קטגוריה: בריאות הנפש

לשואלת היקרה שלחה לנו שאלה שמתארת באריכות רבה את התמודדותה סביב הריונות לידות וגידול ילדים בצל קושי בבריאות הנפש. המייל ששלחת לנו לא היה תקין. אני מצרפת פה את התשובה ואם תרצי ליצור קשר ולקבל את פרטי שאלתך והמשיבה שענתה לך את מוזמנת לפנות אלינו למייל [email protected] מקווה שתגיעי לתשובה...

אני סובלת כבר מעל שנתיים מחרדות. זה התחיל אחרי הלידה הראשונה של הבת שלי שתח'יה והמשיך גם אחרי הלידה השניה. בזמן האחרון כבר מעל חודש...אני סובלת מהרגשה מוזרה של כאילו משהו תקוע בגרון .. אני סובלת גם מזה וגם מהחרדות.. השאלה היא למה אני סובלת ככה? מחרדות ומההרגשה המוזרה שיש...

אני מיואש לגמרי, וכבר אין לי כח לחיות. כבר בערך עשר שנים אני מוגדר כ"חולה סכיזופרניה", ואני לוקח תרופות שונות. בערך פעם בשבוע (לפעמים יותר) יש לי התקף, בו אני ממש "משתגע". רצות לי בראש מחשבות משוגעות, ואני לא מצליח לחשוב על משהו בלי שזה עושה לי מייד אסוציאציה שלילית....

אני בעיקרון מאובחן כחולה סכיזופרניה. הבעיה אצלי שכשאני מתחיל להיות לא מרוצה ממשהו בחיים- מחכה הרבה זמן בתור וכדומה, אני מתחיל להתמלא בכעס על החיים ועל הקב"ה, וברצון לא לחיות, ובעקבות כך אני נהיה מוצף מחשבות והרגשות רעים. אני לא יודע איך אפשר להתמודד עם זה, ואני נהיה מיואש לגמרי....

לאחרונה התחלתי לחתוך את עצמי חתכים קלים מאוד. זה התחיל לי כשהרגשתי כעס נוראי על עצמי ומאז אני פשוט רק רוצה לחתוך לסרוט או סתם לחוש כאב בדרך כלשהי. זה עוזר לי להתמקד פחות בקשיים הנפשיים. הבעיה היא שאני חוששת מאוד שיגלו שעשיתי את זה. יחשבו שישתגעתי לגמרי... קשה לי...

כבר שנה שאני בפנים בתוך העצמי המסחרר , מערבולת של בושה ואשמה ואור . ליפני שנה "נזכרתי" לאט לאט עם רמזים קטנים שעברתי תקיפה מינית בילדות במשך שנים (נראה לי ?) ומאז הכל השתנה וחלק ממני נגמר .. החודשים הראשונים היו מערבולת קשוחה . נפילות על הרצפה , באנגים במיטה...

מה עושים בתקופת רווקות מתבגרת (27 וצפונה) בשביל לא להישבר ולא להישחק הן מבחינה רוחנית והן מבחינת זה שכבר יש סוג של יאוש.. איך כדאי להתנהג או לא להתנהג בשביל לשמור על איזון מסוים ולא להגיע למצב שהיאוש גובר על הכל?

בזמן האחרון התוודעתי לסוג טיפול שהותיר אותי נבוכה ומבולבלת ולכן אכתוב את הדברים כהוויתם ללא התנסחויות מהוקצעות. שמעתי על מטפלת בשיטת שלושת הממדים שבתוספת לשיטת הטיפול היא בורכה במתת קל בסוג של הרגשות ואנרגיות שהופכות את הטיפול שלה לקצת מיסטי, לקסם.. דיברתי איתה באופן אישי כדי להבין איך מתנהל הטיפול...

אהבה עצמית היא נושא שאני נאבק איתו כבר הרבה מאוד זמן ניסיתי כול מני שיטות אבל הם רק סיפקו לי הרגשה חולפת ולא שינוי אמיתי ואני מרגיש שבתקופה האחרונה הלב שלי אומר לי שאני יותר מדי שם את עצמי אחרון אני מרגיש שכדי לאהוב את עצמי אני צריך להתחיל להתייחס...

בשנה האחרונה חוויתי אירוע בשם הפרעת אכילה. הפרעה זו נבעה מהצורך העמוק של להיות הספורטאי (עסקתי בתחום טריאתלון מקצועי) הכי טוב שיכול להיות. במהלך האימונים הקשים התחלתי להוריד במשקל. בהתחלה פשוט רציתי להוריד קילו או שניים כי כל קילו שאתה מוריד זה עוד קילו פחות שאתה צריך לסחוב לקו הסיום,...