שלום לך מתלבטת יקרה,

נשמע מהשאלה שלך שאת צריכה להכריע בסוגיה משמעותית לך, וכאדם אחראי חשוב לך לקבל החלטה מושכלת.

לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו במצב שכל כך חשוב לנו לא לטעות, עד כדי כך שאנחנו מוטרדים פחות מעצם הנושא שלגביו אנחנו אמורים להחליט

ומתעסקים בעיקר עם ה"איך לא לטעות".

ראי למשל את הפניה שלך, עד כמה שהבנתי בעיקר מעסיקה אותך ההתלבטות, לא הצלחתי להבין מהשאלה באיזה נושא את מתלבטת ומהן אפשרויות הבחירה שלך.

הצלחתי רק לחוש את הסבל שההתלבטות גורמת לך.

ומצב זה עצמו, נשמע לי די בעייתי, אני משערת שהמצב הרגשי הזה יכול להפריע לך לקבל החלטה נבונה.

נראה לי שבשלב כמו זה צריך לעשות את המאמץ ולנסות לעבור מהחלטה רגשית להחלטה שכלתנית, אתייחס בהמשך לדרכים האפשריות לקבלת החלטה מושכלת.

כדאי לזכור שבמשך החיים אנחנו כל הזמן מחליטים, הרבה החלטות נעשות באופן אוטומטי עד כי אנחנו לא מרגישים שהחלטנו.

קחי למשל את סדר היום שלך, את קמה בבוקר והולכת למקום מסויים, האם את מחליטה כל בוקר מחדש לאן ללכת?

בין אם זה לימודים או עבודה, ברגע שאת הולכת לשם את לא הולכת לשום מקום אחר.

יכול לקום אדם ולשאול את עצמו, רגע אולי אני מפסיד משהו? אולי במקום אחר ארוויח יותר?

כששאלה כזו מתעוררת כחלק משיקול דעת ותכנון החיים, אפשר להבין את זה ואנשים באמת מחלטים לפעמים על שינוי, בעקבות מחשבה כזו.

יחד עם זאת, כשהשאלה הזו מתעוררת כל הזמן, היא לא מאפשרת מנוח, לא מאפשרת חיי שיגרה ברוכים.

אם בכל בוקר נתלבט, לעולם לא נוכל להתחיל את העשיה הפעילה של היום ונתקע בהתלבטות.

אז השאלה הראשונה היא איזו סוג התלבטות התעוררה כאן אצלך?

אני רוצה לשער שההתלבטות שלך אינה התלבטות טורדנית ואז לחשוב איתך ביחד איך מחליטים?

קודם כל תמיד יכולים להתייעץ עם אדם אמין ומתוך השיחה לקבל כיוון.

מעבר לכך ובכדי לנטרל את הצפה הריגשית, הרבה פעמים כדאי להיעזר בכתיבה.

הכתיבה הופכת את הנושא לענייני, מפחיתה במידת מה את סערת הרגשות ומאפשרת לצפות בדברים שוב לפני קבלת החלטה.

תהליך קבלת החלטה בכתיבה כולל את השלבים הבאים:

כותבים מהי הסוגיה? השאלה.

מהן אפשרויות הבחירה הקיימות, במצב הנתון. (יכולות להיות יותר משתי אפשרויות וכדאי לצין את כולן).

לכל אחת מהאפשרויות כותבים יתרונות וחסרונות, בטורים מקבילים, כך שרואים גם חזותית איזה טור משמעותי יותר.

בד"כ בשלב זה כבר די מרגישים את הכיוון שנראה מתאים יותר כפיתרון לסוגיה.

ומתפתחת הבשלה לקבלת החלטה, מתוך תחושת רגיעה.

אני מברכת אותך שתגיעי להחלטה מושכלת ותזכי לרוגע ושלווה.

אני מקוה שהתשובה עזרה לך ואת כמובן מוזמנת לפנות שוב,

רויטל