דלג לתוכן
אני נשואה פעם שניה עם ילדה ומרגישה שהחחים שלי מסובכים בגלל הפחדים והחרדות שיש לי כל פפעם תופעות אחרות אני מתוסכלת לוקחת כדורים מנסה לחיות רגיל ולהתגבר אבל לפעמים מרגישה נחנקתתתת לא יודעת מלעשות אני לא מצליחה לחשוב על זה שאני יהי בהריון מאד מפחדת וחוששת איך אני יכולה לחזור ולהחזיר את שלוות הנפש שלי תודה לכם
בס”ד
שלום לך גב’ ש.ד
משאלתך הקצרה אני למד כי עברת מסכת חיים מורכבת, נישאת, היית לאם, נפרדת בנסיבות כל שהן מבן זוגך הראשון וזכית להקים בשנית את קנך. את אישה צעירה שכל החיים לפניה ועם זאת משא העבר הרובץ על כתפייך – כבד מאוד.
החרדות הינן תופעה שכיחה מאוד וכ-20% – 22% מהאוכלוסייה (כל אדם חמישי שאת מכירה!!!) סובל במהלך חייו מהפרעת חרדה לסוגיה השונים(לא מחרדה נורמלית אלא מההפרעה שממנה את סובלת). הפרעת החרדה הינה תוצאה של קשר בין גורמים מולדים, גורמים סביבתיים וטראומטיים בתקופת הילדות ומצבי לחץ בתקופה שלפני התפרצות החרדה. שלשת הגורמים הללו מהווים את הקרקע להתפתחות הפרעת חרדה. נשמע ממה שאת כותבת כי את מטפלת בתופעה זו אם כי הטיפול עדיין אינו מספק. בספרות המקצועית ההמלצה לטיפול בחרדות היא שילוב של טיפול תרופתי עם טיפול בשיחות וההטבה המהירה ביותר על פי רוב היא בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (מה שמכונה CBT), כאשר ברוב המקרים ניתן אחרי הטיפול המשולב להפסיק בהדרגה גם את הטיפול התרופתי. כמובן שטיפול מוצלח דורש מטפל/ת מיומנ/ת ומקצועי/ת ולא כדאי לפנות לטיפול אצל כל אדם גם אם הוא מתהדר בתעודה כזו או אחרת. גם בטיפול התרופתי תפקידך הוא לעקוב אחר השיפור שאת חשה ובאם את לא משיגה שליטה בחרדות כדאי מאוד לחזור לרופא ולפרט לו את תחושותייך.
היריון הוא באמת דבר מפחיד. אם חוויית ההיריון הקודם שלך הייתה לא נעימה אז טבעי מאוד שתפחדי מהיריון (תפחדי ולא תחרדי – חרדה מתייחסת לתחושה של אימה מגורם לא ברור בעוד שפחד הינו אימה מאיום ספציפי), היריון צריך להיות מאורע משמח שאת מצפה לו, שאת חפצה בו, שאת כמהה אליו. כאשר את מפחדת או חרדה מפני ההיריון, כאשר את לא כמהה לחוויה הזו את באמת לא יכולה ואסור לך לעשות זאת. גם אם יש לך תחושה כי בן זוגך חפץ להרחיב את המשפחה, גם אם את מרגישה שזה חשוב לו מאוד, ואפילו אם הוא דוחק בך לעשות זאת, כל עוד שזה גורם לך לכאלו רגשות קשים זה ממש לא בא בחשבון ואין לך היתר הלכתי ורפואי לעשות זאת.
אני תפילה כי תמצאי במהרה מזור לקושי בו את נתונה, שהחיים יאירו לך פנים ושתזכי לשמוח בביתך, בבן זוגך, במשפחתך ובעזרת ה’ בילדים נוספים שתלדי מתוך שמחה, רוגע ומנוחת הנפש.
אשמח להמשיך ולסייע לך במציאת מטפל/ת, בהכוונה של רב, בסיוע בענייני הזוגיות ובכל מה שתראי לנכון להיעזר בי ובצוות המשיבות והמשיבים המסור.
בברכה,
אליעזר
Elitova10@gmail.com
יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:
