שלום יקרה,

שאלתך נגעה לליבי מאד. אני מתארת לעצמי שאת נמצאת כרגע במצב מורכב, מאכזב, ומסעיר. יחד עם זאת, את שואלת את שאלת האמת: "מה הדבר הנכון לעשות?" עם הפוקוס הזה את תגיעי למנוחת הנפש בעזרת ה'.

הלוואי והיה לי את "מטה הקסמים" לדעת מה בדיוק עלייך לעשות. אך ראשית- חסרים לי פרטים חשובים בשאלה, ושנית-זוהי שאלה משמעותית ביותר, שתשובתה דורשת עיון מעמיק ודיון משותף. ולכן אתיחס יותר לאופן ההתמודדות מאשר להחלטה עצמה.

1. פתחת את דרכך בשאלה "מה עלי לעשות?". מעולה. את בכיוון הנכון. זוהי שאלה גדולה הכוללת עתיד שלם. בחיים אנו מגיעים למקומות סבוכים שעלולים להרתיע, להפחיד, ואף לגרום לתחושת יאוש באין מוצא. אך החיים עצמם מתבטאים בצעדים הקטנים. ולכן המיקוד הוא רק על הצעד הקטן הבא. וכיצד תדעי מהו הצעד הקטן הבא? שלמה המלך החכם באדם הורה: "תשועה ברוב יועץ". ניתן לגולל את הסיפור כולו בפני אדם ירא שמיים וחכם לב, שיוכל לייעץ מתבונתו. ניתן גם להקשיב ל"יועץ" שיושב לכל אחד מאיתנו בשכל ובאינטואיציה: לרשום על דף את כל האפשרויות העולות של הצעד הקטן הבא, ליד כל אפשרות לרשום צדדים חיוביים ושליליים של כל רעיון, ולבחור מתוך שיקול דעת.

2. שאלה נוספת מכוונת היא:  "מה אני יכולה לעשות עכשיו?" ונתיחס לכל מילה:

מה אני – ולא מישהו אחר. קל מאד לרצות שינוי שיבוא מהאחר, ולפעמים אני יכולה לעשות משהו על מנת להביא אותו למקום שאני מעונינת, אך בסופו של דבר אין לי שליטה על אף אחד אחר חוץ מעל עצמי. לכן בתוך החיפוש של הצעד הבא, תחשבי מהי פעולה שאת יכולה לעשות. במקום להשאב למשאלות של שינויים אצל אחרים ופנטזיות מתסכלות, תהיי בפוקוס על פעולות שהן שלך.

יכולה לעשות – רצונך העז לגרום לשינוי יוביל אותך למחוזות רבים. השארי בפוקוס של ה"יכולה", ולא במשאלות של "הלוואי". השארי בפוקוס של ה"יכולה" ולא בתכניות גרנדיוזיות שלא ניתן להוציא לפועל.

עכשיו – לא בעבר, ולא בעתיד. את חיה בהווה ורק כאן ניתן לפעול.

3. ומילת עידוד ממך לעצמך: אני בטוחה שעברת ארוע כלשהו קשה בחייך. גם אם לא ברמה הזו, החיים מלאים בנסיונות. נסי להזכר ברגע שבו חשבת שלא תוכלי לעבור את המשוכה, והנה את כאן – חיה וקיימת. כרגע המצב נראה תקוע, אך בעוד תקופה תוכלי להביט אחור ולספר כיצד עברת גם את זה. אין ספק שיש בך את התבונה ואת כוחות הנפש לכך, והם אף יתעצמו מהתמודדות זו. חדר הכושר של החיים מפתח שרירים שאפילו לא ידענו על קיומם.

באיחולי הצלחה ושמחה מלאה,

שפרה

>: