מאת:

התפרסם בתאריך:

07/12/2016

מרגישה שאין משמעות לחיי

שאלה מקטגוריה:

שלום, אני כבר המון זמן מרגישה בודדה בדיכאון וחסרת ערך לחיי, למעשה 24 שנה שאני מרגישה שאין משמעות לחיי, תמיד דורכים עלי תמיד הכל נהרס לי, כשסוף סוף משהו טוב קורה לי הוא נהרס מייד, מרגיש לי כאילו הטילו עלי כישוף לסבול כל החיים, אמי נפטרה כשהייתי בת 12, אין לי למי לפנות אין לי עם מי לדבר, החברות לא באמת חברות אני בכל יום הולכת לבדי לישון, מרגישה שלאף אחד לא באמת אכפת ממני, אם אני חיה לא חיה, אם יש לי אוכל במקרר או אם אני רעבה.. אין אף אדם בעולם הזה שבאמת דואג לי, אני מרגישה כל כך אומללה לפעמים, אני בדיכאון מתמשך, בשנה האחרונה ניסיתי להדחיק את חיי החזרי מזל אבל לאחרונה שוב נפלתי, אני בוכה בלי סוף, . ואני לא יודעת מה לעשות עם חיי, אין לי תמיכה מאף גורם מאף אדם, אני מרגישה שאני מתחרפנת בתוך עצמי שאין לי באמת מה לעשות ומה לתרום בעולם הזה, אני חס וחלילה לא מנסה מנסה לפגוע בעצמי וגם לעולם לא אעשה זאת. אבל פשוט מרגישה בודדה, חסרת חיים חסרת אושר, תמיד אין לי כסף אני גרה לבד, תמיד מרגישה עייפה ועצובה, חסרת אנרגיה כל היום, אני מפזרת חיוכים שיקריים ובעצם אני כל כך מץמרגישה רייקנות מבפנים. בבקשה תעזרו לי במשהו איכשהו, אני מרגישה שאני עוד רגע מוותרת על עצמי ושלא אתקדם לשום מקום בחיי. אין לי משפחה אין לי אף אחד שבאמת קרוב אלי, לא סומכת על אנשים..

תשובה:

