The Butterfly Button
איך להרפות מהשוטף של הבית ומהפרפקציוניזם ולפנות זמן לתחביבים?

שאלה מקטגוריה:

תודה לכל המשיבים והמסייעים!!
השאלה שלי היום היא שאלה מקטגוריית השאלות השמחות:) בלי צרות, בלי מכאובים…
מגיע לכם גם כאלו שאלות, לא;)
אז ככה:
אני נשואה ואם לארבעה ילדים ברוך ה, כרגע אינה עובדת, חותמת אבטלה.
רציתי לשאול שתי שאלות שקשורות אחת לשנייה:
1. איך להספיק דברים (תחביבים) כשאין לזה דד ליין לעשות אותם? והשוטף של הבית שואב לי את כל הזמן?
2. איך אפשר למצוא זמן לתחביבים? ואיך יורדים מהפרפקציוניזם על זה?

אני כרגע חותמת אבטלה, עם התינוק שלי בבית , ויש לי תכנונים לעשות דברים מעבר לשוטף שעושה כל היום(כביסות, כלים, בית, ניקיון לפני שבת, ניקיון אחרי שבת) ואני לא מגיעה לזה…
זה ממש עצוב לי וכואב לי בלב. מרגישה שכל היום רודפת אחרי הניקיון של הבית והכביסות והשוטף, כשבעלי עובד ועסוק כל היום ומטבע הדברים כל עול הבית עליי כי אני לא עובדת כאמור, וזה ממלא משרה מלאה, בנוסף לתינוק שברוך ה כמעט בן שנה ודורש אותי מלא…
מצד שני רוצה להספיק דברים מעבר , יודעת שתכף אעבוד ואז בכלל לא יהיה לי זמן לזה.
נושא אחד כאוב במיוחד שיש לי חסימה פנימית לעשות את זה, זה לפתח אלבומים. רק לבת שלי הבכורה יש אלבום, והיא כבר בת שמונה… מאז שהיא היתה בת שנה לא פיתחתי שום תמונה… והילדים שאחר כך שואלים אותי למה אין להם אלבום … ואני כל כך אוהבת להסתכל בתמונות ולהיזכר ברגעים יפים אבל פשוט יש לי מחסום לעשות את זה.
בפרט שכרגע יש לי מיליון תמונות לפתח לכמה ילדים ולא יודעת מאיפה להתחיל…
והאמת היא שאני רוצה שזה יהיה מושלם. אז רוצה אלבומים דיגיטליים ,ורוצה לאסוף את כל התמונות שיש במחשב ובכרטיסי הזיכרון וצריכה לפתוח מחשב שלוקח זמן ופשוט לא מגיעה לזה .
ועכשיו חשבתי לעצמי, מתי כן אפתח? אני כל כך רוצה אלבומים אבל שאובה בשוטף של הבית!!
כאילו בראש שלי, קודם כל הבית צריך להיות מסודר ונקי פיקס, כביסות במקום, אין כלים מלוכלכים, יש אוכל מבושל, עוגות במקפיא ואאאאאזזזזז אני יכולה לעשות דברים מעבר (ע צרויה), מצד שני, זה לא מגיע הרגע הזה!!!! ואני יודעת שאם לא אדחוף את עצמי בכוח לעולם לא יהיו דברים…
לא רק אלבומים, גם ללכת לים לבד כמו שאני אוהבת…. או לקשט קירות, שזה גם נושא כאוב, מרגישה שרוצה שהבית יהיה יפה רק לא יודעת איך… אין לי בכלל אפשרות כלכלית לקחת מעצבת פנים , אבל כן יכולה להזמין מדבקות לקיר או מסגרות וכו, ויש לי אפילו כמה תמונות גדולות מפותחות אבל לא יודעת איפה הכי כדאי לתלות אותן, יש לי לחץ שאולי זה לא לפי הכללים של העיצוב, אז לא תולה וזהו וכל הבית שלי ערום…
האם יש לכם איך לעזור לי?
גם בנושא של איך להרפות מהשוטף ולפנות לעצמי זמן לדברים שאוהבת, גם איך יכולה להסיר את החסימה הפנימית שיש לי מהאלבומים, שזה מלחיץ אותי, גם איך יורדת מהרצון שהכול יהיה מושלם , גם מבחינת הבית וגם מבחינת האלבומים כי זה תוקע אותי, וגם יש לכם עצות מעשיות ופרקטיות איך יכולה פשוט להספיק דברים שאוהבת?

