The Butterfly Button
אחותי עומדת להתארס ואני מוצפת רגשית

שאלה מקטגוריה:

ראשית תודה גדולה על האפשרות לפנות, לשפוך את הלב ולשמוע עצות מדהימות!!
אז ככה: בשעה טובה אחותי שמעליי עומדת לפני אירוסיה, שזה לכשעצמו דבר מאד מרגש ומשמח.  אחריי כ"כ הרבה שנים של תפילות וציפייה. אבל…משהו לא ברור עובר עליי, אני מרגישה מאד מבולבלת ומוצפת רגשית. אולי יש פה קינאה??? אציין שאנחנו חברות מאד טובות ומסתדרות מעולה בכל מצב, ממש כיף לנו ביחד. אולי החשש שאשאר בלעדיה כ"כ מפחיד אותי?? במקום להתרגש ולקפוץ משימחה אני ממש מדוכאת ומתאפקת לא לבכות בכל רגע. בנוסף, היא לא משתפת אותי בפרטים, בהתקדמות ובכלל איך מרגישה עכשיו ומה קורה איתה. גם זה כמובן מעכיר את האווירה, לא נעים בכלל ותחושה מוזרה מאד לאור החברות הקרובה שלנו בימים שבשגרה…קשה לי שברקע האווירה עם תחושות שמחות ואני במתח ובולעת את הדמעות…
אודה ואשמח אם תוכלו לענות לי על הדברים-מדוע ככה אני מרגישה ומה אוכל לעשות כעת??
תודה גדולה מאד מאד

תשובה:

שלום יקרה, ומזל טוב.

כמה משמח לקרוא שיש לך קשר מעולה עם אחותך הגדולה, וכמה משמח לקרוא שהיא עומדת לקראת אירוסיה אחרי כ"כ הרבה שנים של תפילות וציפייה. ועדיין, בתוך כל השמחה הזו לא קל לך רגשית, את מוצפת ומבולבלת ולא ממש מבינה מה עובר עלייך. יקירה, אני רוצה לומר לך שאת הכי נורמלית בעולם. כן כן קראת טוב. נורמלית לגמרי, ואפילו בריאה. מה? למה? כמה? איך?

אז ככה:

שינוי בחיים, כל שינוי, ואפילו המשמח ביותר, כרוך בתהליך של פרידה או אבדן. פרידה מהמצב הקודם ואבדן של חלק מהדברים המוכרים והידועים שהיו כרוכים בו. קחי לדוגמא ילד בכור שנולד לו אח. לידת אח היא מאורע משמח, נכון? אבל מבחינת האח הבכור יש פה פרידה. פרידה מהסטטוס של בן יחיד, אבדן תשומת הלב המוחלטת של ההורים, ועוד. ניקח דוגמא נוספת שקשורה בעקיפין לשאלה שלך: חתונה. כן, גם עבור הכלה, חתונה היא שינוי שדורש פרידה מעולם הרווקות, מהחוויות המוכרות של חברות, לעיתים אבדן של המקום היציב והבטוח כל כך שלך בבית וצורך להגדירו מחדש, ועוד.

גם הסיטואציה שאת מתארת בשאלתך, היא סיטואציה כזו. אחותך הגדולה מתארסת, ואין דבר משמח מזה, אך יחד עם זאת עבורך זה שינוי לא קל שכרוך בפרידה ואבדן. פרידה מהקשר הכל כך קרוב שלכן, הבנה שיש לה עכשיו עולם שהיא צריכה לבנות ולא תוכל לשתף אותך בחלק ממנו, שינוי במבנה המשפחתי המוכר ועוד ועוד.

אירועי פרידה או אבדן, כרוכים לר בשלב של "התאבלות" מסויימת על מה שאבדנו, לאור כך, חשוב להבין שהתחושות שאת מתארת של מוצפות, פחד, עצב ועוד, הן תחושות טבעיות ונורמליות.

שאלת מה תוכלי לעשות כעת.

ובכן. אני חושבת שאחת הדרכים החשובות שיעזרו לך בהתמודדות היא דבר ראשון קבלה. קבלה של הרגשות הקשים שמציפים אותך, הבנה שהם נורמלים ושיש להם מקום. אני מאמינה שכאשר תצליחי לקבל ולהכיל אותם, הם יירגעו במקצת ויפנו את מקומם גם לרגשות חיוביים של שמחה והתרגשות.

