The Butterfly Button
אני לא רוצה ליפול יותר!

שאלה מקטגוריה:

שלום, לאחרונה גיליתי על האתר שלכם וחשבתי לעצמי שאני חייבת להתייעץ אתכם. אני בת 17, לומדת בסמינר.הולכת צנוע ברוך ה’ ונחשבת לחזקה רוחנית בין חברותיי. אך יש משהו אחד שמאוד מעסיק אותי- נפילות שאני חווה. אני לא מפסיקה לחשוב על זה ולפעמים גם נופלת באתרים בעיתיים זה מגעיל אותי ואני מרגישה כבר מיואשת בעניין. שאין לי תקנה . בבקשה תעזרו לי!

תשובה:

שלום נערה יקרה,

ראשית, מגיעות לך כל המילים הטובות על הפניה הדחופה והחיפוש אחר עזרה. אדם המרגיש שקשה לו ויודע ש’אין חבוש מתיר עצמו מבית האסורים’, שאי אפשר לו לאדם לעזור לעצמו לבד בכל המישורים – הוא אדם שיוכל בעזרת השם להגיע רחוק ולהתגבר על הנסיונות שיזדמנו לו.

את כותבת על יאוש, על תחושת חוסר אונים נוראה, ואני רוצה לקרוא לך, יקירתי, להירגע בבקשה… אל תבהלי,  אין פה שום דבר חולני או חסר פרופורציה. יש פה מצוקה שלך, מול בעיה, שהיא אומנם בעיה אמיתית, אך היא ניתנת לפתרון. לא ביום אחד ולא בלחיצת כפתור, אבל עם כוח הרצון שיש לך, כפי שניכר מדברייך, תוכלי בעזרת השם להשתחרר מהמציאות הזו.

העובדה שאת הולכת צנוע, היא חשובה מאוד, גם לכשעצמה, וגם כי היא מזכירה לך שאת יראת שמים, ועובדת השם. גם אם לפעמים נופלת.

את ודאי יודעת את שלימדונו חכמים, ש”הבטלה מביאה לידי שעמום והשעמום לידי חטא”. בחורה יקרה כמוך מן הסתם אינה “משועממת”, אך לפעמים המחשבות המציקות מוצאות מקום ברגעים קטנים של שעמום. לפעמים כדאי להתחיל הפוך – לברוח מרגעים של שעמום, וממילא להנצל מן החטא.

נסי לבחון את עצמך, האם יש לך תחומי עניין ועשיה חשובים שמאתגרים אותך? לימודים בכל מיני נושאים, התנדבויות, עבודה וכדו’. כדאי לך לדאוג לסדר יום שלא ישאיר לך זמן להתבטל, וממילא להסתבך בדברים שאת מכנה אותם, ‘בעיתיים’.

מעבר לכך, לא כתבת לי האם יש לך חברה קרובה איכותית. פעמים רבות קשר עם מישהי יראת שמים, חכמה ובעלת תחומי עניין משותפים, יכול לספק לך חום וקרבה שאת מחפשת לתת ולקבל,  וגם במקביל, לשמור עלייך מנפילות מהסוג הזה. ‘קנה לך חבר’ – זו המלצה של התנא במסכת אבות, שמשמעותה, כדאי להתאמץ מאוד להשיג נפש קרובה, כי היא עוזרת לאדם גם מול עצמו ומול קונו.

כאשר עולות לך מחשבות לא מתאימות, יתכן שתרגול בהסחת דעת יכול גם הוא להועיל. את פשוט מחליטה לחשוב על משהו אחר.

וכמובן, לגשת במלוא הרצינות לטפל בגדרות שקודם המעשה. כלומר, ברור שכאשר את מגיעה למשהו אטרקטיבי שמושך אותך, קשה לך מאוד מאוד לעצור גם אם את רוצה, ולכן יש לתת את הדעת, על המעצורים – כיצד לא תגיעי למקומות הבעייתיים. למשל, סינון אינטרנטי מוקפד, יכול לשמור עלייך מאוד, כאשר הסיסמא נמצאת אצל מישהי שאת סומכת עליה, או אפילו נשארת אצל ספק הסינון האינטרנטי.

