The Butterfly Button
איך מתמודדים עם תחושות "אנטישמיות" ?

שאלה מקטגוריה:

אני מרגישה נקיפות מצפון שאני לא סובלת מראה חסידי ופיאות ארוכות מגולגלות ,המראה הזה כ"כ דוחה בעיניי ואני מרגישה זילזול פנימי באנשים האלה ,בריח הלא נעים של זיעה שאני מרגישה לעיתים קרובות ,בחנויות אני נתקלת בתופעה שנוגעים במאכלים בידיים ,מריחים אותם ומחזירים לתבנית ,המבטא שלהם לא נעים לי באוזן וזה מזעזע אותי כי אני מרגישה אנטישמית …כשאחרים מתבטאים כך כלפי החרדים,אני מיד יוצאת להגנתם כי מרגישה תחושת שייכות למיגזר ולא רוצה שיגנו אותם אבל אז תמיד מגיעים נקיפות המצפון שבעצם גם אני מרגישה כך כלפיהם …אשמח מאד להשתחרר מהתחושה הנוראה הזו ולא יודעת איך לעשות את זה

תשובה:

שלום שואלת אכפתית ואוהבת ישראל יקרה,

מהשאלה שלך רואים עד כמה את לוקחת אחריות על מחשבותייך ורוצה להשתפר ולתקן את עצמך וכן רואים את האכפתיות שלך כלפי אחייך גם אם אינם מוצאים חן בעינייך.

הרצון שלך להתחזק באהבת ישראל הוא מנוע רב עוצמה להניע את השינוי המיוחל ועכשיו, בתקופה זו של חודש אלול, מצטרפת לכך הסייעתא דשמיא המיוחדת של ימים אלו. אנסה לענות על שאלתך – איך להשתחרר מהתחושה שאת מתארת.

בשאלתך את מתארת בכנות רבה את המצב העכשווי שבו את לא סובלת מראה חסידי ועוד מאפיינים שאת מקשרת בדברייך ליהודים חסידים. התנהגויות ומראות אלו, מעוררים בך דחיה וזלזול. עד כאן זוהי תפיסה פנימית אוטומטית שיש בך. את לא מספרת איך היא נוצרה ואולי גם אינך יודעת מהו מקורה. לענייננו זה פחות משנה. מה שחשוב כאן הוא ההבנה שלך שהתפיסה הקיימת שיש לך אינה תואמת את הערכים שלך ופוגעת באיכות החיים שלך ולכן היא אינה רצויה ויש לשנותה.

בשאלתך אני מוצאת שחשוב לך ערך הנאמנות לקבוצה שאת חלק ממנה, גם לאלו בה ששונים ממך. אני מניחה שחשובים לך גם ערכים של אהבת ישראל וראיית הטוב. במציאות העכשווית, בנושא זה, ערכים אלו לא באים לידי ביטוי ולכן מתעוררות אצלך נקיפות מצפון. המצפון מאותת לך שאינך במקום שאת רוצה להיות בו ושעלייך לעשות שינוי. אינך מסתפקת בנקיפות המצפון והזעזוע שאת חשה אלא את מבקשת לשנות את תפיסתך. כשנקיפות המצפון מביאות לרצון לשינוי, הם דבר טוב ובריא שמקדם אותנו לשלב הבא – שלב העבודה בפועל.

העבודה שאני מציעה מתחלקת לשני חלקים:

1. עבודת הכנה לפני ולקראת הניסיון שיבוא – הכוונה כאן היא לחזק את חשיבות הערכים שאת מאמינה בהם ע"י לימוד. זה יכול להיות לימוד עצמי מספרים או לימוד בחברותא עם אדם נוסף. בכל אחת מאפשרויות אלו את מחזקת בתוכך את חשיבות הערכים של אהבת ישראל, ראיית הטוב בכל יהודי, כבוד הבריות, ענווה. חוץ מהתועלת המעשית של העלאת החשיבות של ערכים אלו בעינייך, את מקבלת סייעתא דשמיא מיוחדת בעבודה זו.

2. עבודה בזמן אמת, בזמן של ניסיון – בזמן של ניסיון תעזור לך המודעות שכבר יש לך לגבי תחושותייך ורגשותייך כלפי דמויות חסידיות ומה שאת רואה בהם. הכנות שלך וההסכמה שלך לפגוש את מה שקורה בתוכך, למרות שזה לא נעים לך, יאפשרו לך, לשים לב לתחושותייך, בזמן אמת ולתת להם מקום. שימת לב לתחושות הגוף שלך ברגעים אלו יחבר אותך למחשבות שמעוררות רגשות ותחושות אלו. אני מביאה כאן דוגמאות למחשבות אופייניות: "איזה אדם גס וירוד", "איזה מזל שאני לא כזאת". כעת כשמחשבותייך ברורות לך את יכולה לבחון אותם ולשאול את עצמך – האם מחשבה זו היא אמת? האם היא תואמת את מה שלמדתי בנושא של אהבת ישראל, כבוד הבריות, ראיית הטוב? האם זה מחזק בי את מידת הענווה או להפך?