יקרה מאוד. קוראת אותך ומרגישה איך עוברים בי גלי כאב, כמה כואב להרגיש בודדה, שאין אף אדם איתך בעולם. שאין אמא. לקום בבוקר בלי שמחה, לנגב דמעות לבד. לו יכולתי, רק הייתי לידך ומקשיבה לכאביך. אפילו לא מוצאת מילים שינחמו. רק להיות איתך בכאב. מצאת בך את הכח ונתת לקול בתוכך שרוצה בטוב להישמע. באת לאקשיבה וביקשת עזרה. יש בך כח , יש בך טוב, יש בך ביחד. בואי ננסה לגלות את זה בתוכך. להתחבר אל האור שיש בך. אינני יודעת מה עבר עליך בחייך, נשמע שיש שם הרבה חסר וכאב. את מרגישה שאין לך סיבה לחיות. שאין שום טוב בחיים שלך. אין אדם קרוב אליך ושאת חשובה למישהו.. אין לי פתרון קסם כדי לשנות את המצב והמציאות של חייך. את אמא לא נוכל להחזיר. כסף לא נוכל הרגע להביא. וגם איש קרוב לליבך לא אוכל להציע לך. אבל אני כן רוצה להציע לך, להכנס אל תוך עצמך פנימה. אל ליבך. אולי נגלה שם כמה דברים, אולי נרגיש שם חוויות נשכחות. אולי גם – וזה ממש אפשרי להגיע אל האור והטוב שיש בך. ואז, גם המציאות יכולה להשתנות. יכול להגיע שפע גם בכסף, גם באנשים קרובים. יש לך את הכח ליצור טוב מסביבך אחרי שאת תתחברי את הטוב שבתוכך. מסכימה לנסות לעשות מסע כזה? אני רק אנסה להאיר נקודות , ואת תמשיכי עם מה שנכון לך. אולי לבד, מאוד ממליצה למצוא אדם קשוב , אולי טיפול מקצועי שאפשר להשיג גם במחיר השווה לנפש.. יקרה, את משתפת שכאשר קורה משהו טוב הוא מיד נהרס. מרגישה שיש כישוף על חייך.. כמה קשה להרגיש שלך יש חיים בלי טוב. האמת, שזה כמעט בלתי אפשרי לחיות כשהתחושה שנוכחת היא- שאין לי טוב בחיים. זה כמו מעגל. כמה שיותר מרגישים שלא טוב, באמת קורה לא טוב. ואז זה מחזק את התחושה ש: לי לא טוב בחיים.. והמציאות החיצונית נהיית עוד יותר לא טובה.. זה נשמע אולי מיאש, אז מה, תמיד הלא טוב יהיה חלק ממני? לעולם חיי יהיו מלאי סבל?.. אז התשובה היא, לא. יקירה, חייך לא נועדו להיות לא טובים. אלוקים הביא אותנו לעולם כדי שחוש בטוב. ואם אנחנו לא מרגישים את הטוב בחיינו, זו הזדמנות עבורינו לבדוק מה בתוכינו לא מאפשר לטוב להיכנס ולהיות חלק מחיינו, ומעבר לכך- לעטוף את החיים. כשאת כואבת את הטוב שאין לך ונהרס תמיד, זה אומר שאת מניחה שמלכתחילה אמור להיות טוב, רק אצלך הוא לא קיים. בואי ננסה לשאול אותך כמה שאלות ולהבין מה יש בפנים. יקרה, מגיע לך שיהיה לך טוב? אם יהיה לך טוב, מה יקרה לך? יכול להיות טוב שקיים בלי שהוא ילקח ממך? האם פעם היה דבר טוב שנלקח ממך? אם כן, איך הרגשת? תני לשאלות הללו לחלחל בך. הטוב קיים והוא יכול להיות שלנו, בחיינו, ולמלא אותנו. הרבה פעמים חוויות ילדות שעברנו לימדו אותנו דברים מוטעים על החיים, אולי דברים יקרים שהיו לנו ונלקחו מאיתנו , לימדו אותנו שדבר טוב נעלם. אולי גם יותר מזה, שא"א להתחבר חזק מידי אל הטוב כי אם הוא נלקח מאיתנו נשאר נטושים וחסרי כל, ואת זה איננו רוצים. לכן, וזה אולי נשמע מוזר, אנחנו יכולים להאמין ואפילו רוצים להאמין לקולות האלו שאומרים שאין טוב והכל רע, ולהתיאש מהחיים.. כי אם נאמר אחרת, אולי יתחיל להיות לנו טוב והוא גם עלול להילקח מאיתנו. ואת התחושה הקשה הזו להשאר בלי הטוב אנחנו לא רוצים להרגיש , אז מעדיפים מלכתחילה להישאר בלי טוב, בלי להיקשר אליו. אבל 'מרויחים ' מזה שלא ניפגש עם הכאב הגדול יותר-שנלקח מאיתנו הטוב ונשארנו חסרים. את מספרת שהתיתמת מאמא, כמה כואב. לא יודעת מה היתה אמא בשבילך, יקרה, אני מאמינה שהחסר באמא הוא גדול. גם כשאני לא יודעת מה היא העניקה לך, אני יודעת