תשובה:

שלום וברכה,

בהתחלה, כשקראתי את המכתב שלך חשבתי שבאמת, בבית עם ארבעה ילדים מגיל 8 ומטה באמת אין הרבה זמן לפנאי ולתחביבים. אולי יש לך פשוט מעצור אובייקטיבי שקוראים לו חוסר זמן. ואז – ואז הגעתי לרשימת התנאים שאת מציבה לעצמך כדי לעשות משהו שאת רוצה באמת. קודם שיהיה בית נקי, ניחא. שלא יהיו כלים מלוכלכים, אוקיי. שיהיה אוכל, סבבה. עוגות במקפיא? בואי, עכשיו גם את יודעת שזה תירוץ 😀

אז כן, ממש כמו שאמרת הרגע הזה לא יגיע אם לא תביאי אותו.

ולמה לא תביאי אותו, אני לא יודעת לגלות לך.

זה כבר מסוג השאלות שאדם שואל את עצמו (או נותן למישהו קרוב לשאול).

היכולת לעצור ולפרגן לעצמנו היא יכולת שכמעט כל אמא מאבדת מתישהו. אני חושבת שהשלב הזה של גידול הילדים כשהם קטנים באמת דורש מאימהות לשים את עצמן בצד במובן כל כך עמוק ומהותי, עד שבסוף משהו בנפש מתכוונן לתנועה של ויתור וצמצום, ואיזושהי מערכת אזעקה פנימית מופעלת כשה'אני' מחפש לו קצת מקום.

אז בבסיס זה תנועת נפש חשובה והכרחית, ובלעדיה אין אימהות. אבל כמו הרבה דברים טובים, הם טובים רק כשהם בגבול ובמידה.

ילדים (ובעל) צריכים אמא נוכחת, אמא שיש אותה. אמא שמחוברת לעצמה ולא מחקה את עצמה.

השלב הבא של לוותר הכל בשביל הבית והילדים, זה גם להגיד להם את זה. וכל בדיחות האמא הפולניה קמות מהקבר בדיוק אז. 'כמה כמה עשיתי בשבילך וככה אתה מחזיר לי?'. אז כל ילד נורמלי מעדיף שאמא תעשה קצת פחות והוא לא יצטרך לשלם בריבית בהצמדה כל ימי חייו.

בפרקטיקה, איך מפנים זמן למה שלא דחוף אבל מאד מאד רוצים לעשות אותו, זו שאלה מעולמות הניהול. בכל ארגון יש את המשימות החשובות שאף פעם לא מגיעים אליהם. למשל להכין טבלת דיווחים על פעילויות מסוימות שהן חוזרות על עצמן, ואם הטבלה תהיה בנויה באקסל בצורה טובה עם נוסחאות נכונות, הדיווח ייעשה ברבע מהזמן. אבל למי יש זמן לעצור ולבנות את הטבלה עצמה?

אז בגלל שזהו הטבע האנושי יש הרבה מאד מתודות שפותחו על תעדוף של חשוב מול דחוף.

לדוגמא, ראי את הקישור הנ"ל:https://time.ort.org.il/%D7%98%D7%91%D7%9C%D7%AA-%D7%93%D7%97%D7%95%D7%A3-%D7%9E%D7%95%D7%9C-%D7%97%D7%A9%D7%95%D7%91/

את יכולה לנסות לאמץ את המודל, כולל בזבוז הזמן לדברים שלא דחופים ולא חשובים, וגם הוא זמן חשוב ומוגדר מראש במערכת.

כל הנ"ל ברמה הפרקטית.

מניחה שאם היית הולכת לטיפול, היית חופרת ומגלה אוצרות מעניינים בזירה הזו.

אני, כמי שעוסקת בייעוץ קריירה ופיתוח מנהלות, בחרתי להאיר את הזוית מעולמי המקצועי וכמובן מהכובע הכי אישי בעולם כאישה ואם.

בהצלחה ענקית,

דבורה.

נ.ב. מה שכתבת ספציפית על האלבומים בעיניי ראוי לעוד התייחסות ושאלה – למה דווקא אלבומים מרתיעים אותך? מה יש בפיתוח תמונות שקשה לך לפגוש? אבל זה כמו סיפור בלשי, ורק את יודעת מה רשימת הרמזים שמובילים אליו.

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

סתם רוצה לפרוק.. מה יש?
אני נערה בת 14 ואני מרגישה שהראש שלי עמוס בהמון התלבטויות ואני פשוט מוצפת. אני מנסה לעשות לעצמי קצת סדר ומקווה שתוכלו לעזור לי. קודם כל, אני ממש מרגישה חוסר שייכות לבית הספר שלי. אני לא יודעת אם בכלל שווה לי להישאר שם או שאני צריכה לעזוב, וזה יושב עליי....
אני לא רוצה לשנוא את אבא שלי
כבר שנה בערך שלא קל לי ממש עם אבא שלי. אני מרגיש שאני מסתכל עליו בעין כל כך רעה אבל כי אני באמת לא יכול להתעלם ממה שהוא עושה כמו על כמה הוא ביקורתי – כל מקום חדש אני נכנס ישר ביקורת מתמקד בדברים הרעים, מעצבן, צועק, מתעצבן, כועס, (בעיניי)...
איך מכבדים אבא שקשה לי איתו?
  אני בת 17 הבכורה במשפחה אני פונה אליכם כי כבר תקופה ארוכה אני מתמודדת עם קושי מול אבא שלי, ואני לא כל כך יודעת איך נכון להתמודד איתו. חשוב לי קודם לומר שאני מאוד אוהבת את אבא שלי, מעריכה אותו ומחזיקה ממנו. הוא אדם מאוד חכם, יש לו הרבה...
איך יוצרים יציבות רגשית גם באי ודאות?
יש לי שאלה שמעסיקה אותי לאחרונה, ואני מרגישה שהיא התרחבה לכמה שאלות שמחוברות זו לזו. התחלתי מהשאלה איך אפשר להגיע למנוחת הנפש שלא תלויה בכך שהמציאות תסתדר בדיוק כמו שאני רוצה. שמתי לב שאצלי חוסר ודאות מאוד קשה. כשאני חושבת שאני יודעת מה הולך לקרות ואז מתברר משהו אחר, זה...
מחשבות על נישואין מעלות בי רתיעה ופחד
תודה על האתר המדהים הזה אני בת 20 כמעט ואחת כבר תקופה של למעלה מחצי שנה שאני בתהליך טיפולי כדי להוריד התנגדות ופחד מנישואין. ב"ה פחות או יותר ההתנגדות הכללית ירדה אבל יש עדיין דבר אחד שמציק לי אני מפחדת ממגע אולי מפחדת זאת לא המילה אולי יותר נגעלת כשניסיתי...
בעלי מפחד לראות אותי עצובה
אני נשואה ואם לשתי בנות, יש לי בעל נסיך עם מידות טובות מאוד תמיד תמיד דואג שיהיה לי טוב בכל סיטואציה יוותר על עצמו העיקר שאני אהיה שמחה יקנה לי מה שאני רוצה יביא לי מה שאני רוצה בגדול יעשה הכללל רק בשביל שאהיה שמחה ורגועה זה נשמע מקסים מאוד...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
הצטרף לסטטוס אקשיבה!
בפייסבוק
תעקבו אחרינו!
דילוג לתוכן