The Butterfly Button
יש לי מחשבות לא טובות של פחד שיקרה משהו רע

שאלה מקטגוריה:

היייייי
רציתי להבין שתצילו אותי כבר מה אני עושה עם כל המחשבות שיש לי מחשבות לא טובות שיקרה ח”ו משהו לא טובים ליקרים לי מה אני עושה זה מתסכל אותי זה אנשים חשובים לנפשי איך אני מתגברת על זה לפעמים מרוב שאני מפחדת ולא רוצה לחשוב את המחשבה הלא טובה פתאום היא קופצת לי
זה מתסכל יש לי חיים כאילו יפים בעל הורים תודה לאל אבל זה הורג אותי וזה גורם לי לא לאהוב עצמי לפחד ולא לאהוב את החיים
תעזרו לי בבקשה אני רוצה לממש את מה שבורא עולם נתן לי ולהנות מהכל ולא לפחד
אוהבת ומעריכה המון

תשובה:

שואלת יקרה

טוב ששאלת.

אפשר לגלות לך סוד?

לכולנו יש מחשבות כאלה.

למי שאוהב באמת יש פחד על היקרים לו,

תאונות, אסונות, מחלות, ומה לא,

זה קורה לכולנו,

אז מה עושה את ההבדל בין חיים מאושרים לצד מחשבות כאלה לבין חיים רדופי חרדות?

ההבדל הוא המשקל שאנחנו נותנים לאותן מחשבות.

תארי לך סיטואציה כזו, בעלך מאחר לחזור הביתה, את מדמיינת איך חלילה הוא היה מעורב בתאונה,

מה דעתך על תחושה ומחשבה כזו:

וואי אני כ”כ אוהבת אותו שאני ממש דואגת לו, איזה כיף שיש לי כזה בעל אהוב, ואז במקום להכנס למתח ולחץ את פשוט מעבירה את המחשבה למקום טוב,

עוד דוגמא, אמא נראית לך קצת תשושה היום, את מתחילה לדמיין אם היא חולה חלילה, ואז במקום להכנס לסטרס אפשר להרגיש אחרת:

זה מאד טבעי שיש לי את המחשבה הזו, אנחנו תמיד דואגים למי שאנחנו אוהבים, אני מרשה למחשבה הזו להגיע.

את יודעת מה קורה למחשבות שמרשים להן להגיע?

הן מאבדות עניין והולכות לטייל מאיתנו…..מאד משעמם להן אצלינו.

את יודעת אילו מחשבות נשארות אצלינו?

אלו שנלחמנו בהן, אלו שנלחצנו מהן, אלו שהדפנו בכעס והתחננו שילכו מאיתנו כבר, דווקא אלו נשארות.

כמו ששמעתי פעם אמירה יפה: מפלצות יש רק בחושך….

כשמשהו מאיים ומפחיד אפשר פשוט לשים עליו אור, לא לברוח ממנו, לקבל אותו בהבנה,להסתכל לו בעינים.. ואז הוא יפסיק להיות מפלצת…

אז אנא ממך, בפעם הבאה שמחשבה כזו מגיעה תסכימי לה להיות, תביני שזה הדבר הכי טבעי שתדאגי לאהובים שלך,

עם הזמן והנינוחות כלפי המחשבות פתאום תגלי שהן כבר הרבה פחות נוכחות בחייך..

מה דעתך?

רוצה לנסות?

בהצלחה!!

תמר נ.

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

תגובה אחת

  1. וואו
    זה ככ נכון
    תודה לך תמר על התשובה המאירה והמחכימה
    לא זאת אני שכתבתי את השאלה
    אבל עזרת לי מאוד
    אלוקים יברך אותך. אמן!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

עוברת ליד החיים ולא מצליחה להרגיש באמת
אני בחורה בת כמעט 26, רווקה. השאלה שלי כללית, יכול להיות קשורה לזה שאני רווקה, למרות שזה לא בטוח.תגידו אתם:) קצת רקע לפני הצגת השאלה: יש לי תואר ועבודה מעניינת מאוד, לרוב עם הרבה סיפוק. אני מוקפת בחברה ב”ה ויש לי הזכות להמשיך וללמוד תוך כדי עוד דברים שאני אוהבת...
יש סוף לטיפול רגשי? אפשר לצאת מהקושי?
בתור אחד שעבר הרבה טיפולים רגשיים ותמיד זה סייע לתקופה מוגבלת מאוד עד לגל הבא אני רוצה פשוט לדעת האם יש לזה סוף? האם יש דרך לצאת מזה אי-פעם? לקבל כלים להתמודדות יעילה יותר אחת ולתמיד? או שזה פשוט משהו כרוני שילווה אותי עד זיבולא בתרייתא – על כל המעלות...
בעלי מכור לאלכוהול ועישון- ואני בחרדות!
לפני הכל אני רוצה ממש ממש להודות, על האמת בלי פשרות, והבהירות הגדולה שאתם מביאים בנושאים שונים. פשוט הצלה! רציתי לשתף במצב שלנו, ואולי תהיה לכם עצה בשבילנו. אנחנו זוג עם 2 ילדים, נשואים 4 וחצי שנים. ב”ה היחסים ביננו מצוינים, פתוחים אחד עם השני. קצת רקע: אבא של בעלי...
איך לבנות חוסן נפשי לילדים שלי?
תודה רבה על אתר נפלא! אני בת 43 אמא למשפחה ברוכה בטווח גילאים 22-4 שנים. בעקבות קריאת כתבה בשולחן שבת באחד מעלוני פ”ש על תפקידנו ותיפקודינו בפועל כהורים התפתח דיון משפחתי על כך. בכתבה הועלו מספר פרמטרים לבחינת תפקודנו כהורים. אחד מהם היה בנית החוסן הנפשי של הילדים ותפקידנו כהורים...
מרגישה ריקנות ומתישה את עצמי
אני מרגישה ריקנות ועצב חסר סוף חווה התקפי בכי פעם -פעמיים בשבוע ואני כל הזמן מגרדת את הראש ,הוא מלא פצעים ואני לא מצליחה להפסיק אין לי שליטה על זה אפילו שכואב לי וכבר יורד לי דם. אני לא מצליחה לשלוט על המחשבות ובגלל זה קשה לי להירדם הרצון היחיד...
איך להסביר לאחרים ולעצמי על הפרעת האכילה שלי?
יש לי הפרעת אכילה ואני חושבת על זה כל הזמן ואני הולכת לנסות לטפל בה אבל מפחדת מזה. כל הזמן אנשים בסביבה שלי מבקשים ממני שאוכל ולפעמים גם מכריחים אותי לאכול ואני לא רוצה ובכל זאת הרבה פעמים אוכלת אבל מאד מפחדת מזה ואיך זה ישפיע עליי. זה מעסיק אותי...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
בטלגרם
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
דילוג לתוכן