התשובות שתתני לעצמך והפתיחות שלך לקבלן יובילו אותך לשינוי המיוחל. אלו רגעים של אמת בעבורך שמאפשרים לך לבחור אחרת. זוהי לא עבודה חד פעמית אלא עבודה מתמשכת, עבודת חיים של בחירה בחיים, בחירה בטוב. בכל פעם שתעשי זאת קיימת ציווי יסודי וקידמת את עצמך למקום הטוב שאת רוצה להיות בו. הסיפוק שתחושי יהיה עצום. פתאום תגלי מקרים שבהם דמויות חסידיות מתנהגות אחרת. תגלי אנשים עדינים ונעימים, איכותיים ומרשימים.

איך אני יודעת ומדוע עד עכשיו לא ראית זאת?

ההסבר הוא פשוט. המוח שלנו קולט כמות אדירה של מידע אבל החלק שמגיע למודעות שלנו הוא אחוזים בודדים מכלל המידע. מה שנשאר במודעות הוא מה שהמסננים הפנימיים שבמוחנו מעבירים פנימה. השאר נזרק למחסני הלא מודע. המסננים שלנו מורכבים מהתפיסות שלנו. רק מה שתואם אותם מורשה להיכנס פנימה. עד עכשיו מסננים אלו הכניסו למוחך רק את האירועים שבהם חסידים התנהגו בצורה שמחזקת את התפיסה הנוכחית שלך. בעקבות העבודה שתעשי, תשתנה התפיסה שלך ופתאום תגלי סביבך מקרים אחרים שכעת יורשו להיכנס אלייך פנימה. תגלי עולם חדש ונפלא.

אשרייך.

אני מאחלת לך דרך מוצלחת ומהנה

בהערכה רבה

פנינה

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

כעס שגומר אותי ואבא שנפטר
שלום לכם, מומחי אקשיבה! אני פונה אליכם לצערי, בעקבות מותו של אבא שלי הצדיק, זכרונות לברכה. שהיה איש אמת. צדיק אהוב וישר דרך . עם האבל, נראה לי שאני יכולה להתמודד.. הבעיה העמוקה היא החברה והתגובות שלהם… ופה אפרט, אתן רקע- אמי היא אשה מוערכת בקהילה, אשה טובה וחזקה עוסקת...
עברתי גירושין בגיל צעיר ואני אבודה
אני בת להורים גרושים וגרושה בעצמי התגרשתי לפני כשנה לאחר נישואין של חצי שנה שיצאתי מהם בעין ושן וברוך השם ללא ילדים והתחלתי שידוכים לפני תקופה ואני מאוד אבודה אני לא יודעת איך להתנהל אני לא יודעת מה תקין מבחינת איך שבחור מתנהג ומה לא לדוג' מתוך 4 בחורים שישבתי...
האם גאולה מתאימה לדור שלנו?
לפני כמה שבועות קמנו מהאבלות על חורבן בית המקדש ופתאום התחלתי לחשוב שמבחינה טכנית המשיח לא מתאים לדור שלנו תאר לך אתה הולך ברחוב ובטעות ראית משהו לא טוב אתה חייב לעלות לירושלים להקריב קרבן חטאת ועולה בטח כולם ישמרו על אכילת חולין בטהרה וככה לא יהיו יותר ארגוני הכנסת...
איך לשפר את הקשר עם המשפחה?
אני נשוי 3 שנים  במקור אני מחו"ל ובאתי עם אשתי ללמוד בארץ כמה שנים, מדי פעם אני הולך לבקר המשפחה בחו"ל וכל פעם שאני הולך קשה לי מאוד ואני סובל הרבה בגלל הקשר עם המשפחה. לא שאנחנו רבים לא מדברים אחד על השני רע אבל מרגישים שהקשר חלש, כשאני חושב...
מכתב לאלוקים
לא רוצה רמז. רוצה סימן רוצה וודאות שאתה כאן איתי ששמת לב בתוך מה שעובר עלי הלוואי שיקרה לי משו רע תחזיר חיים למי שהתחנן לחיות ואותי תוציא מכאן הבטחת גאולה ונתת תקוות שווא במשך אינסוף זמן ואתה עדיין מצפה שנעמוד על הרגליים ונעבוד אותך ולא נקרוס ונחנק כי לא...
איפה אני בתוך כל העומס של הבית?
קודם כל רוצה להגיד לכם שבאתם משמים, רק לראות את הפניות כאן זה מרגיע את הלב שאני לא לבד. אשמח לקבל עזרה בנושא הבא: ברוך השם אני נשואה אמא לילדה כמעט בת שנתיים ותינוק בן 5 חודשים. נולדתי בבית שיש בו הכל אבל היה בו גם עצמאות. אני הכי קטנה...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
הצטרף לסטטוס אקשיבה!
בפייסבוק
תעקבו אחרינו!
דילוג לתוכן