שואלת יקרה, ערב טוב

אני קוראת את פנייתך ומבינה לליבך..

שומעת את הקושי והתסכול לצד הרצון שלך להקים בית,

מאמינה שהכנות שלך והמודעות העצמית יהיו לך לעזר

ומקווה בע”ה להאיר ולכוון מנקודת מבטי..

אני מבינה מדברייך שאת חשה חסימה רגשית בשידוכים ומזהה שמדובר בפחדים שמעכבים אותך מלממש את רצונך להתחתן.

החסם הרגשי לדעתך מושפע מזוגיות לא מוצלחת בבית הורייך וחשש מאכזבה.

בואי נתבונן על הדברים באמצעות תרשים:

1. זוגיות כושלת בבית-> פחד לחוות זוגיות כושלת בעתיד -> חסימה רגשית-> נטייה למצוא שלילי בבחורים כדי להוריד שידוך.

2. פחד להתאכזב -> מחפשת מושלם.

כאן אני עוצרת וקצת פותחת..

התרשים הנ”ל הינו ה”סיפור שלך” לעצמך, לגביי למה את עוד לא התחתנת.

ייתכן בהחלט שאלו הגורמים לתקיעות והפחדים, אך ייתכן גם שלא :)

ואני מזמינה אותך לבדוק מחדש, ולשים סימני שאלה..

1. האם בהכרח אלו הגורמים לפחד? למציאת השלילי? לחסימה הרגשית?

2. ההסבר שלך ללמה את מפחדת להתחתן, האם אלו מחשבות שלך על עצמך או דברים שנאמרו לך ע”י אנשים שניסו לעזור?

3. האם חיפוש “המושלם” קורה לך במצבים נוספים בחיים? שלמות בדברים נוספים?

4. האם הנטייה לחפש שלילי מתבטאת אצלך במקומות נוספים בחיים?

5. האם יתכן שהפחדים הטבעיים שהעלת , אולי בעצם נובעים מאחריות אישית ורצון לחיים טובים ומאושרים.. ?

מזמינה אותך לקחת את השאלות הללו לחשיבה.. ולבחון עם עצמך האם את יכולה להסתכל על הפחדים שלך נקודת מבט נוספת..

כשאדם נמצא במציאות שונה ממה שהיה רוצה- באופן טבעי, יחפש לעצמו הסברים הגיוניים ויספר לעצמו “למה זה קורה”,

זה בסדר כאשר זה מקדם את האדם, אך כאשר זה תוקע אותו יותר באותה הבעיה-

שם כדאי להתחיל לשים סימני שאלה על הסיפור שהוא מספר לעצמו על עצמו ועל הבעיה..

ולהתחיל לחפש דרכי הסתכלות נוספים..

השאלות הנ”ל פותחות כיווני חשיבה נוספים..

מזמינה אותך לעצור מקריאת המכתב.. להתבוננות עצמית..ורק אז להמשיך.. :)

?

את נשמעת בחורה אחראית שרוצה את הטוב לעצמה להמשך חייה,

נושא השידוכים הינו מסע אישי (ולעיתים אף משפחתי), שבאופן טבעי מלווה בלחצים מבחוץ ומבפנים.

הרי מדובר בהחלטה משמעותית שעשויה להשפיע על כל מהלך החיים, לגיטימי ואפילו חשוב ואחראי מצידך לעצור לבדוק, ולחשוב קדימה מה נכון לך, ולחפש את הטוב ביותר עבורך!

לגיטימי להכיר את עצמך קצת יותר לעומק ולגלות מהם צרכייך ותכונותייך ולחפש התאמה אצל מי שאמור להיות בן זוגך לחיים!

מעצם היותה תקופת חיפוש, תקופת השידוכים עשויה להיות מסע מרתק של גילויים במודעות עצמית והתפתחות, תחושת חיבור ויצירת קשרים.. מצד שני זו תקופה של מעבר, והיא מלווה בהרבה חוסר ודאות, ומן הסתם שלחצים וחששות הם חלק בלתי נפרד ומעורבות רגשית משמעותית..

הבעיה מתחילה כאשר החששות גוברים על הרצון להתחתן ו”מנהלים אותו”, כפי שתארת בחוויה שלך.

שאלות נוספות שאני מזמינה אותך לחשוב עליהן-

6. האם כשאת מורידה שידוך ישנה דמות אוביקטיבית שאת מתייעצת איתה?

אולי מישהי שתוכל לסייע לך להבין מתי הדברים אוביקטיבים ומתי החששות מבוססים על אותו פחד שתארת?

7. האם במקומות נוספים בחייך, עצרת את עצמך כי פחדת מתוצאה שלילית?

מה היו התוצאות של עצירה זו? האם היית נוהגת אחרת כיום?

8. במצבים שבהם פחדת, והעזת לעשות למרות שפחדת, מי או מה אז עזר לך?

כל השאלות, אלו והקודמות, נועדו לסייע לפתוח נקודות מבט נוספות..

אך אינן מחליפות מענה מעמיק יותר.

במידה ואת עדיין חשה תקיעות בעניין,

ישנן תוכניות ליווי, במגזר החרדי, שיכולות לסייע וללוות אותך בתהליך עומק פנימי שעשוי להועיל.

כמו כן ישנה אפשרות של טיפול רגשי תומך שיוכל לסייע לפתוח מקומות כואבים שמקבעים את הפחד ולא מאפשרים לך להפתח לקשר משמעותי. לשחרר את החסמים העמוקים יותר.

בנוסף ישנו גם טיפול רגשי מסוג CBT (פסכותרפיה קוגנטיבית התנהגותית) שממוקד יותר בדרכי החשיבה ועשוי לסייע בכל הנוגע למחשבות שלך על עצמך ולחששות שלך מהעתיד שמושפעות מארועי העבר, ויכול לסייע בשינוי או שחרור דרכי התנהלות שמקבעים את התקיעות.

אני ממליצה על תהליך בליווי אשת מקצוע, לפי מה שתרגישי שמתאים לך.

עד כאן בפן המקצועי.

כעת לסיום, בואי נתבונן על החלק האמוני

מאחר וציינת כי הינך בחורה חרדית, אני מבינה כי בורא עולם הוא חלק בלתי נפרד מחייך באשר לקיום המצוות.

אני מעלה פה נקודה נוספת לחשיבה, שלעיתים מקלה בהתמודדות ומרגיעה:

הקשר עם בורא עולם והאמונה בהשגחה פרטית.

הקב”ה נותן לכל אחד כלים לחיים- תכונות אופי, שכל, עולם רגשי, סביבה , כשרונות, נסיבות חיים וכו’.

כל הדברים הללו משפיעים ומעצבים את דרך התנהלותינו בחיים..ואת חיינו עצמם.

והכל נעשה בהשגחה פרטית, במסלול המדוייק שהוא בוחר לכל אדם ואדם.

מה שבידנו היא בעיקר הבחירה עד כמה להכניס אותו אל חיינו (“הכל בידי שמים חוץ מיראת שמים).

במהלך החיים אנו מגיעים לצמתים ומצבים בהם עלינו לכאורה לקבל החלטות ולעשות עבודה עצמית..

זה נראה לנו שזה באחריותנו! אך למען האמת, כל שעלינו הוא להשתדל ולעשות את המקסימום בכלים שיש לנו, לטפל להתייעץ להשתדל- והתוצאות הן שלו.

נכון, גילית שיש פחדים, חששות ודפוס התנהלות שלא מקדם אותך – ההארות הללו הן גם כלים שהוא נתן לך.

ו… גם המפגש הזה בנינו פה במכתב הוא בהשגחה פרטית :)

נכון, את צריכה לפעול כדי לעזור לעצמך לטפל במקומות הללו, בדיוק כפי שאת עושה כעת, את בתהליך,

אבל את לא לבד!

בורא עולם מעביר אותך את התהליך הזה, אני מזמינה אותך (וייתכן שאת עושה זאת בעצמך!)

בנוסף להשתדלות הטבעית שאת עושה, גם לדבר איתו במילים שלך, לשתף ולבקש ממנו עזרה בפשטות

כמו שהיית פונה לחברה הכי טובה או למטפלת הכי מכילה..

ותסמכי עליו, שהוא אוהב אותך ודואג לך ויודע מה נכון לך. בעבר, בהווה וגם בע”ה בעתיד!

אני מקווה שהדברים יהיו לך לתועלת,

ובברכת הדרך להרבה כוחות, אמונה וצמיחה במסע שלך

ובע”ה לבניין עדי עד טוב ומאושר ומבורך

טליה נ.

talyawork@gmail.com