שלום וברכה שואל יקר

קראתי בעיון את שאלתך וחשוב לי שתדע שאתה לא לבד.

אנחנו באקשיבה רוצים לעזור לך בכל דרך שרק נוכל.

יחד איתנו, למרות כל מה שאתה חש כלפי אשתך, היא הכי קרובה אליך ואני בטוח שהרצון הגדול ביותר שלה הוא להיות לך לעזר.

עצוב מאוד שאתה לא חש כלפיה את אותן הרגשות שבוודאי היא חשה כלפיך אבל זה בגלל עבר מאוד לא פשוט שלך.

אני משער שהתרגלת במהלך השנים לחוש בדידות וכאב.

מטבע הדברים, סיגלת לעצמך דרכים ייחודיות לשרוד את הבדידות כשאחד מהם הוא חוסר השיתוף שלך אותה בזמנים קשים.

אתה סובל כבר תקופה ארוכה ממספר תופעות שאתה חייב לקבל עזרה בטיפול בהם.

מאוד נורמלי להרגיש כמו שאתה מרגיש כלפי כל אדם במצב כשלך וחבל להמשיך להרגיש כך.

אינני יודע במה אתה עוסק למחייתך בשגרה אולם חשוב מאוד שתהיה עסוק בעיסוק שיגרום לך להרגיש טוב יותר עם עצמך.

שנית, אתה חייב למצוא לעצמך דמות איתה תתייעץ ואותה תשתף במחשבות וברגשות שלך.

עברת תקופה קשה בחייך ואתה ממשיך לעבור קושי מתמשך שגדול ממך ולכן אמליץ לך לפנות לרופא המשפחה שלך ולספר לו על הקושי שיש לך ברגש הדיכאון והבדידות. ככל הנראה הוא ימליץ לך על טיפול לכמה חודשים בתרופה שתעזור לך להתאזן יותר.

קח בחשבון שתרופה לבד לא תעזור לך באותה יעילות ללא שיחה טובה עם יועץ או איש מקצוע שאיתו, סוף סוף, תוכל לפתוח אירועים שלך מהעבר.

הקדוש ברוך הוא לא רוצה שתסבול. הוא רוצה שתקבל עזרה מהשליחים הנאמנים שלו.

אני מציע לך לחפש בנרות דווקא את ההצלחות שלך ולכן חשוב שתהיה עסוק.

דבר נוסף: כתוב "וממצוא חפצך ודבר דבר" – אם אתה רוצה למצוא את חפצך, את מה שליבך חפץ בו, דבר טוב. דבר טוב על עצמך. דבר טוב על אשתך, דבר טוב על משפחתך. דבר טוב על הסובבים אותך.

אני בטוח שאם תתאמץ מאוד, תוכל למצוא דברים טובים לומר לאשתך. כמה שיוצר תייצר מילים טובות לאשתך, תרגיש טוב עם עצמך ותקבל הערכה ואהבה בחזרה.

כמו כן, נאמר:"כי בשמחה תצאו" – גדולי החסידות פירשו זאת: שעל ידי השמחה יוצאים מכל הצרות.

תשתדל להיות בשמחה.

אז בוא ונסכם:

1. תהיה עסוק בעיסוקים חיוביים. פרנסה, לימוד, עשיית חסד, התנדבות, עזרה בבית

2. אתה מספר על עצמך שאתה רגשי יותר מאשתך, אם כך, תייצר איתה שיח דווקא מהמקום החזק שלך. תקנה לה שוקולד קטן או עוגה אישית ושב לשוחח איתה על כל מיני נושאים שיגרמו לה להרגיש שאתה אכפתי כלפיה ולשמוח מכך.

3. פנה לרופא משפחה שיאבחן צורך לתת לך טיפול בתרופה שתעזור לך להרגיש יותר טוב עם עצמך.

4. פנה לחבר קרוב או מצא לך חברותא או יועץ מקצועי לשוחח איתו על קשייך ורגשותיך.

5. תזכור שאף אחד מאיתנו לא מושלם אך בכל אחד מאיתנו יש משהו חיובי ומיוחד. נסה לחפש אותו אצל אשתך. אני בטוח שתגלה שלמרות כל מה שכתבת, יש לה המון נתונים אחרים שיכולים לעודד אותך.

6. תפסיק לחשוב על מה אחרים חושבים עליך ותתחיל להתמקד במה אתה יכול לעשות כעת הכי טוב. אנשים תמיד יחפשו על מה להקטין אותך. מי שתמיד יהיה לצידך בכל מצב יהיו משפחתך. גם אם הם נראים שונים ממה שתיכננת לעצמך, אתה תמיד תהיה חשוב עבורם. תעריך זאת.

מאחל לך הצלחה רבה במציאת האור מתוך האור הגדול

ישראל