שואלת יקרה שלום לך,

לפני הכל אני רוצה לשלוח לך חיבוק גדול מרחוק, כתבת בכל כך הרבה רגש ועוצמה את החוויה הלא קלה שלך, והמילים שלך נגעו לי עמוק בלב.

את מספרת שאת לומדת ועובדת, ומתוך השאלה שלך אני שומעת שיש לך יכולת התבטאות גבוהה ויכולת שיתוף ברגשות ובחוויות פנימיות. עצם זה שהחלטת להעלות על הכתב את התחושות שלך, ולא רק העלית על הכתב אלא גם פנית לאתר ושלחת את המילים שלך, מספר לי עלייך, על אישיות עם יכולת של מודעות עצמית, התבוננות, כנות והבעה. דרוש לא מעט אומץ כדי להיישיר מבט אל החיים ולהגדיר את נקודת הכאב שבהם, ולמצוא את הכוחות לבקש לעצמך דרך התמודדות.

את מספרת על תחושת בדידות עמוקה ומכאיבה, שמתגברת כשאת רואה אנשים אחרים עם חיי חברה פעילים, ובתחושה שלך רק את נותרת לבד מחוץ למעגלים, בלי הזדמנות לנסות ליצור חיי חברה.

הרשת החברתית היא מקום מורכב… מצד אחד היא מאפשרת לנו להכיר אנשים, חוויות ודעות, ומצד שני היא אלופה בלהראות רק צד אחד של החיים. ברשתות החברתיות כולם מוצלחים, יפים, מצחיקים, ומוקפים חברים. אבל זה רק בגלל שזה מה שהם בוחרים להראות שם… את הצד החיצוני של החיים.

בפנים בפנים, אני חושבת שתחושת בדידות היא משותפת להרבה מאד אנשים. התחושה שאני לבד פה בעולם ולאף אחד לא באמת אכפת ממני. התחושה הזו היא לא בהכרח אובייקטיבית, ז"א לא בהכרח שמי שחי לבד יחוש אותה, ומי שיהיה מוקף חברים ירגיש אהוב ורצוי. אפשר להיות בודד מאד גם באמצע מסיבה עם חברים, ואפשר לחוש משמעותי וחשוב גם בחדר לבד…

אני רוצה לתת לך כמה כיווני מחשבה,

א. את מספרת שאת לומדת ועובדת וגם יוצאת … זאת אומרת שיש לך מפגשים עם אנשים במהלך החיים. המילה 'ידיד' מורכבת מהמילים 'יד' 'יד', קשר הוא כאשר שני אנשים מושיטים ידיים זה לזה, במעגל של נתינה וקבלה. כל נתינה היא גם סוג של קבלה – כשאני נותן אני מרגיש שייך, משמעותי, אני מתמלא סיפוק, וכל קבלה היא איפשור של נתינה -כשאני מקבל אני מתמלא אהבה ואנרגיה שמאפשרים לי לתת הלאה.

נסי לשים לב למעגל הנתינה והקבלה שלך, תני לזרימה של נתינה וקבלה לנוע בינך לבין סביבתך, זו יכולה להיות התעניינות בשלומו של חבר מהעבודה או מהלימודים, זו יכולה להיות שימת לב לדברים שאת כן מקבלת מחברה שלך- אולי דווקא כי היא שקועה בעולם משלה, זה מחזק את הערך של הפעמים שהיא כן מדברת איתך ומוצאת זמן להשקיע בקשר שלכן….

ב. אנחנו יצורים חברתיים, ששואבים המון משמעות מקשרים חברתיים, אבל המשמעות שלנו לא חייבת להגיע רק מקשרים של מעגל חברים תוסס, אפשר לשאוב המון משמעות מקשרים קצת יותר מאתגרים, כמו למשל להתנדב בארגונים שעוזרים לאנשים קשישים/ בעלי מוגבלות/ שיעורי עזר לילדים וכו' וכו', יש אינספור מקומות שישמחו לידיים עוזרות ולב אוהב ומכיל, והתועלת שאפשר לקבל מכך היא כפולה, גם תחושת משמעות וגם עוד הזדמנות לפגוש אנשים חדשים וליצור קשרים…

ג. תחומי עניין הם הרבה פעמים מקור פורה לקשרים ולחברויות, בעידן הוירטואלי שלנו פורחות הרבה קבוצות עם תחום עניין משותף – שירה, אמנות, מדעים, ועוד ועוד… אם יש לך תחום שמעניין אותך, אפשר לחשוב על קבוצה או סדנא בתחום, אם תרצי אוכל לנסות לעזור לך בחיפוש…

את כותבת שאת מרגישה שכבר מאוחר לך מידי מכדי לפתח חיי חברה. פתגם שאני מאד אוהבת אומר "הזמן הטוב ביותר לנטוע עץ הוא לפני 20 שנה. הזמן השני הטוב ביותר לנטוע עץ הוא עכשיו". עכשיו, כשאת מלאה מצד אחד בתחושת חסר עמוקה ומצד שני עם האומץ והכנות שאיפשרו לך לכתוב את השאלה הזו, זה הזמן הטוב ביותר עבורך לצאת למסע הזה, שיש בו הרבה התמודדות עם רגשות פנימיים לא קלים אבל יש בו גם הזדמנות לגלות את עצמך ואת סביבתך מחדש.

מאחלת לך המון בהצלחה, לכל שאלה או המשך מחשבות אני כאן, [email protected]

אסתי