בס"ד

שלום וברכה שואל יקר!

שאלתך הגיעה אלינו בחודש אדר וכנראה שלא בכדי. זה החודש במעגל השנה שבו אנו מדגישים את נושא השמחה וחשיבותה להצלחתו של עם ישראל. חז"ל אמרו כי בחודש אדר בו אנו מצווים להיות בשמחה יתירה, דורך מזלו של עם ישראל, ואם יש לנו דין ודברים עם אנשים כדאי לדחותם לחודש זה. השמחה הינה חלק ממעלת החיים, היא נותנת לאדם חיוניות ומוטיבציה ומאפשרת לו להתקדם ולהתפתח. לא בכדי אמרו חז"ל "מצוה גדולה להיות בשמחה תמיד".

דווקא על רקע זה, עצוב היה לי לשמוע על מצבה של רעייתך, השורה לדבריך בעצבות תמידית. אין ספק כי מצב זה אינו משפיע לשלילה רק על חייה והתקדמותה אלא גם על סביבתה הקרובה ועל משפחתה. עצבות זו משפיעה על כל צעד בחיים ועלולה לפגוע פגיעה משמעותית באיכותם של החיים עלי אדמות.

ברשותך, הייתי רוצה לחזור ולברר את הדברים שהזכרת:

אתה רואה כי רעייתך בעלת עצבות תמידית ומשפחתה טוענת כי כך היא הייתה עוד לפני נישואיכם. בשיחות שאתה עורך עמה, גם היא טוענת כי זה האופי שלה וכי לא מדובר במשהו שקשור לזוגיות. מאידך, אתה שם לב כי בחוץ היא מתנהגת בצורה אחרת, וחברותיה מדווחות על התנהגות נורמטיבית ואף שמחה מהרגיל. דבר זה מביא אותך לחשש שמא העצבות כן נובעת ממשהו שקשור אליך או לחיי הנישואים.

מניתוח הדברים נראה שאתה יכול להיות רגוע. ראשית, יש לך פרספקטיבה קצרה למדי כדי לשפוט את התנהגותה של אשתך. אתם נשואים רק כשנה וזהו פרק זמן קצר מכדי לדעת ולהבין תהליכים ארוכים בחייו של בן אדם. בעז"ה תחיו יחד באושר ושמחה עוד עשרות רבות של שנים, והרבה דברים עוד יכולים להשתנות. השנה הראשונה לנישואין הינה לא קלה, מבחינה זו שבני הזוג בוחנים זה את זו ובטוחים כי מה שהם רואים אלו דברים קבועים ותמידיים. יתכן שהעצבות נפלה עליה רק בתקופה מסויימת בחייה, ובעז"ה עוד יהיו שינויים רבים לטובה.

יתירה מכך, העובדה כי רעייתך שמחה עם חברותיה איננה אומרת דבר על אופייה האמתי. כשאתה נמצא בחברה, אם אינך אטרקטיבי ואינך מגלה חיוניות ושמחה, מהר מאד אתה הופך לדחוי ועזוב. החברה איננה נותנת צ'אנס ואינה מגלה רגישות יתר לבעלי "פרצוף תשעה באב". לכן לא פלא שאשתך למרות טבעה הנוטה לעצבות, מתאמצת בחברה להראות פנים שמחות ולהיות "כמו כולן".

במובן זה, דווקא מעודד לראות שלמרות שהנכם זמן קצר יחסית ביחד, היא מרגישה מספיק נוח אתך כדי שלא לשחק את המשחק. אצלך היא כנראה מוצאת אוזן קשבת ורגישות יתירה המאפשרים לה להיות מה שהיא באמת. זהו ציון לשבח לחיי הזוגיות שלכם שהצליחו בתוך כמה חודשים להגיע לרמת פתיחות גבוהה. זה מראה שהיא בוטחת בך וסומכת עליך, ויהיו לכך בעז"ה הרבה השלכות חיוביות בעתיד.

אז מה עושים עם העצבות בפועל?

רבי נחמן מברסלב כותב כי שמחה מגיעה בעקבות שלמות. כאשר האדם משיג את כל חפצו וחש כי הגיע למצב האידיאלי, הרי שהוא מרגיש שמח ומאושר. מאידך עצבות מסמלת מחסור וכמיהה למשהו שטרם הושג. האדם המרגיש שחסר לו משהו שאולי לא יוכל להשיג, חש בכך עצבות ואינו מסוגל לשמוח.

על פי רעיון זה, שמחה יכולה להיות מושגת באחת משתי אפשרויות: או שנעזור לאדם להשיג את כל מבוקשו, או שנלמד אותו להבין שהמצב הנוכחי הוא אידיאלי בעבורו. אם ניתן לכך אנלוגיה לימי הפורים בהם אנו נמצאים, הרי שחז"ל אמרו "חייב איניש לבסומי בפוריא עד דלא ידע בין ארור המן לברוך מרדכי". הכוונה בזה, שפורים הריהו כיום כיפורים מבחינה זאת שבו נמחלים כל העוונות. ומכיוון שכך, הרי גם ה"המנים" הקיימים בסביבתנו, הרי הם בעצם מרדכי. גם הדברים שנראים לנו רעים ומציקים בתוכנו או בסביבתנו, הרי הם הנסיון שלנו משמיים שעלינו להתמודד עמו, ולכן הם מהווים הזדמנות גדולה בעבורנו. פורים הוא היום שבו יש הזדמנות ללבוש "משקפיים ורודות" ולראות את המציאות בצורה חיובית וטובה. גם הדברים החסרים לנו ואף אלו שנראה שלא נצליח להשיג, גם הם מהווים יתרונות והזדמנויות אם מסתכלים עליהם בצורה נכונה.

ומה כל זה נוגע אליך?

קודם כל, אתה צריך הרבה סבלנות והרבה אמפתיה למצבה של רעייתך. ניכר שעצבותה של רעייתך הינה רבת שנים ולא נוצרה רק לאחרונה. לצאת ממצב כזה וללבוש "משקפיים ורודות" לוקח זמן ומאמץ, ובינתיים יש להתאזר בהרבה סבלנות ולקבל אותה כמות שהיא.

מעבר לכך, דווקא קרבתך היתירה אליה, האמון שהיא רוחשת לך והביטחון שהיא חשה בקרבתך, זו הזדמנות גדולה שלך לעזור לה לצאת ממצב העצבות. זה מאפשר לכם לנהל שיחות פתוחות ולנסות ביחד לחקור את המקור לתחושות אלו. מאידך, אתה גם יכול להראות לה עד כמה מצבה טוב, לקחת אותה למקומות נעימים, להעצים את הישגיה האישיים ואת ההישגים שלכם יחד, ועל ידי זה היא תתרגל להסתכל על העולם באופן שונה.

ושוב חשוב להדגיש: הסתכלות רבת-שנים על העולם איננה משתנה בימים ספורים. הקבלה שלך אותה במצב הזה, על אף הקושי שזה גורם לך ועל אף השוני מאופייך הסוער, הינם חיוניים כדי שתוכלו להתקדם ולצאת יחד מהמצב הנוכחי. אתה חייב להתאזר בהרבה אמפתיה כלפיה, ואף להכריח את עצמך להשלים עם החיים באופן זה לכמה חודשים עד שהמצב בעז"ה ישתנה. ויחד עם זאת לא להתיאש, לנצל את כל היתרונות שהשגתם בזוגיות כדי לצעוד יחד אתה להסתכלות מחוייכת יותר על העולם, מה שבעז"ה יביא אותה לצאת אט אט ממצב העצבות התמידית.

מאחל לך בהצלחה רבה, ומקווה שימי הפורים הללו יביאו בעקבותיהם הרבה שמחה למשפחתכם הטריה. כמובן, שאם תחוש צורך לשוב ולהתייעץ, הנך מוזמן בשמחה לפנות שוב.

דניאל

[email protected]