שלום איש יקר

אני מקווה שהרגשתך הולכת ומשתפרת. לפעמים עצם הפנייה לעזרה מחזקת תקווה והתאוששות

מתוך פנייתך התמציתית אני מבין שאתה כבן 20, חזרת בתשובה לפני כמה שנים ונכנסת לישיבה

כעבור שנה של לימודים מאוד אינטנסיביים בישיבה, נקלעת למשבר נפשי שהתבטא בהישארות רבה במיטה, חוסר חשק ללמוד ותחושה של התמוטטות נפשית

אתה מקבל טיפולים תרופתיים, טיפולים בדיבור וגם טיפולים הומאופתיים, אבל שום דבר אינו עוזר לך עדיין

מאחר שהמידע שמופיע בפנייה הוא מאוד מצומצם, אתייחס באופן כללי למצבך, בתקווה שמשהו מדברי יוכל לסייע לך

אני מנסה לדמיין את תחושתך כנער צעיר, כבן 17 16, שחוזר בתשובה ו"מסתער" על המשימה: ללמוד כמה שיותר, לדעת עוד ועוד, לצמצם פערים של שנים, להגיע להישגים גבוהים

אתה מגיע בשיא המרץ, מתוך רעב לדעת, מתוך צמא לחוויות רוחניות שאתה מגלה בישיבה וזה תופס אותך, ושואב את כל כולך

והנה זה מרתק, ומסעיר, ומרגש ונותן תחושת התעלות מרנינה

אתה מתחיל לחוש שאתה פורח, מתפתח, מתחיל להבין דברים שלא ידעת עד היום, מרגיש רגשות שממלאות אותך, שיוצקות תוכן חדש לחייך

אתה נשאב יותר ויותר, כמו פרפר שכמה אל האור, אתה מכה בכנפיך בעוז וממריא אל על

האם הכנפיים הללו יכולות להתעייף?

החלק הרוחני שבך שותה בצמא, והוא גדל ומתפתח, והמודעות שלך אליו הולכת וגדלה וחייך נכנסים למין סחרור ענוג של חוויות רוחניות מזוקקות

והחלק הגשמי, מה איתו?

אתה שואף יותר ויותר, וככל שאתה יודע יותר, אתה מבין שאתה יודע פחות

יש כל כך הרבה ללמוד ולדעת, תנ"ך, ומשנה, ותלמודים, וספרי פוסקים ואגדות ומחשבת ישראל

וגם כשסיימת ללמוד סוגייה, את יודע שאם תלמד אותה שוב, תגלה בה עומקים חדשים, וצדדים ומהלכים שלא הספקת ליגוע בהם

נגלה לפניך ים של ממש, בעומק וברוחב

ומה אנחנו מצליחים לקחת מכל זה, טיפה בים, מעט שבמעט

תאר לך שיכלת להתחיל ללמוד מסכת חדשה בתחילת יום, ולעשות עליה "סיום מסכת" בסוף אותו יום

ולדעת אותה, ולשלוט בה, ולפלפל בה, ולדעת לגזור ממנה מסקנות, כפי שחז"ל תיארו "שמחה לאיש במענה פיו ודבר בעתו מה טוב", אימתי אדם שמח בתלמודו, בזמן שיש לו מענה, כששואלין ממנו. אחרי שאתה טועם את החוויה המופלאה הזו, קשה לך שלא להשתוקק אליה עוד ועוד

הברק של פיענוח סוגייה, חווית ההארה שבשליטה בנבכיה ובמורכבותה, התפעלות הנפש מגמרא והשתפכותה מתפילה ושירה

