שלום נפש יקרה ורגישה,

אני בוחרת לפנות אל החלק הזה שבך ולא אל הראש. כי בראש את יודעת שהכל לטובה ושיש אנשים שמצבם קשה יותר, וזה עוזר בדיוק כמו בשיר הילדים שבו אחד קיבל מכה בברך וחברו מנחם אותו: "ישנן צרות גדולות יותר".

אבל לנפש כל זה לא מספיק. היא צריכה גם שמחה ואהבה ונפש קרובה לשתף כדי שתהיה לה סיבה לקום בבוקר ותשובה לשאלה למה לחיות. כנראה שכרגע כל אלה לא זמינים לך וזה קושי גדול ואמיתי. את בטח שואלת את עצמך: מה הסיפור שלי, למה רק לי יש רגשות כאלה והאחרים סביבי מסתדרים להם בעולם הזה כל כך בקלות?

התשובה האמיתית היא שלא כולם מסתדרים בקלות. יש אנשים רבים כמוך, במיוחד אלה שיש להם נפש יקרה ורגישה. יוסיף דעת יוסיף מכאוב, אמר שלמה המלך. חשוב להבין את זה אבל חשוב עוד יותר לעשות עם זה משהו.

אז למה שלא תסמכי על האינטואיציה שלך? את כותבת שחשבת על האופציה לגשת לטיפול, אז למה באמת לא תאפשרי לעצמך כזו מתנה גדולה? תדמייני לרגע מה זה יכול לעשות לך, אם פעם בשבוע תהיה לך פינה שבה תוכלי לתת מקום לרגשות, להבין את עצמך יותר לעומק ולצאת מחוזקת. לא סיבה טובה לקום בבוקר? טיפול טוב יוכל גם לתת לך כלים כדי לבטא את עצמך ולבנות תקשורת פתוחה עם אנשים סביבך. לא סיבה נוספת לקום בבוקר?

נכון שטיפול רגשי הוא הוצאה כספית, אבל גם טיפולי שיניים זו הוצאה כספית ובכל זאת אנחנו לא דוחים אותם. ההבדל הוא שכולנו יודעים שכאב שיניים שמתעלמים ממנו עלול בסופו של דבר להפוך לטיפול שורש, שמשמעותו יותר כאב ויותר כסף. כאב לב הוא פנימי יותר מטיפולי שיניים אבל גם הלב זקוק לפעמים לטיפול שורש וכך אמר שלמה המלך: "מכל משמר נצור ליבך, כי ממנו תוצאות חיים". אם תרצי הכוונה למטפלים לא יקרים אשמח לתת, ואגב לפעמים אפשר לעשות זאת במסגרת קופת חולים.

חשוב שנדבר רגע על הבושה. זו באמת בושה גדולה מאוד להזניח את נפשנו, להתעלם מרגשותינו, לחיות בעצבות ובדכדוך, ללא טעם וכוחות נפש. לעומת זאת ללכת לטיפול זה כבוד גדול. זו אמירה של אדם שמוכן להתמודד ומעוניין להשקיע בעצמו. ללכת לטיפול זו פריבילגיה של אנשים שמפרגנים לעצמם חיים טובים. אני יודעת שבחברות מסוימות המילה "פסיכולוג" נחשבה בעבר כמילה גסה ו"טיפול" היה ממש מוקצה, אבל ברוך ה' הדברים השתנו. כיום פסיכולוג לא מטפל רק בחולים אלא באנשים בריאים ונפלאים כמוך שמחפשים את הדרך לחוות חיים שמחים טובים ומלאי משמעות.

בשולי הדברים אוסיף הערה פרקטית קטנה: ממליצה לך לעשות קודם כל בדיקות דם. לפעמים חוסר סידן, ברזל או רכיב אחר עלול לגרום לתחושות כמו אלה שתיארת.

מאחלת לך שתמצאי בתוכך את הכוח לבחור בחיים, לבחור בשמחה, לבחור להשקיע בעצמך.

ברוריה