The Butterfly Button
איך להתנתק רגשית מאמא עם הפרעה נפשית?

שאלה מקטגוריה:

אמא שלי מתמודדת עם הפרעה נפשית בשנים האחרונות , היא פיתחה פרנויות כלפי בני המשפחה וזה קושי בל יתואר. ביקשתי מיליון פעם שתלך לטיפול שאני לא מסוגלת לשמוע יותר כי ניסיתי להכיל אותה המון שנים ודי! אני אמא לתינוקת ברוך השם והיא לא מפסיקה לספר לי כמה רע וקשה לה ולא אכפת לה כמה קשה לי למרות שאני אומרת לה שאני מותשת נפשית ופיזית
בגלל המצב הנפשי שגדלתי עם אמא כזו -אמנם לא תמיד הייתה לה הפרעה אבל תמיד גרמה לי להרגיש לא בסדר, לא עושה מספיק, לא שם מספיק בשביל לעזור . כשאני אומרת לה אמא אני מצטערת על מה שאת עוברת אבל קשה לי, היא עונה לי "ולי לא קשה? את משאירה אותי לבד ומאמינה לאבא שלך?!" והיא כועסת עליי שאני לא מוכנה יותר לשמוע. מבחינתה אני רק דלי להכיל ואין בי שום דבר מעבר היא בחיים לא תתעניין בחיים שלי אפילו לא תזייף התעניינות, אף פעם לא ניסתה ואני גם לא בשלב שאני אי פעם אספר או אשתף אותה. אני שבורה, נמאס לי לנסות לכבד אותה ולהכשל כל פעם מחדש ולשנוא את עצמי שאני לא מצליחה לסתום את הפה ולהתעלם מהדברים שלה. נמאס לי שהיא רואה אותי כאף פעם לא מספיק שם בשבילה ומזניחה אותה.
המטפלת שלי אמרה לי שהסברים הגיוניים לא יעזרו כאן מולה ושאני חייבת לנתק רגשית מאמא כזו. אני -לא מצליחה-! איך??? כל הדימוי העצמי שלי תלוי בה לצערי. מה היא תחשוב עליי שאני בת רעה? אז אני בת רעה למרות שאני מבינה בשכל שאני לא אבל ברגש אנסה לרצות אותה רק כדי שהיא לא תחשוב ככה ובבוא היום תלך לעולמה במחשבה שאני בת רעה. היא לא בריאה, וגם כשהייתה בריאה אף פעם לא חשבה על איך אני באמת מרגישה. למה כל כך אכפת לי מה היא תחשוב?בקיצור..בלאגן.
איך אני מנתקת רגשית מהמשפחה שלי? כל מחשבה עליהם עושה לי שחור אפילו להתפלל לשלומם מדכא אותי כי זה גורם לי לחשוב עליהם ואני נכנסת מזה למצב רוח נוראי. ..אז הסרתי אותם מהתפילות שלי כדי שיהיה לי רגע "שקט" בראש. מבינה שהכל מלמעלה מכוון וזה מה שבורא עולם בחר ואני מנסה לגשש ולהבין מה הוא רוצה שאעשה ואיך לעשות את זה אבל לא מצליחה לצערי. כואב לי עליהם נורא וגם על עצמי שאני מרגישה שאני אובדת עצות. בא לי לברוח לחו"ל ולא לשמוע עליהם יותר. אבל המצפון יגמור אותי.
תודה אם קראתם. אשמח לתובנה…

תשובה:

שואלת יקרה,

קראתי את שאלתך, את המועקה בה את נמצאת. אמא , אבא, משפחה שאמורים להיות מקור הכוח בגיל כל כך משמעותי בה את בונה את הקן הפרטי שלך, הם אלה ששואבים ממך כוחות ורובצים עלייך עד כדי כך שאת חולמת לברוח לחו"ל כמוצא אחרון…. מניחה שזה שאת לא עושה את זה בפועל מספר את הסיפור. את ההבנה העמוקה שקשרי משפחה, קשר של דם הולך איתנו לכל מקום….

שמחה לשמוע שאת בטיפול ושהנושא הזה נמצא בעבודה בינך לבין המטפלת. אני תוהה מה את בעצם צריכה ממני? האם עולים ספקות בליבך בנוגע לכיוון שעולה בתוך הטיפול? אולי את רוצה קול נוסף כדי לבטוח במטפלת? בתהליך?

את מספרת שאימך מתמודדת עם הפרעה נפשית בשנים האחרונות. מתוך התיאור נשמע שהיא סובלת מפרנויה בה היא חווה את עצמה שהיא רדופה. דווקא על ידי הקרובים אליה בחייה. חוויה קשה. לא פשוט בכלל. כשאני מתקדמת לתוך הדברים נשמע שלאמא יש בעייה באימהות עוד הרבה לפני שהפרנויה התפרצה במלוא עוצמתה. את מתארת חוויה שבו אמא לא רואה אותך. היא לא מתעניינת בך אפילו בכאילו. יתירה מכך, היא גורמת לך להרגיש שאת לא בסדר. את היום בת 30 ועדיין חולמת על היום שתצליחי לרצות אותה ולגרום לה לראות אותך בעין חיובית. את כל כך זקוקה לעיניים המעריצות והמעריכות של אמא. את לא יכולה לחיות עם ההרגשה שאמא חושבת עלייך שאת בת רעה. הכמיהה העמוקה הזאת לחיבה, לאהבה, לנראות, להתפעלות הוא צורך בסיסי כל כך חשוב. זהו הדבר שנותן לנו כוח לצמוח ולגדול. את מצפה לזה כל יום מחדש ונוחלת אכזבה ומפח נפש…

מתוך דברייך אני מניחה שהמטפלת שלך כבר שיקפה לך את זה לא פעם. את כותבת שאת מבינה את הדברים בשכל אולם מתקשה לקבל ברגש. את מבינה שאת צריכה להתרחק מאמא. שאמא שואבת ממך את מעט הכוחות שנותרו בך. שיש כאן היפוך תפקידים. אמא שאמורה להיות משאב עבורך, משתמשת בך לצרכים הנפשיים שלה.

מה שאנסה לחדד לך שואלת יקרה, שמילים לא יעזרו. את מנסה להסביר לאמא במילים שזה לא טוב לך. שזה לא נכון לך אבל אמא לא שם. היא לא בריאה. מה שלא קרה עד היום ככל הנראה כבר לא יקרה מחר.

כדי להיות מסוגלת לקבל את זה את צריכה לעבור "תהליך אבל" . הרב יונתן זקס זצ"ל אומר שלכל אחד מאיתנו יש את הארץ שהוא רק יראה ולא יכנס אליו… לכל אחד מאתנו יש משהו שהוא יקר וחשוב אבל לא יהיה לנו אותו. הרבה יותר קל להתאבל על הורה שנפטר פיזית. הרבה יותר קשה להתאבל על הורה "נוכח נפקד" הורה שקיים פיזית אולם לא מתפקד כהורה במהות הנפשית והרגשית.

התהליך הזה הוא קשה, מלא ברגשות קשים כמו כעס, תסכול, אחרי שתתני מקום לרגשות אלה יופיעו רגשות של עצב, דכדוך. ובסופו של דבר – ההשלמה.

כדי להגיע למקום שבו השכל וההיגיון יוכלו להוביל אותך, את צריכה לעבור דרך המסע הרגשי הזה.

דבר נוסף, לפעמים, מניסיוני, כדי להתרחק מההשפעה הרגשית של הורה יש להתרחק פיזית. לייצר ניתוק לתקופה ארוכה דייה כדי לייצר את הנפרדות הרצויה. החלטה שקשה לקבל אותה לבד ועוד יותר קשה לעמוד בה. מניסיוני, מה שמסייע לביצוע זה כמובן, להיות בתוך קשר טיפולי. לעיתים לקבל אישור מרב או בעל סמכות, אדם שאת סומכת ומעריכה את שיקול דעתו הערכית או המקצועית. האישור לכך מגיע מתוך העיקרון ההלכתי ש:"חייך קודמים".