אלו חוויות מסעירות שאתה אולי טעמת מהם והן השפיעו עליך

אבל לא תמיד זה הולך ככה

המציאות טופחת על הפנים

היא יכולה להיות אפרורית ומייגעת

היא מתסכלת לא מעט

לוקח זמן ללמוד, לוקח זמן לדעת, לוקח זמן להבין

אתה נדרש ללמוד שפה חדשה, מושגים חדשים

לוקח זמן עד שאתה מבין את העניינים

החלק הרוחני שבך הרבה פחות מסוגל להבין ולקבל את זה בעצמו

פה הוא זקוק דווקא לחלק הגשמי שיעזור לו לקבל את המציאות המגבילה

אבל אם אתה מזניח את החלק הגשמי, וקשוב רק לחלק הרוחני, היכולת שלך להכיר במגבלות המציאות פוחתת

אתה שוב ושוב מסתער על המשימה

שוב ושוב משתוקק לדעת הכל כאן ועכשיו

וכמו גלי-הים, אתה חוזר ומתנפץ על סלעי המציאות

בתחילת יצירת מהלך חדש ומשמעותי, ישנה התגברות של כח ההתלהבות

כח זה מאפשר ליצור שינוי, לסטות מההרגל הקיים, אבל אי אפשר לצעוד רק על כח זה

החלק הרוחני אינו מוגבל מעצם מהותו, הוא גם יותר נזיל

החלק הגשמי מוגבל ויציב יותר, הוא יותר מוכשר לקבל את העובדה שדברים לוקחים זמן, שאי אפשר לקבל הכל כאן ועכשיו

האדם הוא שילוב של הרוחניות והגשמיות שבו גם יחד

הם מאזנים ומשלימים אחד את השני

ואם אחד מהם יוצא מגדרו, נוצר חוסר איזון ויכול להיווצר משבר

הרצון לתפוס הכל משול לאדם שבא לעשות קניות והוא אוסף ואוסף אבל אין לו שקיות כדי לקחת איתו את המוצרים….

בתחילת בריאת העולם, היה רצון חזק מאת ה' שיהיה עולם מושלם, מלא כל טוב

שכל הדברים הטובים יהיו בו מייד

אבל זה דווקא יצר מצב של "תוהו ובוהו"

מה שאפשר את הבריאה כפי שהיא כיום, זהו דווקא הסדר וההדרגתיות

אותה מציאות שנראית אולי כמגבילה, היא דווקא זו שמאפשרת לדברים לצאת אל הפועל…..

קומת אדם מורכבת משלושה רבדים:

רובד שכלי, רובד רגשי, ורובד פיזי

עד כה דיברתי על מה שיכול להסביר את המצב שלך ביחס לרובד השכלי

אבל כשצריך לעשות תיקון, צריך גם לפעול ברבדים הנוספים

לדוגמא, אדם שחשב שיש איום מסויים כלפיו, כתוצאה הוא נכנס לתחושות של מתח וגם גופו נעשה מכווץ, במוחו הופרשו חומרים שאחראיים על התמודדות עם מצבי סכנה

כשהוא מבין בשכלו שכבר אין מצב סכנה – הוא פתר את הבעייה ברובד השכלי, אבל עדיין ייתכן שהרגשות שלו לא נרגעו והוא זקוק "לדבר" עם הרגש בשפה שלו כדי להשקיט אותו, ייתכן שיהיה זקוק גם לתרופות שיחזירו את המוח שלו לאיזון הורמונלי

לאור האמור, עצתי שתמשיך לסייע לעצמך בשלושת המישורים גם יחד:

תתייעץ עם רב אודות התנהלותך מבחינה דתית רוחנית

תמשיך לקבל ייעוץ רגשי וכן תמשיך במעקב רפואי

והחוט המשולש לא במהרה יינתק

זכור, משבר נפשי אינו פוגם במעלותיך

אנשים רבים, ובניהם גם גדולי עולם, התמודדות עם משברים נפשיים שונים

תלמד את עצמך, את יכולותיך, את החלקים השונים שיש בך

תקשיב לצרכיך הרוחניים כמו גם לצרכיך הגופניים והרגשיים

אתה כעת בונה את עצמך, סולל את עתידך ומברר מהי דרכך הייחודית בעולם

אל תהסס לפנות לעזרה

עלה והצלח

בברכה,

חיים

[email protected]