יקר ואהוב,

קודם כול, אני רוצה לומר לך דבר פשוט, אבל חשוב מאוד – הלב שלי איתך. אתה מתאר מצב לא פשוט בכלל, כזה שמעטים בגילך היו מצליחים להכיל, ואתה כותב אותו בכנות ובאומץ. זו כבר עדות לנשמה עמוקה וללב חזק שנלחם למרות הכול.

ניתוח של המצב:

מה שאתה מתאר נשמע, לצערי, כמצב שבו אמך נושאת כאב נפשי עמוק מאוד – תסכול, אולי אפילו דיכאון – שמקורו בגירושין, באכזבות אישיות, ובתחושת בדידות. ייתכן שכל מפגש איתך, בייחוד כשאתה נמצא בבית לזמן ממושך, מזכיר לה באופן בלתי מודע את המציאות הקשה שהיא חיה בה – גידול לבד, אכזבה מבן הזוג, ואולי אפילו חרטה או תחושת כישלון על דברים שקרו בעבר.

כשאדם לא מצליח לעבד את הכאב שלו, הוא לפעמים מעביר אותו הלאה – לא מתוך רוע לב, אלא מתוך חוסר יכולת להתמודד אחרת. כמו פצע פתוח שמגיב באגרסיביות לכל נגיעה, כך גם הלב הכואב שלה מגיב בניסיונות של שליטה, קללות, וצעקות – שבלב לבן הן כנראה צעקה לעזרה.

כמה היבטים חשובים להבין:

1. זה לא אתה. אתה לא הסיבה להתנהגות שלה. אתה רק הקרקע שעליה פורק הכאב שלה. זו הבחנה מאוד חשובה – כי בקלות אפשר להרגיש "אשם" או "לא שווה" כשכל הזמן שומעים מילים קשות. אבל אתה לא הבעיה.

2. הפער בין האמא שאתה צריך לאמא שיש לך עכשיו יוצר כאב כפול – גם מההתנהגות עצמה, וגם מהכמיהה לאמא חמה ומכילה. זהו כאב שקשה להסביר אותו למי שלא חווה.

3. הצעקות שלה הן לא עובדה עליך – אלא רגש שלה. לפעמים, כשאדם צורח שאתה "כישלון", זה בעצם אומר: אני מרגישה שנכשלתי. כשאדם אומר "אתה לא שווה", הוא בעצם צועק: אני מרגישה שאין לי ערך. זו לא האמת עליך – זו ההשתקפות של המצוקה שלה.

ומה עכשיו? המלצות מעשיות

1. תשקול לשוחח עם איש מקצוע. פסיכולוג טוב יוכל ללוות אותך גם רגשית, וגם להדריך אותך איך לייצר גבולות פנימיים מול ההתנהגות הזו. אתה לא צריך לעבור את זה לבד.

2. תבנה לעצמך "מרחב פנימי מוגן". זה יכול להיות בעזרת כתיבה, לימוד, או תפילה – משהו שמחזק אותך מבפנים ונותן לך תחושת ערך שאינה תלויה באחרים.

3. תחפש דמויות חיוביות שיאירו לך את הדרך. אולי ראש הישיבה, רב מסביר פנים, חבר עם לב רחב. לפעמים דמות אחת של אמונה בך משנה את כל הסיפור.

4. אם אתה חש שאתה בסכנה נפשית – תגיד. אל תשאיר את זה בבטן. יש אנשים שיכולים לעזור מידית.

5. וזכור תמיד: אתה לא רק נער מסכן – אתה נער מקסים. אתה מתמודד עם מציאות שקשה פי כמה ממה שאחרים רואים מבחוץ, ועדיין – אתה מחזיק. אתה מדבר. אתה מחפש אור. וזה עצום.

אם תרצה, אשמח להמשיך ללוות אותך על איך לעבור את התקופה הזו בצורה שתחזק אותך, עד שתצא ממנה אדם בונה, חומל, וחזק שבעתיים.

שלך,

באהבה והערכה עצומה,

אח גדול, שלא הכרת – אבל תמיד מוכן להיות פה בשבילך

אברהם ב.