמן כשהסבל הנפשי גבר עליי והתמודדתי עם הצרות דיכאון וחרדות ופסיכיאטריה זה הביא אותי לייאוש מהכל, והאמונה והרוחניות תמיד הלכו לצידי, כי היתה לי אמונה חזקה שהבורא יותר טוב מכל מה שקרה איתי וכל הפגיעות שעברתי ומתישהו יהיה...
OCD שעושה לי ספקות באמונה
  אני סובלת בשנים האחרונות מספקות באמונה. מכיוון שיש לי רקע של OCD הרופא שלי חושב שזה ביטוי של OCD המחשבות "האם ה' קיים"? "ואולי הכל סתם?" "ומי אמר שיהדות זו אמת?" גורמות לי להמון חרדה ומצוקה נפשית עד כדי קושי בתפקוד לפעמים. ונסיון לפתור את המצוקה בכלים לוגיים של...
שיתוף הבעל בנושאים רגשיים
אני מתמודדת עם פוסט טראומה מתמשכת, בטיפול ארוך שמאד מאד עוזר. היום אני מודעת למה קורה לי ואני שולטת בעצמי, אבל קושי פנימי וכאב קיימים מפעם לפעם. יש לי כמיהה לשתף את בעלי שיהיה חלק במה שאני עוברת, מה שאני מרגישה. מצד אחד הוא לא אוהב שאני הולכת לטיפול והוא...
סובלת מדימוי גוף נמוך ממש!
אני בת 18 בתור התחלה אני רוצה לציין שאני ב"ה מוכשרת בהמון תחומים, מצליחה בלימודים, יש לי משפחה נהדרת, חברות טובות. וחוץ מקשיים כאלה 'רגילים' שכולם עוברים, אני לא מתמודדת עם שום קושי חוץ מזה שאני רוצה לשאול עליו… מכיתה ז' אני סובלת מדימוי גוף נמוך ממש, עוד לא דיברתי...
בעלי מכור לאלכוהול
אני נשואה 5 שנים ואמא לילדים, ובזמן האחרון אני מרגישה שאני פשוט לא עומדת בזה יותר. בעלי שותה אלכוהול,ממש מכור.  במקום להיות יחד כמשפחה, אני מוצאת את עצמי מתמודדת לבד עם הילדים ועם אווירה מאוד קשה בבית. כשהוא שותה הוא נהיה אדם אחר !! כועס, עצבני, פוגע בי ובילדים, ולעיתים...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
הצטרף לסטטוס אקשיבה!
בפייסבוק
תעקבו אחרינו!
דילוג לתוכן