The Butterfly Button
כל החיים לפני וכבר התייאשתי- למה לחיות?

שאלה מקטגוריה:

זה נושא שמעיק עליי כבר הרבה זמן.
יש לי קשיים בחיים כמו לכל אחד.
לא חושבת שיש לי גם יותר מדי קשיים ואני יודעת שיש אנשים שהמצב שלהם הרבה יוחר קשה ומסובך משלי.
אבל אני מרגישה בתקופה האחרונה מועקה
ושאלה גדולה של למה לי בכלל לחיות?
אני חרדית ויודעת שכל מה שה’ עושה הוא לטובה
אבל פשוט אזלו לי הכוחות ולא יודעת איך אני אצליח אחרי כל קושי ולפני כל משימה חדשה לאסוף כוחות חדשים.
זה מרגיש לי משימה בלתי אפשרית עבורי.
החיים רק מתחילים לפניי עוד לא התחתנתי וכבר נמאס לי מהכל. אין לי חשק לכלום. אני לא מוצאת סיבות לעשות דברים.
כל דבר שמיד לא מצליח אני מחליטה להתייאש.
אבל יש דברים שאי אפשר לעזוב באמצע וזה נהפך להיות אבן גדולה וכואבת על הלב.
אין לי את מי לשתף. אני לא ממש בן אדם פתוח שמדבר עם אנשים ובטח לא על נושאים כאלה.
נהייתי מאוד עצבנית ואני מוציאה את הכעסים שלי על האנשים הלא נכונים. אני כותבת ובוכה
כי באמת שכבר נמאס לי
ואני לא יודעת מה לעשות.
חשבתי להגיד לאבא שלי שאולי כדאי שאני אלך ליועץ או פסיכולוג.
אבל זה מרגיש לי הוצאה גדולה של כסף
ואני גם מתביישת.
תודה על העזרה
מעריכה מאוד את כל מה שאתם עושים באתר

תשובה:

שלום נפש יקרה ורגישה,

אני בוחרת לפנות אל החלק הזה שבך ולא אל הראש. כי בראש את יודעת שהכל לטובה ושיש אנשים שמצבם קשה יותר, וזה עוזר בדיוק כמו בשיר הילדים שבו אחד קיבל מכה בברך וחברו מנחם אותו: “ישנן צרות גדולות יותר”.

אבל לנפש כל זה לא מספיק. היא צריכה גם שמחה ואהבה ונפש קרובה לשתף כדי שתהיה לה סיבה לקום בבוקר ותשובה לשאלה למה לחיות. כנראה שכרגע כל אלה לא זמינים לך וזה קושי גדול ואמיתי. את בטח שואלת את עצמך: מה הסיפור שלי, למה רק לי יש רגשות כאלה והאחרים סביבי מסתדרים להם בעולם הזה כל כך בקלות?

התשובה האמיתית היא שלא כולם מסתדרים בקלות. יש אנשים רבים כמוך, במיוחד אלה שיש להם נפש יקרה ורגישה. יוסיף דעת יוסיף מכאוב, אמר שלמה המלך. חשוב להבין את זה אבל חשוב עוד יותר לעשות עם זה משהו.

אז למה שלא תסמכי על האינטואיציה שלך? את כותבת שחשבת על האופציה לגשת לטיפול, אז למה באמת לא תאפשרי לעצמך כזו מתנה גדולה? תדמייני לרגע מה זה יכול לעשות לך, אם פעם בשבוע תהיה לך פינה שבה תוכלי לתת מקום לרגשות, להבין את עצמך יותר לעומק ולצאת מחוזקת. לא סיבה טובה לקום בבוקר? טיפול טוב יוכל גם לתת לך כלים כדי לבטא את עצמך ולבנות תקשורת פתוחה עם אנשים סביבך. לא סיבה נוספת לקום בבוקר?

נכון שטיפול רגשי הוא הוצאה כספית, אבל גם טיפולי שיניים זו הוצאה כספית ובכל זאת אנחנו לא דוחים אותם. ההבדל הוא שכולנו יודעים שכאב שיניים שמתעלמים ממנו עלול בסופו של דבר להפוך לטיפול שורש, שמשמעותו יותר כאב ויותר כסף. כאב לב הוא פנימי יותר מטיפולי שיניים אבל גם הלב זקוק לפעמים לטיפול שורש וכך אמר שלמה המלך: “מכל משמר נצור ליבך, כי ממנו תוצאות חיים”. אם תרצי הכוונה למטפלים לא יקרים אשמח לתת, ואגב לפעמים אפשר לעשות זאת במסגרת קופת חולים.

חשוב שנדבר רגע על הבושה. זו באמת בושה גדולה מאוד להזניח את נפשנו, להתעלם מרגשותינו, לחיות בעצבות ובדכדוך, ללא טעם וכוחות נפש. לעומת זאת ללכת לטיפול זה כבוד גדול. זו אמירה של אדם שמוכן להתמודד ומעוניין להשקיע בעצמו. ללכת לטיפול זו פריבילגיה של אנשים שמפרגנים לעצמם חיים טובים. אני יודעת שבחברות מסוימות המילה “פסיכולוג” נחשבה בעבר כמילה גסה ו”טיפול” היה ממש מוקצה, אבל ברוך ה’ הדברים השתנו. כיום פסיכולוג לא מטפל רק בחולים אלא באנשים בריאים ונפלאים כמוך שמחפשים את הדרך לחוות חיים שמחים טובים ומלאי משמעות.

בשולי הדברים אוסיף הערה פרקטית קטנה: ממליצה לך לעשות קודם כל בדיקות דם. לפעמים חוסר סידן, ברזל או רכיב אחר עלול לגרום לתחושות כמו אלה שתיארת.

מאחלת לך שתמצאי בתוכך את הכוח לבחור בחיים, לבחור בשמחה, לבחור להשקיע בעצמך.

ברוריה

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

לא מרגיש סיפוק בכלום
אני לא יודע מה יש לי. אני אשמח לתמצת את השאלה – אין לי סיפוק במעשיי. למה ? הלוואי שהייתי יודע. אני בעל תשובה, ברוך השם זכיתי לחזור בתשובה ולעלות מעלה מעלה במעלות התורה והיראה, סיימתי הרבה מסכתות ברוך השם עושה זיכוי הרבים גדול שומר את הברית + את העיניים...
עד מתי כל הניסיונות האלה?
אני בן 20, לפני 10 שנה אמא שלי חלתה למשך כשנתיים והבריאה ב”ה ,לפני 5 שנים אבא שלי חלה במחלה בערך שנה והבריא ב”ה ומאז היו עוד כמה סבבים.. ושבוע שעבר בן דוד שלי חייל נהרג במלחמה ואחרי כמה שעות אחותי היה לה הפלה, בראש אני יודע שהכל לטובה, אבל...
איך למנוע התקררות רוחנית באקדמיה?
אני מתחילה שנה הבאה לימודי תואר ושמעתי מסביבי הרבה קולות בנושא. הקול שהכי צף היה כל הנושא של התקררות רוחנית. המורה שלי אמרה שאחותה אמרה שהמקום אליו אני הולכת נותן לגיטמציה להתקררות רוחנית, והאמת, אני רואה בעצמי, אחוזים גדולים של בנות יוצאות הרבה יותר פתוחות. והבנתי שהשאלה היא ” איך...
כיצד אוכל תמיד להיות שמח וחזק?
מקווה שלא אראה כמוזר בעינכם,אך באמת אשמח לקבל תשובה מעמיקה ומחכימה…אז כך: כמו שציינתי לעיל,לגבי החיים עצמם – זכיתי להגיע לאמצע (42.5),והם כידוע עוברים במהירות הבזק,ואני לא הטיפוס המתרפס…אני תמיד מנסה להפיק מהם את המיטב – למרות כל הקשיים הרבים שיש לכולנו,בעקבות האפיזודות המורכבות בחיינו. זה בגדול,ובקטן יותר – למרות...
דיכאון וכל מה שבא עם זה…
איבדתי את סבתא שלי לפני כשנה, מאז החיים שלי השתנו . המוות שלה עירער אותי נפשית וזה הגיע עם סיפור עצוב, היא היתה חולה מאוד הרבה שנים וגרה בחו”ל, ההורים שלי לא הסכימו שנטוס לשם והייתי מאוד קרובה אליה, דברתי איתה ימים ולילות בטלפון. היא היתה בוכה לי ומתחננת שאבקש...
מה עושים כשאין כוח לחיות?
מה עושים כשאין כח לחיות? אני מאובחנת עם פוסט טראומה מורכבת בטיפולים מתישים כואב לי הכל מאחוריי אישפוזים כואבים אני מאובחנת עם הפרעת אישיות גבולית אני קיצונית אוהבת ושונאת בצורה קיצונית אני נשואה עם ילדים ואין לי כח אני רוצה להיות האמא הכי טובה ואם לא מצליח אז לא באלי...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
בטלגרם
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
דילוג לתוכן