The Butterfly Button
איך להתמודד עם קנאה וצרות עין?

שאלה מקטגוריה:

אני בת 26, נשואה באושר
מאז שאני זוכרת את עצמי, אני זוכרת את קיומה של מידת הקנאה וצרות העין בתוכי, לצערי הרב!
האובייקט הראשון שכיוונתי מולו את התכונות הללו, זאת אחותי הקטנה ממני בשנה+. הדבר גרם ליחסים רעועיים וכואבים במיוחד ביננו (כמובן שאני זאת יצרתי בעיקר) עד לנישואיי שקצת נרגע…
כשהתחנתי לפני כשנה וחצי, התכונות הללו הותקו לגיסתי וכעת היחסים שלי איתה במשבר. אני חשה כלפיה רגשות שנאה, ניכור ובעיקר ריחוק. דבר היוצר בעייתיות יתר ביחסים עם בעלי ועם משפחתו, אם כי אני משתדלת מאוד כמה שפחות להפגין ולהחצין זאת.
חשוב לי לציין, גם אחותי וגם גיסתי לא עולות עליי כמעט באף נתון, למעט בכמה נתונים פיזיים. על אף שבמישור הזה לא חסר לי כלל! (בגלל שאני בעילום שם אני מרגישה בנוח לרשום את הדברים) וכל הזמן אני מקבלת פרגונים ומחמאות על המראה החיצוני, חכמתי ועוד'. כך שאני חושבת שאני יותר צרת עין, מאשר קנאית.
מתביישת לכתוב את הדברים הללו, אך זוהי מציאות חיי. קשה לי שלאחרים יש דברים מסויימים, על אף שגם אני התברכתי בהם.
אני מתפללת בלי סוף לסיעת הדישמיא בנושא ולגמילה מהבעיה הנ"ל. אני מנסה לעשות עבודה פנימית עם עצמי, אך שום דבר לא מרפא אותי או לפחות מפחית מן הקושי.
אולי אתם תפתחו את עיניי מכיוון וזווית אחרת ותייעצו לי כלים אחרים להתמודד נכון ויעיל. מקווה

תשובה:

שואלת יקרה מאוד

אני ממש מתפעלת מהמוסריות המפותחת שלך, מההתבוננות שלך שמתעקשת להסתכל למציאות בעיניים, ומהמוכנות לעמול עמל פנימי ולדייק את ההתנהגות שלך עד דק.

את מתארת תחושה עוצמתית של קנאה ושנאה, ואת מזהה שני מושאים עיקריים שכלפיהם את חשה את התחושה הזו.

ההוספה המעניינת שהוספת היא שלא חסר לך כלום באותם תחומים. לכן הגעת להגדרה של "צרות עין" שבמילים אחרות אומרת: כואב לי שיש להן, ולא מפני שאין לי. פשוט קשה לי לראות שעוד מישהו נהנה.

ניסית לשפוט את עצמך בלי להצדיק ובלי להצטדק. לכן הגעת למסקנה שבעצם אין לך שום סיבה להרגיש כך. אלו פשוט מידות רעות. וכעת את שואלת איך עובדים על זה.

אני רוצה להציע בפנייך דרך שלישית: לא הצדקה, ולא שלילה. הדרך הזו היא הבנה.

להבין מהי הסיבה שאת חשה את הכאב הזה.

אדם לא מצטער בטוב של השני סתם.

האדם בבסיס שלו הוא לא רע. אין מצב בעולם שבו אדם פשוט רוצה ברעת האחר "כי ככה", מתוך רוע טהור.

צרות עין היא תוצאה שלילית בלי שום ספק, אבל המקור שלה הוא בכאב.

המקור שלה הוא באיזושהי תפיסה רגשית שחשה שה"יש" הזה אומר עלי משהו רע או חסר.

אינני יודעת באיזה אופן בדיוק, אבל ברור לי שמשהו בתוכך אומר לך: אין לי בעיה שיהיה לה טוב, אם לא שהטוב הזה שיש בה ויש לה מוכיח שמשהו אצלי לא טוב.

את מבינה? משהו באחותך ובגיסתך דורך על יבלת שלך. מה היבלת הזו? אני לא יודעת.

וברור שבמבט יותר בהיר על המציאות, זה יפסיק לדרוך לך על יבלת.

אבל כרגע, כל עוד הן דורכות לך על היבלת, את צועקת בצדק!!!

אם יש לאדם יבלת, ומישהו דורך עליה, אי אפשר לומר לו: פשוט תעבוד על עצמך שזה לא יכאב לך.

מה כן נאמר לו?

