The Butterfly Button
קשיים חברתיים בגיל מבוגר

שאלה מקטגוריה:

קראתי את התשובה לשאלה שכותרתה קושי חברתי מהעבר שצף וכואבגם אני מזדהה עם הרבה מתוכן השאלה אני אב לבנים ובנות מתבגרים ומתבגרות ואני עדיין חווה את הקשיים האלה רק בעוצמה כפולה כאילו אני נער מתבגר שלא בגר רק להבנתי בעיה שנסחבת מגיל ההתבגרות מתעצמת .. בכל מקרה אצלי זה בא לביטוי כך שכל חיוך או חוסר חיוך משכן קרוב משפחה חבר לעבודה מקבל פרשנות קשה (חיוך יכול לקבל פרשנות של זילזול /ניסיון למצא חן בעבור סיפוק אינטרס/חשש מלפגוע בי וחוסר חיוך פרשנותו ברורה……)  הנובעות מרגישות יתר למה שאומרים עלי או חושבים עלי שגורר ניתוק חלקי או מוחלט עם אותו שכן / חבר /גיס שלהבנתי כלל אינם יודעים שיש לי בלב עליהם ומפרשים את התרחקותי מהם בפרשנוייות שונות חלקם לכף זכות (אדם עסוק בעל משפחה וכו’) וחלקם לכף חובה (מתנשא /מדוכא/עצבני) והם לא חולמים שפשוט נפגעתי מהם….יש לי אישה מקסימה (הנחמה שלי בחיים….) יפה בצורה יוצאת דופן חכמה בעלת לב זהב אוהבת אותי הרבה יותר ממה שאני אוהב את עצמי ואותה ביחד סולחת לי ומכילה עוד 100 כמוני (שזה לא קל )ילדים יפים וחכמים (כמוה) מחונכים בעלי דרך ארץ (אפילו לפעמים שואלים אותי ואת אישתי מה הסוד?.. אני יודע את התשובה .. כי הם כמוה) יש לנו גם פרנסה ומעמד חברתי בינוני ומעלה וכל זה לא מצליח אפילו לחמם לי את הלב מחמת עוצמת הכאב שאני חווה בכל פעם שאני נתקל בסיטואצייה חברתית כנ”ל הרבה פעמים התפללתי בליבי ל”נותן החיים” שעם חיים כאלה למה לי חיים ואיני יכול לסבול הדבר מקרין פנימה לתוך המשפחה אישתי וילדי מודעים לחלק ממה שעובר עלי ואני רואה אותם נעצבים ממה שעובר על האבא שלהם שאמור להיות המשענת שלהם (שהם מערצים ואוהבים מאוד..) מרחמים וחסרי אונים דבר שגורם לי תוספת תיסכול על התיסכול הרבה כעס וחוזר חלילה כדור שלג שגודל וגודל כשיש לי מצב רוח… אני מעריץ את עצמי על כוח העמידה שלי בכל השנים שעברו אני לא מאמין שאדם יכול להחזיק כ”כ הרבה שנים עם מחשבות (שבעיניו נכונות 80%) שרוב הסביבה שלו עויינת אותו /לועגת לו /חוששת ממנו ועדיין לתפקד כאבא/בעל/תומך אוהב מחנך עובד לומדוהכי גרוע שאני בעצמי נותן לבניי ובנותי “עצות” איך לא להיפגע למחול לסלוח לדון לכף זכות לראות הכל באור וורוד להעריך את עצמך ולפעמים אני מצליח לשכנע אותם אפילו יצא לי לעשות שלום בין בני זוג שיש בינהם את סם המוות שנקרא “חשדנות” לא אחת ולא שתיים לעזור לנוער מתבגר במסגרת עבודתי כמחנך… וכאילו אני יודע הכל אני יודע ששפיטה לכף חובה את העולם ואת עצמי היא דפוס חשיבה מרחיק חברה אני יודע שקפדנות יתר מונעת מהאדם גמישות מחשבתית ואפשרות לסלוח אבל אלי שום דבר לא מדבר לא ספר ולא הרצאה לא עצה ולא שכל ישר פשוט אני תקוע בהרגלי חשיבה מעוותים בלי יכולת להשתחרר ועושה את כל הטעויות האפשריות באדיקות יתר ובכל פעם משכלל את “הגהינום שלי ומעמיקו לשיאים של התעללות בעצמי ואני פשוט זועק לעזרה ועצה מה אני יכול כבר לעשות קשה לי על עצמי ועל בני ביתי  

תשובה:

שואל יקר.

כל כך הרבה חכמת חיים גלומה בשאלתך.