הגבלות שאת מגבילה את עצמך, מתי ואיפה לגלוש, יכולות גם הן לעזור. כי כאשר את מוקפת בחברה למשל, ודאי תצליחי לשמור על עצמך יותר מזמן שבו את עם עצמך.

ומעל לכל, לא לשכוח להתפלל בלי הפוגה. ‘אל תביאנו לידי נסיון ולא לידי ביזיון ואל תשלט בנו יצר הרע’. כי מי שנתן את היצר הזה. נותן גם כוחות להתמודד איתו, אם רק רוצים.

ואת הרי רוצה מאוד.

בהצלחה רבה, ואם תרצי המשך התכתבות, בשמחה גדולה.

שירה

[email protected]

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

איך יוצאים מהחושך של הדיכאון?
אני אמא לארבעה ילדים מקסימים ונשואה לבעל מדהים, יש לי היסטוריה של חרדות ודכאון אחרי לידה שחוויתי לאחר הלידה הראשונה, מאז הייתי מטופלת בכדורים שלאחר ככ5 שנים ניסיתי להפסיק והחרדות חזרו בעוצמה גדולה מאד, חזרתי לכדורים תוך כדי טיפולים רגשיים ורוחניים שנמשכו כ3 שנים, מאז הייתי יציבה כבר 4 שנים...
מדוע לא מדייקים בשיח עם הילדים?
ראשית, אני רוצה להודות לכם על המיזם החשוב “אקשיבה”! אין לכם מושג כמה זה עוזר לי כצעיר, ואני מאמין שזה מועיל לכל אדם עם טיפה חשיבה מעבר למסגרת היום-יום. למרות שאני עדיין לא אבא, אני מתעניין בחינוך ילדים ויש לי שאלה שממש מציקה לי בנושא. אני מודע לכך שחלק מהגישה...
אתם יודעים מה הדרך הכי טובה לצאת מדיכאון?..
הי שלום תודה רבה לכם. אני מירי ואני חושבת שיש לי את מה שקורים לו דיכאון. אין לי חשק ועניין וכח למלא עניינים שפעם כן היה לי. אני מרגישה בהצגה כשאני מדברת עם אנשים. בקיצור אני לא מכירה את עצמי . הבנ”א שכביכול הייתי או לפחות הזהות והתדמית העצמית שלי...
דיכאון חרדות מחשבות טורדניות- נמאס לי לחיות!
זו פריקה והתייעצות מאשר שאלה , אני בן 28 כבר תקופה של 7 שנים שאני חווה דיכאון כבד , כל החיים הדיכאון והדכדוך ליוו אותי אבל זה היה בא בתקופות ואז מגיל 21 זה הפך להיות תקופה ממושכת עד היום , אני אתחיל ואומר שאני חושב שאני יודע מה הבעיה...
חיפוש עצמי. שידוכים. טראומה
הי, יש לי שאלה, אך לפניה אני רוצה להודות על זה שאתם כאן בשבילנו. מהרגע ששמעתי עליכם הרגשתי טוב יותר, יש מישהו שכאן בשבילי ורוצה לעזור לי, למרות ואולי בגלל כל מה שעברתי ועשיתי. אז ככה, נעים להכיר, אסתי בת 22 וזה עלול להיות ארוך… לפני כמה חודשים עברתי פגיעה...
רווקה וקשה לי כל כך
אני בת 22 שנתיים אחרי הסמינר, ואני רווקה , בערך שנה בשידוכים וקשה לי ככ!! מרגישה שנמאס לי ואני לא מסוגלת, לא יודעת מה יהיה אם עד החגים לא אתחתן, מרגישה שאני אשתגע חברות שלי נשואות, נשארו בודדות ממש בכיתה, גם ככה לא היו לי הרבה חברות, ספורות ממש שהן...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
בטלגרם
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
דילוג לתוכן