איפה בדיוק היבלת?

אולי נשים משחה על היבלת?

אולי תיעמד בצורה טובה יותר, כך שלא ידרכו לך עליה?

(שימי לב: אנחנו מנסים להעלים את הכאב שאצלך הוא מתבטא ב"צרות עין", לא רק להבין ולהגיד שזה בסדר להשאיר את המצב כמו שהוא.)

ועכשיו בתרגום לתחושה שלך:

קודם כל כדאי לנסות להבין מה בדיוק הכאב הזה, איפה בדיוק היבלת אצלך.

מה יש בשתיהן שאין באנשים אחרים סביבך שמדליק אצלך את הכאב?מה את מרגישה שהן אומרות לך בלי מילים? מה את אומרת לעצמך כשאת רואה את ה"יש" שלהן?

האם יש דרך לרפא את המקום הזה אצלך? את המקום שבו את חשה שאת ניתנת לערעור, את המקום שבו אפשר לומר שאת לא מספיק טובה ומושלמת.

מה את יכולה לספר לעצמך, שיחזק את המקום המבולבל הזה?

הבירור הזה הוא העבודה. כך עובדים על המידות.

אחרי שתאמיני שיש לכאב הזה סיבה, בעז"ה תצליחי לרפא אותו.

את יכולה לפנות אלי למייל בשמחה, אם תרצי להרחיב.

מעריכה מאוד את העבודה הנפלאה, העמוקה והפנימית שלך.

ציפי

[email protected]>

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

האם אפשר לחוות רומנטיקה ואהבה בשידוך חרדי?
אני בחורה שסיימתי לפני תקופה את הסמינר, חברות שלי כבר התחילו שידוכים לפני כמה חודשים,  ואני אמורה להתחיל בקרוב, ויש לי כמה שאלות וספקות על הנושא שאשמח לשמוע אם יש לכם איך להחכים אותי או ליישב את הדברים על ליבי. לפני כן אוכל להגיד שאני בחורה שכלית, וכשחברות שלי זולגות...
לא יכולה עם זה שילדים סובלים
יש נושא אחד שמאוד מאוד מאוד מטריד אותי אני מאוד אוהבת את החיים, אומרת תודה על המובן והלא מובן חיה חיים נפלאים ברוך השם אבל.. יש נושא אחד שיכול להפיל אותי מהאמונה ומוציא אותי מאיזון ומצב רוח שלילי וזה נושא התינוקות וילדים. אני רגישה ביותר שמשהו מגיע לתינוקות וילדים אגב...
יהיה לי משמעות לחיים אם לא יכולים להיות לי עוד ילדים?
אני בת 36 נשואה ואמא לבן יחיד. אני מרגישה אבודה ונמצאת בצומת דרכים שבו כל בחירה נראית לי קשה מהשניה. מאד קשה לי עם זה שיש לי רק ילד אחד אבל רפואית אני לא לא מצליחה להכנס להריון והרופאים אומרים שזה כמעט חסר סיכוי. השעון מתקתק ואני צריכה להחליט אם...
מבולבלת לקראת ארוסין
  אני בת 21, ואני נמצאת בזוגיות כבר כמה שנים. אנחנו מאוד קרובים לשלב של אירוסין, אבל בתקופה האחרונה עלו בי הרבה חששות ואני מרגישה מבולבלת. אחד הדברים שמטרידים אותי הוא הקשר עם אמא שלו. אני מרגישה שקשה לה לקבל את זה שהוא מבלה איתי הרבה, והיא הייתה רוצה שהוא...
רוצה להחזיר את הלב אליו
אני נשואה טריה, בהתחלה כמו כל הסיפורים היו ריגושים ולמרות שאני לא מאמינה שמה שצריך להיות זה "לפי הסיפורים" ובכל זאת חיים את החיים באמת היה לי ממש טוב והיו לי רגשות טובים כלפי בעלי ממש ואז קרה משהו שפגע לי באמון בו. פתחתי את זה איתו ודיברנו על זה...
מה עושים עם הקנאה?
יש לי גיסה מהממת, בת גילי, אשתו של אחי. היא מהממת ברמות, יש לה מידות טובות, חכמה, יפה בטירוף עם יותר ילדים ממני.. ובכללי מרגיש כזה משפחה מושלמת.. (על אף שברור לי שאין כזה דבר..). כל פעם שאנחנו נפגשים איתם (שזה קורה פעם ב..) פתאום החוסר ביטחון שלי צף. היא...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
הצטרף לסטטוס אקשיבה!
בפייסבוק
תעקבו אחרינו!
דילוג לתוכן