מימד נוסף שיכול לסייע לך בכך, הוא לעסוק בעשייה חיובית הקשורה למאורע. חז"ל אמרו לנו: אחרי הפעולות נמשכים הלבבות. תוכלי ליישם את הכלל הזה כאן.

דוגמאות לעשייה חיובית שקשורה לאירוע? הכנת עוגה לאירוסין, התעסקות בעיצוב של הבר או של המתנות, עזרה לאחותך בבחירת שמלה ועוד כיד הדמיון הטובה עלייך.

מנסיוני נוכחתי לראות, שעשייה חיובית, גם אם היא מאולצת בתחילה, יש בכוחה להכניס אותנו לאוירה הרצויה, ולגרום לנו לחוש טוב יותר.

מאחלת לך שמחות בלב שמח תמיד!

אפרת

יש לך מה להוסיף? זה בדיוק המקום:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד שאלות באותו נושא:

אין לי כוח לילדים שלי רוצה לקבל משמעות!
יש לי שני ילדים, לא מרגישה שאני מעוניינת בעוד ילדים, אני אוהבת מאוד את הילדים שלי ומודה לה' עליהם אבל זה קשהההה, קשה לגדל ילדים לא ידעתי עד כמהיש לי ילדה בת שלוש, חמודה ממש, והיא גם ילדה טובה, אבל לפעמים אני מרגישה שאין לי כוח אליה בתקופה של המלחמה...
מתוסכלת מהאפליות במשפחה ומהחיים שלי
אשמח מאוד לעיצה מה לעשות עם חיי שנראים לי ממש מתישים … אני בת 41 אמא ל7 ילדים, בבית בו גדלתי אפלייה זה צורת חיים הכי מקובלת ורצויה , אין שום בעיה להפגין אהבה לילד אחד ממש בגלוי ומהשני להתעלם, להזמין מישהו שבת אחרי שבת ומישהו אחר לא להזמין חצי...
לדווח או לשתוק?
אני בת 16 ויש לי משהו שמאד מפריע לי אני סובלת מהפרעה פוסט טראומה מורכבת שזה כולל ניתוק רגשי תחושתי חוסר זיכרונות מהילדות בעיות קשרים עם אנשים ועוד הרבה ולכל מי שהתבגר אצלינו במשפחה יש בעיה נפשית לאחותי הגדולה יש אנורקסיה ואז אני ואז אח שלי בן 15 הוא נראה...
דכדוך והתמודדות זוגית אחרי לידה
אני כמעט חודש אחרי לידה שביעית ב"ה, הלידה הייתה קשה מאד הפעם, סבלתי הרבה, וגם העיתוי של ערב פסח היה לא קל. חזרתי הביתה לימים של ערב חג, וכיוון שאין משפחה שיכולה לעזור, נעמדתי לגמור בישולים לחג. בעלי ניסה לעזור ככל יכולתו, אבל עדיין העבודה הייתה רבה. באופן כללי הזוגיות...
הפרעת אישיות וקשרים רעילים במשפחה
ראשית יישר כח על האתר החשוב והמועיל לנפש ולנשמה! שאלתי נוגעת באחות שלאחר שנים של קרבה וריחוק ויחסים לא בריאים איתה, הבנתי לאחר חקירה ובדיקה וקריאת חומרים בנושא שיש חשש גדול שמדובר בהפרעת אישיות נרקסיסיטית. היא היתה פוגעת בי רגשית במגוון צורות שהיריעה קצרה מלפרט אותן, היתה מניפולטיבית כלפיי וכשהתרחקתי...
קשה לי עם זה שההורים שלי גרושים
לפני מספר שנים הורי התגרשו ובאותם השנים הראשונות לא היה לי עם זה בעיה כיוון שהם אנשים גדולים וזה ההחלטה שלהם, גם לאורך כל הדרך ההורים שלי תמיד הזכירו לי שהם אוהבים אותנו (הילדים). אבל כרגע כל פעם שאני נזכרת שהם כבר גרושים…. אני לא מפסיקה לבכות ולקוות שזה לא...

עידכונים ותשובות בכל דרך שרק תרצו

באימייל
הזינו את כתובת המייל שלכם
בוואצאפ
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
בטלגרם
לחצו כדי להצטרף לקבוצה!
דילוג לתוכן