דלג לתוכן
הי
אני בחורה חרדית והיה לי חבר שהיינו תקופה ארוכה ביחד
והחלטנו להפרד כי הבנו שזה לא מתאים לחתונה למרות שאהבנו והיינו בטוחים שנתחתן
אף אחד לא יודעת מהקשר הזה
החלטתי להתקדם בחיים ולצאת עם בחורים
כרגע אני יוצאת עם בחור שמתאים לי ממש בול הוא מבין אותי מכיל אותי ובאמת גבר חלומות הבעיה היא שאני לא מצליחה להקשר אליו בגלל הקשר הקודם שהיה לי שזה כל הזמן בראש שלי
אני חייבת עיצה איך להגמל מיזה כדי להמשיך הלאה עם הרגש קשה לי לפתח אליו רגש
שואלת יקרה,
קראתי את שאלתך ואני מתפעלת מתעצומות הנפש שלך: זיהית קשר שעל אף שהיה לך משמעותי מבחינה רגשית, הבנת שהוא לא יתאים להמשך החיים והחלטת לסיים אותו.
החלטת להמשיך הלאה, ואכן, מצאת מישהו שאת מגדירה כגבר חלומות, אלא שאת נאלצת להתמודד עכשיו עם המחשבות והרגשות על הבחור הקודם.
את מעוניינת לפתח קשר עם הבחור הנוכחי מפני שאת מזהה בקשר הזה התאמה וסיכוי גבוה להמשכיות יציבה.
מה עושים כשהלב והשכל לא מסונכרנים?
כפי שאת מרגישה, כאשר נקשרים לדמות מסויימת אזי לקשר הרגשי עצמו יש “חיים משלו” גם אם הקשר הממשי הופסק.
כאשר נוצר קשר אינטימי עם מעורבות רגשית גבוהה יש סיכוי שהרישום שהקשר הזה יותיר בנפש יימשך לאורך זמן.
זה טבעה של המציאות האנושית.
יחד עם זאת, ברגע שקבלת החלטה מושכלת ובחרת להתמקד במערכת יחסים אחרת, יש סיכוי שככל שתהיי קשורה, מחוברת ומעניקה מעצמך לקשר החדש אך טבעי הוא שהרושם הרגשי שנותר בך מהקשר הקודם ילך וידעך.
זו יכולה להיות התמודדות רגשית שתדרוש ממך תשומת לב גדולה למחשבות שלך.
כאשר חושבים על מישהו לאורך זמן למעשה בצורה עקיפה גם מלבים ומחיים עימו את הקשר הרגשי (גם אם לא מתכוונים), ולכן, אם תרצי לעזור לעצמך להתנתק רגשית תצטרכי לתרגל שליטה במחשבה, ולא לחשוב על העבר ולהתרפק על מה שהיה.
כלל נקוט בידינו (אגב, גם המחקר מאשש זאת) שאפשר לחשוב רק מחשבה אחת בכל פעם. עלייך רק לבחור על מה או על מי לחשוב. אפשרי אך מאתגר.
דבר נוסף, שכדאי לך לתת עליו את הדעת, היא השאלה (שרק את יכולה לענות עליה) – מה היה בקשר הראשון שגרם לך להיקשר?
זה מצריך התבוננות מעמיקה, אך לדבר הזה יש חשיבות רבה להמשך הדרך שלך. על פי רב אנו שומרים על מערכות יחסים טובות בשתי דרכים: האחת עם אנשים דומים לנו, יש לנו שפה משותפת, והקשר איתם זורם באופן טבעי.
השניה היא עם אנשים שונים מאיתנו ומשלימים אותנו, משהו באישיות שלהם כאילו עונה על צורך או חוסר מסוים שלנו. כמובן שבכל מקרה נדרשת הדדיות שמזינה קשר לאורך זמן.
למה חשוב שתעני לעצמך על השאלה? – הבירור הזה יסייע לך לזהות מהי השפה הטבעית שלך ומהם הצרכים שלך בתוך קשר זוגי.
מודעות עצמית בהקשר הזה יכולה לחסוך לך קשרים מיותרים ושברי לב, ויתרה מזו, היא עשויה לקדם אותך כלפי קשר משמעותי ויציב כפי שאת מייחלת לו.
דבר אחרון, כתבת שלא שיתפת אף אחד בקיומו של הקשר הקודם.
חשוב מאוד שתהיה לך דמות אמינה שאת בוטחת בה ואת סומכת על שיקול דעתה כדי שתוכלי לשתף אותה בשאלות ובלבטים שלך וכדי שתוכלי לקבל תמיכה.
אל תמהרי לקבל החלטה כשיש לך ספקות, קחי את הזמן ללבן את הדברים. לפעמים לפערים בין הלב לשכל יש תפקיד חשוב.
הם יוצרים קונפליקט שמחייב בדיקה מעמיקה גם אם זה לוקח זמן. בהצלחה רבה בבחירה!
שירה ק.
יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:
