פונה אמיצה וחזקה כ”כ!

כל הכבוד שפנית אלינו! אני ממש מתפעלת מהחוזק שלך ומהתושייה לעזור לעצמך, למרות כל הסבל שתיארת את בוחרת בלפנות כדי למצוא דרך לצאת מהכאב. משהו בתוכך מאמין שזה אפשרי. שזה עצמו חוסן שלך. ולא מובן מאליו בכלל. וזה אכן כך, אפשרי. אז כל הכבוד!!

במכתבך תיארת סבל מאד מאד גדול שנובע מבדידות גדולה, מפער בין מה שאת חווה למה שהסביבה שלך משדרת, מיחס מכאיב ומשפיל שהחברות נותנות לך, מחשש שיגלו עליך ויינטשו וגם על רצון גדול להפסיק לחיות בקונפליקטים שכאלו, במתח, בסתרה ובהשפלה.

עצם הרצון העצום שלך להפסיק לסבול מראה כמה את חזקה! כמה את מודעת לעצמך וכמה את שם בשביל לעזור לך. ואדם שעוזר לעצמו ימצא את האנשים הנכונים שיעזרו לו לצאת מהכאב. את עוד תראי איך התושייה שלך תביא לך מזור.

ועכשיו לשאלתך, ניכר בפנייתך, כי את מאד סובלת. כמו שאפילו כתבת בכותרת של הפנייה ובהתאם אתייחס לכמה מדברים היותר יסודיים ממה שהעלת על הכתב.

בפנייתך, ניכר יש דיסוננס (פער) עצום בין מה שאת מרגישה בפנים לבין מה שהסביבה שלך רואה אותך.

את חווה בדידות גדולה מול ההתמודדות שלך ובכלל מול המשפחה ומול החברות. כתבת “אני נחשבת יפה והחברות שלי מקנאות בי” וכתבת שהחברות מורידות לך את הביטחון העצמי דבר שמשפיע מאד עליך. ובצדק.

כשאנשים שקרובים לנו מביעים עלינו דעה שפוגעת בנו זה כאב עצום. ממשפחה וחברות אנחנו מצפים לכבוד, אמפתיה ואהבה. נראה שהסביבה שלך בתחום הזה משדרת את ההפוך. ועל כולנו הסביבה היא פקטור משפיע מאד, רק מסקרן אותי לשמוע מה את חושבת על היופי שלך? כתבת רק עליהן- על מה שהן אומרות לך ומה שהן חושבות. ותהיתי לעצמי, מה את חושבת?! את אוהבת את איך שאת נראית? התשובה לכך תעזור לך מאד להבין את הצורך הפנימי שלך לנקודות המשמעותיות והמשפיעות ביותר עלינו בחיים- מה אנחנו חושבים על עצמינו.

גם עולה מהמכתב שלך כי את מרגישה שאסור לך להיות “לא מושלמת”. חייבת “להיות יפה” בעיני אחרים, את צריכה כל הזמן להיות זו שהיא “הכל בסדר”. שאסור לך להרגיש ולחוות את החוויות שלך כי אחרת יעזבו אותך. כמו ששיתפת על הרצון שלך להתחתן והפחד שהוא יגלה עליך משהו שהוא לא מצטייר כמושלם למשל יגלה על ההתמודדות שלך עם ‘הפרעת אכילה’. וזה כאב גדול, הרי בכולנו בכל אחד ואחת בעולם יש דברים שהם יפים, נעימים וטובים ויש גם מקומות של התמודדות, של קושי ושל אתגר. אנחנו גם ‘יפים’ וגם ‘מכוערים’ שילוב של כל הדברים. רק שהחוויה הפנימית שלנו באיך אנחנו רואים את עצמינו בסוף- בסה”כ שלנו- היא זו שקובעת אם נרגיש טוב לגבי עצמינו או פחות.

אין אדם כזה שאצלו הכל מושלם, ואם התחושה הזו שיש בתוכך דברים שהם לא מושלמים מאיימת עבורך וגורמת לך לחשוב שיינטשו אותך בגלל זה, אז קודם כל, אני מוכרחה לציין שאת גיבורה ומדהימה שאת בכלל כותבת את זה ושאת פונה לבקש על זה עזרה, שאת לא נשארת לבד עם התחושות הקשות הללו.

ושנית, חשוב לומר, כי התחושות הללו של חשש- פחד מדחייה, מנטישה (יעזבו אותי אם יגלו ש…) הם תחושות קשות מאד, רגשות שמכבידים מאד על הנפש, והתחושות הללו בתוספת היחס מהחברות שלך וההצקות שלהם לגבי המראה החיצוני שלך, גורמים לך לנסות להחזיק חזק את התדמית “המושלמת” שזה גובה מחיר כבד מאד מאד! כמו למשל המחשבות האובדניות שכתבת והפרעת האכילה שיכולים להיות רק תסמינים שבאו בעקבות המצוקה הגדולה שאת חווה. ולכן חשוב מאד מאד לפנות ולהיעזר באשת מקצוע לטיפול רגשי שתוכל לתת לך את הכוח, לרפא את הפחד הגדול הזה, את המתח הפנימי שאת סוחבת ותסייע לך לקבל את כל החלקים בתוכך גם הפחות יפים כדי שתחיי מתוך שלימות ולא בפחד קיומי שכזה. זה כאב גדול מידי, זה פחד עצום לסחוב לבד בלב. ובטח כשזה לאורך זמן.

בנוסף ציינת כי התפתחה אצלך הפרעת אכילה, לא פרטת מאיזה סוג של הפרעה והאם זה אובחן אצל איש מקצוע. כשאנחנו מדברים על “הפרעות אכילה” אנחנו מתכוונים לספקטרום עצום – טווח רחב של הפרעות החל מאכילה רגשית כי ‘אני במצוקה אז אני אוכלת הרבה וסתם ולא טוב לי עם זה’ (וקיים אצל רוב האנשים בעולם), עובר דרך מחשבות שמטרידות אותנו הרבה מאד מהיום ומהלילה סביב אכילה וכמה אני רזה וכו’ ועד להתנהגויות שמביאות להרס עצמי בנושא האכילה.

רשמת שאת מתמודדת בענין ולכן, חשוב לשים את האצבע מה בדיוק ההתמודדות שלך והאם את מקבלת לכך מענה. המודעות לכשעצמה חשובה מאד והדרך לצאת מכך היא ע”י ליווי נכון של אנשי מקצוע וטיפול מותאם. האבחון המקצועי יסייע לך לדעת למי לפנות ובמי להיעזר. ולא להשאר עם זה לבד.

כפי שכבר ציינתי, כל ההתמודדויות שכתבת הם קשורות האחת לשנייה ומזינות האחת את השנייה את מתמודדת עם דברים מאד לא פשוטים שכדי לצאת מהם צריכים עזרה מקצועית שתתן לך מקום להביע את הרגשות שלך את הכאבים את החלומות ולהשיג את החיים שאת רוצה כדי לחיות באמת ולא רק להיות שורדת. מוזמנת לפנות אלינו אם תרצי המלצה.

אז יקרה, מגיעים לך חיים של אהבה עצמית, חמלה, שמחה במי ובמה שאת! ולהרגיש ראויה לאהבה אמיתית ומלאת ביטחון. לכי אחרי הרצון שלך לעזור לעצמך ובעזרת השם תראי בקרוב הקלה משמעותית.

לכל דיוק או שאלה נוספת, מוזמנת לפנות שוב

בהצלחה

ריקי