שאמא במהותה היא טוב, היא אמון. היא ביטחון. ואת זה לא קבלת. זה כואב. אבל אם זה היה כואב בלי יכולת לרפא את זה, לא היית מקבלת מציאות חיים כזו. כל כאב בחיים , גדול ונראה כבלתי הפיך. יש לו תרופה. התרופה לכאב נמצאת בתוכך. יש בתוכך טוב גדול, ענק ואין סופי. את יכולה להתחבר אליו ולמלא את עצמך בטוב הזה. הוא מרפא. הסביבה תרגיש לך אחרת. תמצאי אנשים קרובים אליך. תמצאי אהבה. תמצאי שלווה. אני מאמינה בזה, יודעת שזה יכול לקחת זמן, התהליך יכול להיות ארוך. אבל הוא שווה. נכון, יש עוד פתרונות.., לשנות סביבה, לא להתיאש ולחפש זוגיות אמת. למצוא עבודה מספקת.לעשות דברים שאת אוהבת. הכל נכון ומועיל. אבל התשובה והשינוי האמיתי יגיעו כשאת תאמיני שמגיעה לך טוב. שהוא ישנו ומחכה לך. שהוא קים ונשאר בתוכך. אולי את שואלת, איך אפשר להגיע אל הטוב שבתוכי שממש לא מורגש לי.. בעייני, הכי נכון זה למצוא אדם אמין ומקצועי שתוכלי לפתוח את ליבך. שתעיזי להכנס אל החסר של אמא. לעבור תהליך מול מה שזה יעלה לך. ובנוסף, גם את עם עצמך יכולה להתחבר אל הטוב. אני בטוחה שיש בך כוחות מיוחדים. קחי את כל רגעי הבדידות, נסי לרגע להסתכל עליהם מזווית אחרת. אולי זה יהיה זמן איכותי שלך עם עצמך. להתחבר אל הכוחות המיוחדים שבך. רוצה להציע לך תרגיל להכרות פנימית. שאלי את עצמך, מי אני.. תחזרי על השאלה כמה פעמים וכל פעם תתני לכל התשובות שעולות מתוכך מקום. את יכולה לכתוב או פשוט לאמר לעצמך את התשובות. תמצאי שם את מה שיש בך והוא שלך לנצח. את יכולה מידי פעם כשרגש הבדידות עוטף אותך לשאול את עצמך מי אני..זה מענין, כל פעם יכולים לעלות דברים חדשים. נסי לדמין את עצמך עוד שנתיים כשאת לא במצב שהינך היום. רק דמיני כאילו, ויש בך טוב. והחיים מסביב טובים עבורך. איך הטוב הזה נראה? איך החיים שלך נראים כשטוב לך? אילו אנשים יש בסביבתך כשטוב לך? אל תפחדי מלדמין את הטוב, תני לדמיון לעוף לאן שבא לו. יש בך משהו יחודי שרק את יכולה לגלות בעולם. נכון שזה כרגע נעלם ואת לא רואה את זה. אבל את לא סתם נמצאת כאן. מה את יכולה לתת לעולם שלא יכולת לתת אם לא היית בקושי הזה? אפילו כעת, בשיא של הקושי, נסי להסתכל ממבט חיצוני על עצמך, איזה דבר טוב יכול לצאת מהקושי הזה? האם הכאב והחסר יכולים לתת לך הבנה וחמלה אל אנשים שעוברים קשיים? יש משהו שאת לומדת על עצמך בעקבות הקושי? אני לא מתאפקת מלאמר לך, שאני רואה בך כל כך הרבה כוחות. את עוברת קשיים ועדין אומרת בבהירות רבה-אני לא אפגע בעצמי.אני רוצה ומאמינה לחיים. את לא נופלת לגמרי לתוך היאוש. יש בך כוח גדול שמניע אותך. דוקא הקושי שאת בו כעת מלמד על אהבת החיים שיש בך. על הנחישות להגיע לטוב ולחיים טובים. לסיום, רוצה להציע תרגיל שאני אישית אוהבת והרגשתי על עצמי שהוא מפתח להרבה טוב שיגיע אלינו. קחי לך מזמנך, מהלבד. קחי דף ועט וכתבי בו 20 דברים טובים שקרו לך היום. אני יודעת שזה נשמע הזוי, אבל תדעי שזה אפשרי. אפילו תחפשי מתחת לאדמה, זה יכול להיות דבר הכי שולי בעיניך, מה שחשוב זה לכתוב 20 דברים כל יום בערך שבוע או שבועיים. אשמח לשמוע ממך מה זה פתח בתוכך ובחייך. מאמינה בטוב שמחכה להפציע עבורך, בחיים עם משמעות ואהבה. ובכוחות שלך להגיע אל הכל. איתך ובתפילה אילה [email protected]

שתפו בפייסבוק, באימייל או הדפיסו

גם לך יש שאלה מציקה?

הגיע הזמן שיקשיבו לך!

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

תגובה אחת

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

דילוג לתוכן