קראתי שוב ושוב את שאלתך, התחבטתי כיצד להתחיל לענות לך ולאו דווקא בגלל שאין לי מה לענות, אלא יותר מהמקום שיש לי כל כך הרבה מה לכתוב לך.

ראשית, אני מתכוון לאתגר אותך… לשאול אותך שאלה נוקבת, אמיתית וקשה מאוד.

אל תדאג, אינך צריך לענות עליה. אני אענה עליה במקומך

כיצד יתכן שאשתך , הטובה, המושלמת, החכמה ,האמא והרעיה למופת’ הצליחה לטעות באבחנה עליך? כיצד יתכן שהצלחת ‘לעבוד עליה’ בצורה כה מושלמת?

איך יכול להיות שהילדים המתוקים, המוכשרים וטובי הלב שלך טעו באבחנתם על אביהם? גם עליהם הצלחת ‘לעבוד’?

ועל התלמידים שלך? ועל המנהל של מוסד הלימודים בו אתה מלמד?

ועל מי שסביבך?

תראה איזה מוכשר אתה..מצליח’ לעבוד על כולם’….

איך אתה מצליח ‘לעבוד’ כל כך טוב על כולם???

עד כאן שאלתי.

שים לב לתשובה שלי לשאלה:

אז ככה.. אתה ממש לא עובד על אף אחד!

אתה טוב במהות שלך!

אתה אדם רגיש, טוב לב, איכותי ואוהב, מרגיש , מקשיב ומכיל את אהוביך. נותן דוגמא אישית ומתקדם בחייך.

אתה אדם טוב. כבר מכתיבתך,ניכר טוב לבך ורגישותך הרבה.

אינני מכיר אותך מהעבר.. אני מאמין שעבר לא ברור או פתור, סוחב איתו הווה מעיק. הלוואי והייתי יכול להתחבר לעבר שלך ולשמוע ממך מה אתה רואה כשאתה מביט מול עבר הניצב מולך. הורים? משפחה? בדידות חברתית? כל כך הרבה נעלמים שאותם לא פתחנו..

אני בטוח שאתה מבוגר משמעותי לא רק כלפי הילדים שלך ,אלא גם מול התלמידים שלך. לא סתם אתה נמשך לתמיכה בנוער מתמודד,(ואני בטוח שבהצלחה רבה), יתכן ואתה רואה בהם חלק מעברך?

אני סבור שאתה חווה קושי שלא עבר עיבוד אצלך.

יתכן ואתה כל כך טוב ורגיש ,שאתה תמיד משאיר את ה’טיפול’ בקשייך לסוף, לאחר ש’תטפל’ ,תתמוך, תעזור , תקדם כל מי שרק תוכל ורק לאחר מכן, כשיהיה לך, אולי, זמן, תטפל בעצמך. מציאות שאינך מגיע אליה…

לדעתי, צור קשר עם איש חכם שאתה סומך עליו, יועץ ,חבר, מטפל. חשוב שתתחיל לדבר על עצמך. אל עצמך. עצור את מירוץ חייך. מגיע לך לקבל את המיטב עבורך.

ככל שתפתח יותר את ליבך בכנות ואמת, תגלה, מן הסתם,עיוותי חשיבה רבים שמלווים אותך מזו תקופה ארוכה. התמודדות איתם תפתח לך בעז”ה ערוצים חדשים להתמודדות עם הקשיים אותם העלית

ישנו טיפול קצר מועד שמוכיח את עצמו, אני מאמין ששמעת עליו. הוא נקרא C.B.T, זהו טיפול המפריד בין אירוע לפרשנות שלו. השיטה מאמינה בכך שבין האירוע שאנו חווים לתגובה שלנו לאירוע, קיימת גם פרשנות המשפיעה על התגובה שלנו לאותו אירוע.

ככל שתפתח יותר אירועים מהעבר/הווה, תוכל ללמוד להתמודד עם תחושות ומחשבות, רגשות ותהליכים שיוכלו לעזור לך להתמודד טוב יותר עם חרדה חברתית, ממנה יתכן ואתה כנראה סובל, בטחון עצמי טיפה ירוד ועוד.

אתה אדם רגיש וחכם. נתת כל חייך את עצמך לאחרים. על מנת להרגיש טוב יותר, עליך לפתוח את ליבך ולשתף את שאתה מרגיש על מנת שתשמע מאדם חכם את הפרשנות שלו עליך. האמן בו.

חשוב לי להוסיף שאין פתרונות של קסם. עליך להתחיל להילחם את מלחמת חייך למענך ולמען משפחתך. הרב וולבה זצ”ל כתב שבמלחמות החיים, כמו במלחמה, לפעמים מנצחים ולפעמים, היצר הרע, שמנסה להקטין אותנו, מנצח. ואז, עלינו לשנס מתניים, לעצור,לחשוב ולהמשיך הלאה במאבק החיים (אגרות וכתבים , חלק ב).

נסה, בנוסף, לרשום לעצמך הצלחות.

כן… הצלחות!!

כל כך ברור לך שאתה לא.. ולא… ולא… , התחל לרשום לעצמך מה אתה כן וכן וכן!!!

לפתע תראה שאתה הרבה יותר משמעותי ממה שאתה חושב.

שואל יקר, אני בטוח שתצליח להתגבר בס”ד תוך עבודה מאומצת, קשה, לפתעים מתסכלת אך בסופו של דבר..”סוף הכבוד לבוא”.

מאחל לך הצלחה רבה בס”ד

ישראל א.

yisraelav@gmail.com

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

תגובה אחת

  1. אני לא מכירה אותך.. אבל מתוכן השאלה אתה נשמע אדם כנה פתוח רגשית ועם מודעות לבעייה שזה כבר חצי מהתרופה.
    מאמינה מאוד בטיפול אצל איש מקצוע בהצלחה!!!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

אני חסרת ביטחון עצמי ובורחת למסך
תודה על האתר הזה!! אני בחורה,עבדתי במשך חצי שנה בעבודה,ולא מצאתי את עצמי שם,וב’’ה היה לי הזדמנות מצוינת לצאת ויצאתי. אני כבר שבוע בבית,בלי עבודה,וזה לא קל לי לנפש,אני רגילה להיות פעילה ועסוקה, ואני מוצאת את עצמי אלופה בלהיות ליד הפלאפון ולא מפסיקה לצפות בתוכניות,סרטונים,וואטאפ וכו (תודה לה’ שיש לי...
חוסר מימוש עצמי כשאני כבר לא עובד בחינוך
בעברי היתי איש חינוך . דברי היו נשמעים. כיום אני ללא עבודה ומרגיש מרוחק מהחברה והנורא ביותר אני מרגיש שלא ממש את היכולות שלי. אם בעבר עזרתי ויעצתי לרבים.כיום אין מי שרוצה לשמוע ממני. שאלתי. 1. מה לעשות בפועל.לחיות עם הגזרה…. 2. לחפש בכל דרך אפשרות להפיץ דעותי ולנסות לעזור...
איך להחליט נכון בלי להתלבט יותר מדי ובלי להתחרט על ההחלטה?
אני בנאדם שמתלבט על דברים כל כך המון וקשה לי להחליט החלטות אני יכולה להתלבט על משהו שעות ימים ושבועות וזה קשה לי ככה להתנהל בחיים איך אפשר להגיע להחלטה נכונה מבלי להתלבט יותר מדי ומבלי להתחרט אחר כך על ההחלטה? אני עושה רשימות של יתרונות וחסרונות ובודקת מה יותר...
כשאני בטוב אני לא מרגיש מתקדם
בעבר היה לי הרבה מצוקות רגשיות ועבדתי קשה כדי להגיע למקום טוב וב”ה הצלחתי כעת אני מרגיש שכיוון שאין לי איזה משהו מיוחד לעשות או לרפא אז משעמם לי ואני לא מרגיש התקדמות אני מרגיש באפס מעש למרות שאני לומד ומתפקד והסיבה לזה כי אני יודע שאני יכול הרבה הרבה...
כיצד אוכל תמיד להיות שמח וחזק?
מקווה שלא אראה כמוזר בעינכם,אך באמת אשמח לקבל תשובה מעמיקה ומחכימה…אז כך: כמו שציינתי לעיל,לגבי החיים עצמם – זכיתי להגיע לאמצע (42.5),והם כידוע עוברים במהירות הבזק,ואני לא הטיפוס המתרפס…אני תמיד מנסה להפיק מהם את המיטב – למרות כל הקשיים הרבים שיש לכולנו,בעקבות האפיזודות המורכבות בחיינו. זה בגדול,ובקטן יותר – למרות...
המשפחה של בעלי חשובה לו יותר ממני!
אני ובעלי ביחד 4 וחצי שנים, התחתנו לפני שנה, אנחנו בזוגיות מאוד טובה, בריאה, חזקה ועם תקשורת פתוחה אך עדיין יש משהו מסוים שמאוד מפריע לי, בכל פעם שיש סיטואציה שקשורה במשפחה שלו, אני מרגישה שלא משנה במה מדובר הוא תופס את המקום שלהם ומגן עליהם בפניי שלא לצורך, זה...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
בטלגרם
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
דילוג לתוכן