זכית לבנות בית, להיות רעיה ואם. אל תתני ליחסי העבר המורכבים לצבוע ולהשפיע על הבית שאת בונה. תני לזוגיות שלך, למשפחה שלך להיות מקור הכוח עבורך דרך יצירת חוויה מתקנת שונה מהאופן שבו את גדלת.

זה לא קל, זהו ניתוח קשה ומצמית. אני יכולה להביא לך תקווה מלא מעט נשים ובנות שזכיתי ללוות בתהליך דומה. הן בנו את עצמן ואת ביתן באופן מעורר השראה ותקווה לך ולמתמודדות נוספות.

מתפללת שתמצאי את הכוחות בתוכך, את השליחים הנכונים שילוו אותך ותמצאי שלווה בתוכך ובארמונך.

מתפללת עבורך

אסתי

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

טיפול עצמי על ידי כתיבה זה אפשרי?
אני בת 22.  החיים שלי נראים די רגילים וטובים. אני עובדת, מתפקדת וברוך ה' מצליחה. אבל מבפנים זה סיפור אחר לגמרי. יש לי מחסום ממש רציני בכל מה שקשור לאנשים, במיוחד בקשרים קרובים. אני פשוט לא מצליחה לסמוך על אף אחד. אני חושבת שזה קשור לזה שכשהייתי ביסודי היה לי...
השגות רוחניות גבוהות שמכבידות עלי
גדלתי בסביבה שומרת מצוות ועברתי קשיים בחיים בילדות בבית ובאופן פרטי, במשך הזמן כשהסבל הנפשי גבר עליי והתמודדתי עם הצרות דיכאון וחרדות ופסיכיאטריה זה הביא אותי לייאוש מהכל, והאמונה והרוחניות תמיד הלכו לצידי, כי היתה לי אמונה חזקה שהבורא יותר טוב מכל מה שקרה איתי וכל הפגיעות שעברתי ומתישהו יהיה...
OCD שעושה לי ספקות באמונה
  אני סובלת בשנים האחרונות מספקות באמונה. מכיוון שיש לי רקע של OCD הרופא שלי חושב שזה ביטוי של OCD המחשבות "האם ה' קיים"? "ואולי הכל סתם?" "ומי אמר שיהדות זו אמת?" גורמות לי להמון חרדה ומצוקה נפשית עד כדי קושי בתפקוד לפעמים. ונסיון לפתור את המצוקה בכלים לוגיים של...
שיתוף הבעל בנושאים רגשיים
אני מתמודדת עם פוסט טראומה מתמשכת, בטיפול ארוך שמאד מאד עוזר. היום אני מודעת למה קורה לי ואני שולטת בעצמי, אבל קושי פנימי וכאב קיימים מפעם לפעם. יש לי כמיהה לשתף את בעלי שיהיה חלק במה שאני עוברת, מה שאני מרגישה. מצד אחד הוא לא אוהב שאני הולכת לטיפול והוא...
סובלת מדימוי גוף נמוך ממש!
אני בת 18 בתור התחלה אני רוצה לציין שאני ב"ה מוכשרת בהמון תחומים, מצליחה בלימודים, יש לי משפחה נהדרת, חברות טובות. וחוץ מקשיים כאלה 'רגילים' שכולם עוברים, אני לא מתמודדת עם שום קושי חוץ מזה שאני רוצה לשאול עליו… מכיתה ז' אני סובלת מדימוי גוף נמוך ממש, עוד לא דיברתי...
בעלי מכור לאלכוהול
אני נשואה 5 שנים ואמא לילדים, ובזמן האחרון אני מרגישה שאני פשוט לא עומדת בזה יותר. בעלי שותה אלכוהול,ממש מכור.  במקום להיות יחד כמשפחה, אני מוצאת את עצמי מתמודדת לבד עם הילדים ועם אווירה מאוד קשה בבית. כשהוא שותה הוא נהיה אדם אחר !! כועס, עצבני, פוגע בי ובילדים, ולעיתים...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
הצטרף לסטטוס אקשיבה!
בפייסבוק
תעקבו אחרינו!
דילוג לתוכן