פונה יקרה,

ליבי איתך בכל האתגרים הלא פשוטים שאת עוברת,

מעריכה מאוד את תעצומות הנפש לכתוב ולבקש חוות דעת ותיקוף. התמודדות לא פשוטה מלווה אותך מזה שנים.

נשמע שאת יודעת לפנות, לקבל סיוע ולתת לעצמך מעטפת תומכת שבדרך כלל מסייעת לך להתמודד עם מורכבות האתגרים הנפשיים, והאתגרים בחיים ולצמוח מהם.

ממכתבך אני מבינה שההתמודדות הנפשית הינה מורכבת ומזמנת בתוכה אתגרים כשקיימים זמנים שאת מצליחה לקבל את המעטפת במרחב הקהילה אך לעיתים את זקוקה למעטפת אינטנסיבית יותר.

אני מחזקת את ידיך בכך שאת הרגשת שמה שטוב לך הוא להיות עטופה באופן אינטנסיבי, ולקבל טיפול מסור במחלקה עוטפת- שנותנת מקום לחלקים הנפשיים. ואכן את מתארת שהרגשת מאושרת.

מהכתיבה שלך עולה כי הפרידה מגורמי הטיפול- המטפלת, המדריכה, מפחידה אותך מאוד, ומערערת את היציבות והעוגנים עליהם את נשענת עד היום.

ניכר כי היכולת להיות בקשר משמעותי עם דמויות אלו, ואף להיות באיזורים של תלות- במידה בריאה- מולן, גורמות לך כרגע, להרגיש פחד רב- חרדה סביב פרידה.

החרדה מעוררת בך אי שקט, חוויה של בדידות, ומציפה את הקושי הנפשי. חרדה זו מקורה בפחד להיות ללא מגן ומשען וקושי לסמוך על עצמך ועל היכולת שלך להתמודד בכוחות עצמך.

יתכן גם כי המטפלת לא הצליחה להבין (כמו שקורה לכולנו- כמטפלים, לפעמים) עד הסוף את הסערה הנפשית והחרדה העמוקה בה הוצפת ואת הצורך להרגע במקום עוטף. הפונקציה של אשפוז היא היכולת לשים את החיים.

אחד מההתמודדויות שאת מתארת זה ביקורת רבה שלך כלפי עצמך.

את מתייחסת לצורך שלך באחזקה ובליווי ובתמיכה כמקום של "צומי, כמקום שלילי" כשבעומק הבנת שזה הצורך שלך.

הקבלה של הצרכים שלך, של הרגשות שלך ושל המעטפת שאת מאמינה שתגדל אותך מאוד מאוד חשובה.

קבלה עצמית היא היכולת לקבל את עצמנו בלי שיפוטיות, בלי ביקורתיות.

העובדה שהתסמינים של החרדה נעלמו הם הסימן לכך שניכרה הטבה נפשית בכך שהיית מוחזקת ולא- לא בגלל תשומת הלב, אלא בגלל שאת קיבלת אוזן קשבת, הקשבה עמוקה לצרכים שלך, ומקום שאפשר להישען עליו.

קונטרה לחוויה של החרדה והבדידות שחשת טרם האשפוז.

ותחושות האשם מקורם בהפנמות ביקורתיות, לא מכילות שלך את עצמך.

להרגיש אשמה בכך שהלכת לקבל עזרה, סיוע, מקום? כל אלו הם צורך בסיסי, שמגיע לך.

אני מאמינה שאת ראויה לקבל טיפול טוב, ואם היו חושבים שהאשפוז לא יסייע לך, לא היו מקבלים אותך.

גם הצוות המקצועי מאמין שהטיפול יתרום לך. וזה התיקוף החזק ביותר לכך שהתחושות שלך היו נכונות.

החוויה שאת עושה דרמה, מחפשת צומי, אלו מילים שליליות, ביקורתיות שאינן פוגשות את החוויה שלך.

ככל הנראה הן מלוות אותך לאורך החיים ואני מאמינה ששווה לעשות איתן עבודה על איתגור שלהן, על מנת לייצר חוויה של קבלה שלך את עצמך ואת הצורך שלך במקום שיראה אותך.

מאחלת לך את כל הטוב

מירי