אשה יקרה,
נפש אחת ויחידה,
הכאב במילים שלך גולש ועובר מחיצות של מסכים ומרחק פיזי. את מתארת בשורות בודדות את עומק הצער שבחייך, עד שנפשך אינה מכילה יותר.
אף אחד לא יוכל להרגיש ולהחליט במקומך מהם "חיים ששווה לחיות בשבילם", ואף אחד לא יוכל לשכנע אותך ששווה לך לחיות.
רק את, בהתבוננות אמיתית פנימה, תוכלי לגלות, לרצות, ולבחור.
אולי אין לך את הכוחות אפילו לזה, ואני מבינה אותך. אבל בשיקול פרקטי, תחשבי על מעשה של "אל חזור" לעומת "להשאיר את האופציות פתוחות".
משהו אומר לי שיש לך אנרגיות ממקור עליון, ובמינון מעל הממוצע. לאור הנתונים שאת מספרת, איך זה זה שבתור נערה פיתחת לך חלום, חבל הצלה, שחיבר אותך לעולם? איך זה שבעוד חלומך מתנפץ, את עוד מוצאת בדל של כוח להושיט יד ולהרים את קולך בזעקה דרך האתר? זה מדהים ונשגב ממני.
רק המחשבה הזו הופכת אותי לתלמידה שלך, הצמאה ללמוד עוד על כוחות הנפש הטמונים בך.
על מנת להשאיר אופציות פתוחות להמשך, אשמח לסייע לך למצוא דמות שאיתה תוכלי להפגש (אפילו מספר מוגבל של פגישות). את מדברת על הנושא הכי מרכזי בחייך: החיים עצמם!
בשורות הבאות אשתדל להציע לך כמה כיווני מחשבה, בתקווה שלפחות אחד מהם ידבר אלייך במקום שבו את נמצאת עכשיו.
אם אינך רוצה לשמוע כלל, או שאינך פנויה בכלל לאפיקים נוספים, אל תלאי את עצמך בהמשך הקריאה, וקבלי את התנצלותי.
אם מתאים לך לנסות ולנשום קצת אויר – את מוזמנת לקרוא ולקחת מה שטוב.
- כתבת "אין לי בשביל מה לחיות". קחי דף ועט, ורשמי את המשפט הזה. אחר כך עני על השאלות הבאות:
– האם זה נכון?
– האם זה בוודאי נכון, למעלה מכל ספק?
– איך החיים שלך יראו ללא המחשבה הזו? – נסי לפרט כמה שיותר: מה תחשבי, איך תנהגי, מה תעשי, מה תגיבי לכל אחד מהסובבים, (שימי לב: השאלה אינה מתחיסת לשינוי הנתונים בחייך, אלא רק להעדר המחשבה הזו שכתבת בראש הדף)
- כח הדמיון הוא כח הקיים במוחנו, והוא מתכנת את חיינו. שינוי התכנה – משנה את החיים, גם אם הנתונים הסביבתיים נשארים כמו שהם.
כלומר: עצם הדמיון כבר מוביל אותך בפועל למקום שאותו את מדמיינת.
ככל שתתאמני, כך ההשפעה תהיה מהירה וחזקה יותר.
בצעי את התרגיל הבא: (קראי את ההוראות ואז בצעי)
שבי במקום שקט, הוציאי אוויר לאט
הרגישי את עצמות הישיבה נינוחות
ראי את חייך כפי שהם
ראי אור מגיע לתוכם,
מתפשט אל תוכך, לכל נים מגופך
צובע את כל סביבתך
באור של תקווה ושל משמעות.
את חשה מעורסלת ועטופה באור הזה.
כעת את רואה נקודות של כאב.
את רואה איך הכאב נמס ונעלם בתוך האור העוטף והמגן.
- אנו מרגישים חיות (לש' חיים) דרך החושים שלנו. אמנם החלום שהחזיק אותך בחיים אינו מתממש, אך כל עוד את חיה מותר לך להנות!
חפשי מסביבך משהו שאת יכולה להנות ממנו דרך החושים: סבון עם ריח נעים, מוזיקה טובה, שמיכה או דובי או כל דבר אחר שפשוט נעים לגעת בו, תמונה או חפץ שיפים בעינייך.
הוציאי אויר לאט (זה משפיע לטובה על הרגעת כל המערכת),
תני לעצמך להתעמק בהנאה הרגעית הזו,
כאילו שרק היא קיימת.
חושי בגופך את תחושת ההנאה. מאיזה איבר היא מתחילה? לאן היא מתפשטת?
יקירה ומיוחדת, אכפת לי ממך מאד. אם לא כן – לא הייתי משקיעה בך מזמני, כוחותי, ומחשבתי. את נגעת בי עמוק, ואחוש בעלת זכות אם תפני לקבלת המשך הכוונה, ואשתדל להאיר ולהקל ככל שאוכל.
שולחת לך חיבוק של חיבור, אכפתיות והערצה,
שפרה
[email protected]
דלג לתוכן
