The Butterfly Button
יש לי מחשבות לא טובות של פחד שיקרה משהו רע

שאלה מקטגוריה:

היייייי
רציתי להבין שתצילו אותי כבר מה אני עושה עם כל המחשבות שיש לי מחשבות לא טובות שיקרה ח"ו משהו לא טובים ליקרים לי מה אני עושה זה מתסכל אותי זה אנשים חשובים לנפשי איך אני מתגברת על זה לפעמים מרוב שאני מפחדת ולא רוצה לחשוב את המחשבה הלא טובה פתאום היא קופצת לי
זה מתסכל יש לי חיים כאילו יפים בעל הורים תודה לאל אבל זה הורג אותי וזה גורם לי לא לאהוב עצמי לפחד ולא לאהוב את החיים
תעזרו לי בבקשה אני רוצה לממש את מה שבורא עולם נתן לי ולהנות מהכל ולא לפחד
אוהבת ומעריכה המון

תשובה:

שואלת יקרה

טוב ששאלת.

אפשר לגלות לך סוד?

לכולנו יש מחשבות כאלה.

למי שאוהב באמת יש פחד על היקרים לו,

תאונות, אסונות, מחלות, ומה לא,

זה קורה לכולנו,

אז מה עושה את ההבדל בין חיים מאושרים לצד מחשבות כאלה לבין חיים רדופי חרדות?

ההבדל הוא המשקל שאנחנו נותנים לאותן מחשבות.

תארי לך סיטואציה כזו, בעלך מאחר לחזור הביתה, את מדמיינת איך חלילה הוא היה מעורב בתאונה,

מה דעתך על תחושה ומחשבה כזו:

וואי אני כ"כ אוהבת אותו שאני ממש דואגת לו, איזה כיף שיש לי כזה בעל אהוב, ואז במקום להכנס למתח ולחץ את פשוט מעבירה את המחשבה למקום טוב,

עוד דוגמא, אמא נראית לך קצת תשושה היום, את מתחילה לדמיין אם היא חולה חלילה, ואז במקום להכנס לסטרס אפשר להרגיש אחרת:

זה מאד טבעי שיש לי את המחשבה הזו, אנחנו תמיד דואגים למי שאנחנו אוהבים, אני מרשה למחשבה הזו להגיע.

את יודעת מה קורה למחשבות שמרשים להן להגיע?

הן מאבדות עניין והולכות לטייל מאיתנו…..מאד משעמם להן אצלינו.

את יודעת אילו מחשבות נשארות אצלינו?

אלו שנלחמנו בהן, אלו שנלחצנו מהן, אלו שהדפנו בכעס והתחננו שילכו מאיתנו כבר, דווקא אלו נשארות.

כמו ששמעתי פעם אמירה יפה: מפלצות יש רק בחושך….

כשמשהו מאיים ומפחיד אפשר פשוט לשים עליו אור, לא לברוח ממנו, לקבל אותו בהבנה,להסתכל לו בעינים.. ואז הוא יפסיק להיות מפלצת…

אז אנא ממך, בפעם הבאה שמחשבה כזו מגיעה תסכימי לה להיות, תביני שזה הדבר הכי טבעי שתדאגי לאהובים שלך,

עם הזמן והנינוחות כלפי המחשבות פתאום תגלי שהן כבר הרבה פחות נוכחות בחייך..

מה דעתך?

רוצה לנסות?

בהצלחה!!

תמר נ.

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

תגובה אחת

  1. וואו
    זה ככ נכון
    תודה לך תמר על התשובה המאירה והמחכימה
    לא זאת אני שכתבתי את השאלה
    אבל עזרת לי מאוד
    אלוקים יברך אותך. אמן!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

חיבוק בטיפול זה כזה אסור?
קודם כל תודה ענקיתתת על האפשרות פה לשאול שאלות בצורה אנונימית!!! דבר שני רציתי לשאול שאלה.. יש לי צורך מאד מאד גדול להרגיש אהובה ובעיקר שיחבקו אותי, זה התבטא בקשר מאד מאד מסובך עם המורה שלי וגם היה איתה תלות רגשית… בקיצור זה עדיין לא ניגמר , אבל אני נמצאת...
הריקנות איך לחיות איתה?
אני בת 16 ועברתי המון סבל בחיים שלי כעת אני סובלת מתחושת אחריות על המשפחה ממש האמא הרגשית שלהם ושל חצי מהחברות שלי יש לי עוררות יתר תמידית אבל במיוחד ליד אנשים וזה גומר אותי הדופק החוסר נוחות אפילו כשהכל מושלם זה לא נרגע ההרגשה שכל בו אדם ברחוב יעשה...
לדווח או לשתוק?
אני בת 16 ויש לי משהו שמאד מפריע לי אני סובלת מהפרעה פוסט טראומה מורכבת שזה כולל ניתוק רגשי תחושתי חוסר זיכרונות מהילדות בעיות קשרים עם אנשים ועוד הרבה ולכל מי שהתבגר אצלינו במשפחה יש בעיה נפשית לאחותי הגדולה יש אנורקסיה ואז אני ואז אח שלי בן 15 הוא נראה...
יכולה להיות בחירה כשיש התמודדות נפש?
אני מוצא את עצמי חושב הרבה על נושא הבחירה החופשית והתשובה, במיוחד כשמדובר באנשים שמתמודדים עם קשיים נפשיים. איך אפשר להבין את הרעיון של בחירה חופשית כשאדם נמצא במצב של חרדה קשה, פוסט-טראומה או אפילו פסיכוזה? למשל, אישה שסובלת מחרדות ולא מצליחה לתפקד, אבא עם פוסט-טראומה שמאבד שליטה ברגעים מסוימים,...
איך אלוקים מרשה לדברים איומים לקרות?
אלוקים הוא אבא שלנו והוא אוהב אותנו ורוצה רק להיטיב איתנו אז איך בתור אבא הוא מסוגל לפגוע בנו עד כדי כך אני ייתן דוגמא לבחורה שעברה אונס איך אבא שאוהב את הבת שלו מסוגל לתת לה כזה עונש נגיד שזה כפרת עוונות אבל איך הוא מסוגל אפילו להרשות לדבר...
איך אוכל לסלוח לאבא שלי על ילדות קשה ומרה?
בילדות שלי עברתי ילדות קשה. הרבה מהזיכרונות ילדות שלי יחסית לא נעימים. באופן כללי, אבא שלי חינך אותי ביד קשה, הוא לקח בצורה רצינית את דברי רבותינו "חושך שבטו שונא בנו", רק שאצלו זה אולי התחיל ממקום חינוכי אבל מהר מאוד עבר לעניין אישי. זכורה לי סיטואציה מאוד קשה שעד...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
בטלגרם
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
דילוג לתוכן