שלום רב,

כאב לי לשמוע כמה סבל נגרם לך כתוצאה לפחד שלך מגברים. אם הבנתי נכון את

סובלת מהתופעה הזו כבר שנים רבות, ניסית לגבור עליה בטיפול פסיכולוגי ובדרכי אמונה (נטילת ידיים וכד') ובכל זאת התופעה עדיין קיימת, גורמת לך סבל רב, מפריעה למהלך התקין של חייך וכמובן מאיימת על המטרה שלך להינשא ולהקים בית.

הניסיונות החוזרים שלך להתגבר על הפחד, מלמדים על בחורה נחושה אשר אינה מקבלת את הסבל כגזרה שאין מה לעשות איתה, אלא מוכנה להתאמץ ולהתמודד על מנת להסיר את המכשול העומד בדרכה. לטעמי, הנחישות שלך יכולה לסייע לך רבות בתהליך ואני מקוה שאכן תשיגי את אשר את שואפת אליו.

אני רוצה לחלק את שאלתך לשתי חלקים:

1. השאלות האמוניות שההתמודדות מעוררת בך.

2. הפתרונות האפשריים להתמודדות

לגבי השאלות האמוניות:

באופן טבעי, כשאדם סובל כל כך מתעוררות אצלו שאלות, מה בעצם הקב"ה רוצה ממני?

למה הוא עושה לי את זה? וכמובן שאלה קריטית נוספת וחשובה "איך יוצאים מזה?".

ככל שהסבל גדול יותר, השאלות שהוא מעורר גדלות גם הן. חשוב שנשים לב לכך שלפעמים דווקא השאלות מעקבות אותנו מלפתור את הבעיה. אנחנו עסוקים בלחפש מענה לשאלה והחיפוש הזה מסיט אותנו מלטפל בבעיה האמיתית ובמקרה שלך לטפל

בפחד שלך מגברים.

נניח שאדם מתעורר בבוקר עם כאב שיניים. האם הוא שואל למה ה' שלח לי את הכאב?

או שהוא מזמין תור לרופא שיניים?

מרבית בני האדם פשוט הולכים לרופא שיניים מטפלים בבעיה וממשיכים לחיות בלי כאב.

יחד עם זאת , השאלה כיצד אדם מאמין פונה לרופא נשאלה גם בעבר. הרי אם הסבל הוא מאת הבורא מי אמר שמותר לנו להתערב, לפנות לרופא ולקחת תרופות?

את התשובה לכך אנו מוצאים בגמרא שדנה בשאלות אלו ופוסקת "ניתנה רשות לרופא לרפא". הקב"ה מסיבותיו הוא שולח לנו התמודדויות שונות, חלקן

התמודדויות רפואיות, ולצידן הוא גם שולח את המענים והתרופות וכן שירה, הוא מרשה לנו להשתמש בהם.

עד כאן לחלק האמוני של שאלותיך. ועכשיו אנסה להתייחס לעצם ההתמודדות שלך.

אני פוגשת הרבה אנשים שמתמודדים עם פחדים. יש אנשים שמפחדים מבעלי חיים,

יש אנשים שמפחדים ממקומות גבוהים או מחדרים סגורים. למעשה כל אדם חווה

פחדים מסויימים במהלך חייו ויחד עם זה הוא מצליח להמשיך לחיות בצורה הטובה לו. יש מצבים , כמו זה שלך, שבהם הפחד מפריע לנו לתפקד ועוצר את ההתפתחות שלנו. במקרים כאלו אנחנו כבר לא מצליחים להמשיך את החיים בלי הפרעה , לא מצליחים להשיג את מה שאנחנו רוצים, ובמקרה שלך להתקדם לעבר זוגיות בריאה, ואז כדאי לפנות לטיפול.

למען האמת, די הופתעתי מכך שהופנית לטיפול בהיפנוזה. זהו טיפול שהיה מקובל בעבר ומאז כבר התפתחו הרבה גישות טובות אחרות, שכיום מקובל להשתמש בהן.

בכל אופן חשוב שתדעי שעצם העיסוק בהיפנוזה מותר אך ורק לרופאים או רופאי שיניים או פסיכולוגים שעברו הכשרה מיוחדת לטיפול בהיפנוזה.

אין ספק שהמחשבה על טיפול בהיפנוזה גורמת לך, כמו להרבה אנשים אחרים, חוסר נוחות. ההסכמה "להעביר את השליטה" למטפל היא דבר שקשה לכולנו להשלים ולקבל אותו.

לכן אנסה להציע לך אפשרות נוספת שמאוד מקובלת כיום לטיפול במצב אותו את מתארת. מדובר בטיפול קוגנטיבי התנהגותי ( CBT). שלטעמי יכול בהחלט לעזור

לך בהתמודדות עם הפחד. בטיפול CBT העבודה הינה עבודה משותפת שלך ושל המטפל ונעשית דרך שיחות, בהן את בהכרה מלאה. מדובר בתהליך הדרגתי המתפתח מפגישה לפגישה שמטרתו להביא אותך למצב בו את מצליחה להיות בסביבת גברים בלי לסבול מהפחד. תהליך כזה עשוי לפתוח עבורך מחדש את ההזדמנות לזוגיות.

גם כאן, לצד ההמלצה על CBT אני רוצה לציין, שיש היום הרבה אנשים שמציגים את עצמם כמטפלי CBT אך אין להם את ההכשרה המתאימה והמלאה לעסוק בתחום.

בכדי למנוע פניה למקום/אדם לא מקצועי אני ממליצה לך לפנות דרך מסגרת פורמלית שבודקת את הכשרת המטפלים שהיא מעסיקה. למשל קופת חולים, או בי"ח הדסה.

אני מקוה שהשבתי לשאלתך ומזמינה אותך לפנות שוב במידה ויש צורך נוסף.

וכמובן מברכת אותך שהטיפול ישיג תוצאות מיטיבות ויאפשר לך צמיחה והתפתחות.

> רויטל

>

>

>

>