The Butterfly Button
איך מתמודדים עם תחושות "אנטישמיות" ?

שאלה מקטגוריה:

אני מרגישה נקיפות מצפון שאני לא סובלת מראה חסידי ופיאות ארוכות מגולגלות ,המראה הזה כ"כ דוחה בעיניי ואני מרגישה זילזול פנימי באנשים האלה ,בריח הלא נעים של זיעה שאני מרגישה לעיתים קרובות ,בחנויות אני נתקלת בתופעה שנוגעים במאכלים בידיים ,מריחים אותם ומחזירים לתבנית ,המבטא שלהם לא נעים לי באוזן וזה מזעזע אותי כי אני מרגישה אנטישמית …כשאחרים מתבטאים כך כלפי החרדים,אני מיד יוצאת להגנתם כי מרגישה תחושת שייכות למיגזר ולא רוצה שיגנו אותם אבל אז תמיד מגיעים נקיפות המצפון שבעצם גם אני מרגישה כך כלפיהם …אשמח מאד להשתחרר מהתחושה הנוראה הזו ולא יודעת איך לעשות את זה

תשובה:

שלום שואלת אכפתית ואוהבת ישראל יקרה,

מהשאלה שלך רואים עד כמה את לוקחת אחריות על מחשבותייך ורוצה להשתפר ולתקן את עצמך וכן רואים את האכפתיות שלך כלפי אחייך גם אם אינם מוצאים חן בעינייך.

הרצון שלך להתחזק באהבת ישראל הוא מנוע רב עוצמה להניע את השינוי המיוחל ועכשיו, בתקופה זו של חודש אלול, מצטרפת לכך הסייעתא דשמיא המיוחדת של ימים אלו. אנסה לענות על שאלתך – איך להשתחרר מהתחושה שאת מתארת.

בשאלתך את מתארת בכנות רבה את המצב העכשווי שבו את לא סובלת מראה חסידי ועוד מאפיינים שאת מקשרת בדברייך ליהודים חסידים. התנהגויות ומראות אלו, מעוררים בך דחיה וזלזול. עד כאן זוהי תפיסה פנימית אוטומטית שיש בך. את לא מספרת איך היא נוצרה ואולי גם אינך יודעת מהו מקורה. לענייננו זה פחות משנה. מה שחשוב כאן הוא ההבנה שלך שהתפיסה הקיימת שיש לך אינה תואמת את הערכים שלך ופוגעת באיכות החיים שלך ולכן היא אינה רצויה ויש לשנותה.

בשאלתך אני מוצאת שחשוב לך ערך הנאמנות לקבוצה שאת חלק ממנה, גם לאלו בה ששונים ממך. אני מניחה שחשובים לך גם ערכים של אהבת ישראל וראיית הטוב. במציאות העכשווית, בנושא זה, ערכים אלו לא באים לידי ביטוי ולכן מתעוררות אצלך נקיפות מצפון. המצפון מאותת לך שאינך במקום שאת רוצה להיות בו ושעלייך לעשות שינוי. אינך מסתפקת בנקיפות המצפון והזעזוע שאת חשה אלא את מבקשת לשנות את תפיסתך. כשנקיפות המצפון מביאות לרצון לשינוי, הם דבר טוב ובריא שמקדם אותנו לשלב הבא – שלב העבודה בפועל.

העבודה שאני מציעה מתחלקת לשני חלקים:

1. עבודת הכנה לפני ולקראת הניסיון שיבוא – הכוונה כאן היא לחזק את חשיבות הערכים שאת מאמינה בהם ע"י לימוד. זה יכול להיות לימוד עצמי מספרים או לימוד בחברותא עם אדם נוסף. בכל אחת מאפשרויות אלו את מחזקת בתוכך את חשיבות הערכים של אהבת ישראל, ראיית הטוב בכל יהודי, כבוד הבריות, ענווה. חוץ מהתועלת המעשית של העלאת החשיבות של ערכים אלו בעינייך, את מקבלת סייעתא דשמיא מיוחדת בעבודה זו.

2. עבודה בזמן אמת, בזמן של ניסיון – בזמן של ניסיון תעזור לך המודעות שכבר יש לך לגבי תחושותייך ורגשותייך כלפי דמויות חסידיות ומה שאת רואה בהם. הכנות שלך וההסכמה שלך לפגוש את מה שקורה בתוכך, למרות שזה לא נעים לך, יאפשרו לך, לשים לב לתחושותייך, בזמן אמת ולתת להם מקום. שימת לב לתחושות הגוף שלך ברגעים אלו יחבר אותך למחשבות שמעוררות רגשות ותחושות אלו. אני מביאה כאן דוגמאות למחשבות אופייניות: "איזה אדם גס וירוד", "איזה מזל שאני לא כזאת". כעת כשמחשבותייך ברורות לך את יכולה לבחון אותם ולשאול את עצמך – האם מחשבה זו היא אמת? האם היא תואמת את מה שלמדתי בנושא של אהבת ישראל, כבוד הבריות, ראיית הטוב? האם זה מחזק בי את מידת הענווה או להפך?

התשובות שתתני לעצמך והפתיחות שלך לקבלן יובילו אותך לשינוי המיוחל. אלו רגעים של אמת בעבורך שמאפשרים לך לבחור אחרת. זוהי לא עבודה חד פעמית אלא עבודה מתמשכת, עבודת חיים של בחירה בחיים, בחירה בטוב. בכל פעם שתעשי זאת קיימת ציווי יסודי וקידמת את עצמך למקום הטוב שאת רוצה להיות בו. הסיפוק שתחושי יהיה עצום. פתאום תגלי מקרים שבהם דמויות חסידיות מתנהגות אחרת. תגלי אנשים עדינים ונעימים, איכותיים ומרשימים.

איך אני יודעת ומדוע עד עכשיו לא ראית זאת?

ההסבר הוא פשוט. המוח שלנו קולט כמות אדירה של מידע אבל החלק שמגיע למודעות שלנו הוא אחוזים בודדים מכלל המידע. מה שנשאר במודעות הוא מה שהמסננים הפנימיים שבמוחנו מעבירים פנימה. השאר נזרק למחסני הלא מודע. המסננים שלנו מורכבים מהתפיסות שלנו. רק מה שתואם אותם מורשה להיכנס פנימה. עד עכשיו מסננים אלו הכניסו למוחך רק את האירועים שבהם חסידים התנהגו בצורה שמחזקת את התפיסה הנוכחית שלך. בעקבות העבודה שתעשי, תשתנה התפיסה שלך ופתאום תגלי סביבך מקרים אחרים שכעת יורשו להיכנס אלייך פנימה. תגלי עולם חדש ונפלא.

אשרייך.

אני מאחלת לך דרך מוצלחת ומהנה

בהערכה רבה

פנינה

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

איך יוצרים יציבות רגשית גם באי ודאות?
יש לי שאלה שמעסיקה אותי לאחרונה, ואני מרגישה שהיא התרחבה לכמה שאלות שמחוברות זו לזו. התחלתי מהשאלה איך אפשר להגיע למנוחת הנפש שלא תלויה בכך שהמציאות תסתדר בדיוק כמו שאני רוצה. שמתי לב שאצלי חוסר ודאות מאוד קשה. כשאני חושבת שאני יודעת מה הולך לקרות ואז מתברר משהו אחר, זה...
בעלי מפחד לראות אותי עצובה
אני נשואה ואם לשתי בנות, יש לי בעל נסיך עם מידות טובות מאוד תמיד תמיד דואג שיהיה לי טוב בכל סיטואציה יוותר על עצמו העיקר שאני אהיה שמחה יקנה לי מה שאני רוצה יביא לי מה שאני רוצה בגדול יעשה הכללל רק בשביל שאהיה שמחה ורגועה זה נשמע מקסים מאוד...
אני רובוט משוכלל או בחרתי את החיים שלי?
קצת קשה לי להתנסח אני מקווה שאובן, אך דעו איני בא לקנטר אני באמת אשמח לעזרה!! הגעתי למסקנה שאני בסך הכל רובוט מתוכנת. הרובוט הזה מתוכנת בדיוק מתי צריך להרגיש סיפוק מתי צריך להרגיש אשמה וכו' הרי לו הייתי נולד נוצרי ל"ע או מוסלמי או אתאייסט וכו', אז זה מה...
מי תרצה להתחתן איתי?
אני חרדי רווק בן 28 יצא לי להיפגש עם מספר בנות לא מועט והתחושה שלי שבנות מאוד שיפוטיות ומאוד מפליגות בחלומות והמשאלות שלהם מעבר לפורפורציה…. יש להם דרישות שהן בעצמן לא עומדות בהן [ הן רוחנית והן כללית] וזה ממש מעיק והאמונה שלי שאני אמצא שידוך מאוד נמוכה בגלל זה…...
חששות מהעתיד של עם ישראל
  בחודשים האחרונים מלווים אותי פחדים וחששות לגבי העתיד של עם ישראל.. ממה זה נובע? הייתי במסע לפולין עם קבוצה שם ראיתי המון אבל המסע עצמו לא היה אמור להשפיע ולייצור אצלי פחדים.. מה שקרה זה, שחודש חודשיים לפני המסע שמעתי שיעורי תורה של כמה רבנים לגבי נבואת אחרית הימים...
חייבים לסלוח לכל אדם?
לפי ההלכה- חייבים לסלוח לכל אדם? גם לאונס? בוגד? רוצח? איפה הגבול אם בכלל יש והאם מרכיב הזמן שעבר מהפגיעה משמעותי. האם הקרבה של הבנ"א משמעותי? אשמח לפירוט כמה שאפשר בבקשה.

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
הצטרף לסטטוס אקשיבה!
בפייסבוק
תעקבו אחרינו!
דילוג לתוכן